C'est le secret pour avoir plusieurs orgasmes

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Les orgasmes multiples ne sont pas faciles pour tout le monde, et il est facile de les considérer comme les licornes du monde du sexe. Mais ils faire se produire.

Seulement 47 pour cent des femmes déclarent avoir des orgasmes multiples, selon le Étude OMGYES 2015 sur le plaisir sexuel des femmes , qui a été menée par le site OMGYES, l'Indiana University School of Public Health et le Kinsey Institute. Mais, avec les bonnes techniques, il est possible pour beaucoup plus de femmes qui ne pensaient pas pouvoir avoir des orgasmes multiples d'en avoir, explique le sexologue résident d'Astroglide. Jessica O'Reilly , Ph.D.

Voici comment augmenter vos chances : l'étude d'OMGYES a révélé que la majorité des femmes ont besoin d'une pause entre le premier orgasme et le deuxième cycle de stimulation, ce qui pourrait signifier que vous n'avez pas besoin de toucher, moins de toucher ou de toucher d'autres parties du corps. Le moyen le plus populaire de recevoir un toucher moins intense est que votre partenaire passe ses mains entre vos lèvres vaginales et étale l'humidité sans toucher encore le clitoris, dit O'Reilly. Une autre technique consiste à placer la paume de la main sur toute votre vulve et à la maintenir simplement là. Une fois que vous êtes à nouveau allumé, votre partenaire peut travailler jusqu'au toucher à pleine intensité.

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La clé, dit O'Reilly, est de changer les choses. 'Stimulez plusieurs zones pour ne pas vous sentir dépassé ou hypersensible', dit-elle. Par exemple, si votre partenaire frottait votre clitoris auparavant, demandez-lui de passer à votre point G, ou vice versa. Cela donne à votre corps une pause pour se préparer au prochain orgasme. Et puisque différentes zones produisent différents types d'orgasmes, il peut être plus facile d'avoir deux types différents en une seule séance que d'avoir le même type deux fois. Selon les recherches d'OMGYES, la plupart des femmes utilisent une technique différente pour atteindre leur deuxième orgasme.

Tout au long de ce processus, assurez-vous de ne pas retenir votre souffle, car retenir sa respiration diminue la réactivité sexuelle en général, explique O'Reilly. Et, à long terme, faire vos exercices de Kegel peut augmenter vos chances d'avoir plusieurs O, car ils rendent vos contractions plus fortes et vous aident à en reconnaître une à venir afin que vous puissiez vraiment vous y mettre.

Conclusion : vous ne devriez pas stresser si vous n'orgasme pas plus d'une fois à chaque rapport sexuel. Mais il est possible d'avoir des orgasmes multiples et l'utilisation de la bonne technique peut aider à augmenter vos chances.

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