10 choses que vous pouvez faire maintenant pour obtenir des ongles plus forts et plus sains dès que possible

Imaxtree

Que vous soyez du genre à toujours être au top les dernières tendances des ongles – comme, disons, un imprimé de vache – ou préférez une manucure courte et simple en rose pâle, des ongles forts et sains sont toujours une bonne chose. Mais en fait, les amener au point que vous désirez avant qu'ils ne se brisent en morceaux inégaux est plus facile à dire qu'à faire (surtout si vous essayez d'aller au naturel). L'usure quotidienne entraîne des accrocs et des accrocs, et les changements de vernis et de gel peuvent affaiblir vos pointes avec le temps. Alors, comment faire pousser les ongles et les garder longtemps ? Nous avons discuté avec des pros pour recueillir les meilleurs conseils pour des ongles plus forts et plus sains.

Entretenez et hydratez vos cuticules.
N'oubliez pas ceci : des cuticules saines égalent des ongles sains. La principale habitude à prendre est de cueillir, de tailler ou de manipuler vos cuticules de quelque manière que ce soit, explique Chris G. Adigun, dermatologue et spécialiste des ongles de Caroline du Nord. Les cuticules agissent à la fois comme un joint et une barrière, gardant l'hydratation et empêchant les infections possibles. Vos cuticules sont la dernière ligne de défense, agissant comme un bouclier pour empêcher la propagation des bactéries de se déplacer sur votre ongle, manucure célèbre Déborah Lippmann explique. Les couper peut potentiellement irriter ou infecter votre ongle. Pour éviter les deux, repoussez-les doucement au lieu de les couper.

Passer les durcisseurs d'ongles.
Bien que cela puisse sembler une bonne idée d'opter pour un durcisseur qui promet des ongles plus forts, de tels produits peuvent en réalité faire plus de mal que de bien. Ils rendent souvent les ongles si durs qu'ils se fissurent et se cassent plus facilement, explique le Dr Adigun.

Hydratez davantage.
Les mains sèches sont un problème majeur lorsqu'il s'agit de maintenir la force et la santé des ongles. Les femmes ne pensent pas que leurs ongles et leurs mains doivent être traités comme la peau de leur visage, dit Lippmann. La plupart d'entre nous ne penseraient pas à se laver le visage et à ne pas appliquer de crème hydratante, mais nous nous lavons les mains encore et encore et n'appliquons pas de lotion. Le Dr Adigun dit que les produits plus gras tels que Vaseline et Aquaphore sont les plus efficaces car ils scellent l'humidité, mais si vous n'êtes pas dans la sensation Crisco lorsque vous appuyez sur un clavier, appliquez-les uniquement la nuit et utilisez des crèmes plus légères avec du diméthicone ou des céramides pendant la journée. Aussi: Utilisez un hydratant pour cuticules tous les jours (nous aimons Huile pour cuticules à l'abricot Essie ). Idem si vous avez exposé les ongles à des solvants desséchants comme l'acétone.

2222 nombre d'anges

Classez stratégiquement.
Garder les ongles à une longueur fonctionnelle pour votre vie de tous les jours aide à prévenir les bris et les déchirures. Lorsque vous limez vos ongles, assurez-vous de le faire correctement. Façonner vos ongles peut sembler être une activité insensée, mais elle peut en réalité affaiblir et casser vos ongles si elle est mal exécutée, explique Lippmann. Utiliser un fichier à grain fin , commencez par le bord extérieur et tirez vers le centre, puis continuez à glisser doucement sur votre ongle dans cette direction. Ne sciez pas la lime d'avant en arrière, ce qui crée trop de friction et vous donne des bords effilochés qui s'accrochent et s'accrochent facilement. Lippmann recommande également de tenir la lime inclinée sous la pointe. Cela évite le surclassement en vous permettant de voir exactement ce que vous faites, dit-elle.

Portez toujours une couche de base.
Même si vous n'avez pas le temps pour une manucure complète, l'application d'une couche de base hydratante et fortifiante peut empêcher les ongles de peler et de s'affaiblir. Manucure de célébrités Ashlie Johnson recommande Chanel Le Base . Il regorge de céramides et de peptides pour fortifier les ongles et favoriser la croissance, dit-elle. Le Dr Adigun recommande également Relooking Dermelect , qui contient une protéine de kératine, le peptide, pour des pointes plus solides.

Ou essayez le remplissage de crête.
Une autre option au lieu d'une couche de base : si vos ongles semblent un peu rugueux sur les bords, le mastic de finition peut leur donner une nouvelle vie. L'artiste des ongles Naomi Yasuda peint une couche de Remplissage de crête de lingots sur chaque ongle pour un fini mat et neutre qui donne aux ongles un aspect lisse et propre.

Maintenez une alimentation équilibrée.
Tout comme pour votre peau et vos cheveux, ce que vous mangez peut également affecter vos ongles. Le Dr Adigun suggère d'augmenter votre consommation de protéines (obtenez-les à partir de porc, de brocoli et de lentilles), de biotine (œufs, saumon, arachides), de zinc (haricots verts, crustacés, noix de cajou) et de fer (bœuf, épinards, chou frisé) pour de meilleurs ongles. Elle recommande également d'éviter un régime cétogène, pauvre en glucides et riche en graisses (pensez à Atkins), en raison de l'épuisement de la biotine qu'il favorise dans le corps. (Si ce régime vous est prescrit à des fins médicales, prenez des suppléments de biotine pour remplacer la perte.) En outre, vous voudrez peut-être éviter le distributeur automatique, dit-elle. Étude néerlandaise ont montré une amélioration de la croissance des ongles chez les sujets qui maintenaient un régime biologique peu transformé.

Pensez aux suppléments.
Les ongles ont tendance à montrer les premiers signes d'une carence en vitamines, explique Johnson. Essayez d'ajouter des suppléments tels que Biotine NeoCell Biotine Bursts ou oméga-3. Et bien qu'il soit principalement utilisé pour la croissance des cheveux, Johnson dit qu'elle a vu d'excellents résultats sur les ongles avec Viviscal .

Exfoliez régulièrement.
Je pense que les ongles doivent être exfoliés régulièrement pour conserver leur force et leur santé », déclare Lippmann. Pour ce faire, utilisez un tampon à ongles comme Tampon à ongles à 4 voies Smooth Operator de Deborah Lippmann à la surface de vos ongles par de légers mouvements circulaires pour lisser et éclaircir les lits. Mais, de la même manière que vous ne voulez pas trop exfolier votre peau, vous ne devez polir qu'une fois par semaine.

scorpion signifiant femme

Obtenez des manucures régulières.
Comme si tu avais besoin d'une excuse. Les manucures enlèvent les aspérités, les cuticules sèches et les ongles que nous avons tendance à cueillir et à nous accrocher aux choses, dit Johnson. Cependant, assurez-vous que le traitement est doux. Les ongles et les cuticules sont beaucoup plus délicats qu'on ne le pense.

Partage Avec Tes Amis: