La plupart des coureurs adoptent un état d'esprit de type «saisir le jour». Quelle que soit la raison pour laquelle vous courez, que ce soit pour faire de l'exercice, pour soulager le stress ou pour prendre l'air frais, vous ressentez ce sentiment d'urgence. Ce n’est pas une surprise, étant donné que courir est difficile, surtout quand…

Le suivi des habitudes fait référence à un processus simple par lequel vous mesurez votre comportement sur une période de temps donnée. Vous pouvez suivre vos habitudes quotidiennement, hebdomadairement, mensuellement ou même annuellement. Le suivi des habitudes sert divers objectifs fondamentaux. Premièrement, cela vous permet de…

À l'ère numérique, avoir une vitesse de frappe rapide et précise peut vous donner un énorme effet de levier, en particulier dans les emplois qui nécessiteraient des incitations supplémentaires. Pour les personnes qui poursuivent une carrière dans des secteurs tels que la saisie de données, la communication et le marketing numérique, l'apprentissage ...