13 signes de santé que vous ne devriez pas ignorer

Votre ligne de bikini peut-elle prévoir votre fertilité ? Ouais. Et ces cernes sous les yeux ne sont pas seulement un cadeau de gueule de bois. Apprenez à identifier ces signaux et d'autres subtils de problèmes de santé potentiellement graves.

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Vous espionnez : des ongles qui blanchissent quand vous appuyez dessus

Ce que cela pourrait signifier Tous les ongles blanchissent un peu lorsque vous appliquez une pression, mais si les vôtres restent blancs jusqu'à une minute, vous pourriez être anémique et manquer de fer. « De nombreuses femmes, en particulier celles qui ont des règles abondantes, peuvent devenir anémiques sans même le savoir », explique le Dr Johnston.
Votre prochaine étape Faites tester votre taux sanguin de ferritine. Vous devrez peut-être manger plus d'aliments riches en fer comme le saumon et les épinards, mais ne prenez pas de supplément de fer sans l'avis de votre médecin.
(c) Paul Viant 2/11
Tu espionnes : les cheveux là-bas commencent à pousser en carré

Ce que cela pourrait signifier Si vos poils pubiens poussent sur vos cuisses et sur votre ventre, formant une forme de « tapis » plus carrée qu'une forme triangulaire, vous pouvez avoir le syndrome des ovaires polykystiques. Causé par un excès d'hormones sexuelles mâles, le SOPK peut stimuler la croissance des poils et perturber l'ovulation. « Certaines femmes atteintes du SOPK ne réalisent pas que quelque chose ne va pas jusqu'à ce qu'elles aient du mal à concevoir », explique Katherine Johnston, M.D., enseignante en médecine à la Harvard Medical School de Boston.
Votre prochaine étape Le SOPK augmente les niveaux d'insuline et pourrait éventuellement conduire au diabète et aux maladies cardiaques, alors consultez votre médecin pour faire tester vos niveaux d'hormones. « Je pourrais mettre les patients sous médicament contre le diabète », déclare le Dr Johnston. 'Il aide à réduire l'insuline, en équilibrant les hormones sexuelles et en rétablissant une ovulation et une fertilité régulières.'
(c) Studios en peluche 3/11
Vous espionnez : Lèvres sèches du désert

Ce que cela pourrait signifier C'est soit le moment de boire un peu d'eau ou de regarder de plus près votre apport en vitamine A. ' J'ai eu une jeune femme qui ne savait pas qu'elle recevait 20 000 unités internationales de vitamine A chaque jour, soit quatre fois la valeur quotidienne recommandée et approchant la dose toxique de 25 000 UI, à partir de deux suppléments différents ', explique Carolyn Jacob, MD, dermatologue à Chicago. En quantités saines, la vitamine A est essentielle au renouvellement des cellules de la peau, mais des niveaux trop élevés peuvent saper l'humidité et, si vous êtes enceinte, provoquer des malformations congénitales. « Cela a complètement desséché les lèvres et la peau de mon patient », explique le Dr Jacob.
Votre prochaine étape Si vous prenez des suppléments, vérifiez les étiquettes pour vous assurer que vous ne prenez pas plus de 5 000 UI par jour ; assurez-vous de tenir compte de la vitamine A que vous obtenez à partir de sources naturelles telles que les œufs et le lait enrichi. Peu de temps après avoir arrêté le surdosage, votre pli devrait reprendre du poil de la bête. Et peu importe, versez beaucoup d'eau, surtout si vous vous entraînez. N'oubliez pas que si vous avez soif, vous êtes déjà déshydraté.

(c) Alice Edouard 4/11
Vous espionnez : Doigts enflés

Ce que cela pourrait signifier Les collations salées et le syndrome prémenstruel sont des coupables évidents de ballonnement, mais si vous évitez le shaker, vos règles ne sont pas dues avant des semaines et vos anneaux sont toujours serrés, une thyroïde paresseuse peut être à blâmer. Cette condition, appelée hypothyroïdie, survient lorsque la glande sous-produit les hormones thyroïdiennes nécessaires pour réguler le métabolisme, la fréquence cardiaque et plus encore, explique Rebecca Bahn, M.D., professeur de médecine au Mayo Clinic College of Medicine de Rochester, Minnesota.
Votre prochaine étape Ne considérez pas les poches comme inévitables, prévient le Dr Bahn. 'L'hypothyroïdie non traitée peut entraîner une maladie cardiaque, et si vous êtes même légèrement hypo et tombez enceinte, cela pourrait affecter le développement du cerveau du bébé.' Un test sanguin peut révéler si votre thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones; si tel est le cas, votre médecin peut vous prescrire des pilules hormonales synthétiques, probablement pour le reste de votre vie. Une fois que vous avez trouvé la bonne dose, votre métabolisme (et vos doigts) devrait revenir à la normale.
(c) Peter Nicholson 5/11
Vous espionnez : les paupières jaunes

Ce que cela pourrait signifier Votre cholestérol est élevé. En cas d'excès, cette graisse peut s'accumuler sur vos paupières supérieures, formant de minuscules dépôts. Et parce que la graisse est jaune, les taches le sont aussi - vous ne les manquerez pas, quel que soit votre teint, explique le Dr Johnston.
Votre prochaine étape Faites un test sanguin. Si votre taux de cholestérol est élevé (votre nombre total est supérieur à 239, votre taux de cholestérol LDL (« mauvais ») dépasse 159 ou vos triglycérides sont de 200 ou plus. vers le bas. Ces grumeaux peuvent rétrécir avec votre taux de cholestérol ; un dermatologue peut les enlever au scalpel ou au laser.
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Vous espionnez : des taches blanches dans les coins de la bouche

Ce que cela pourrait signifier Vous avez développé une infection à levures. (Non, cela ne se produit pas uniquement dans vos régions inférieures.) Tout ce qui fait craquer les coins de votre bouche, comme une carence en vitamine B, qui peut endommager les muqueuses de votre bouche, ou même baver pendant le sommeil, crée une chaleur , environnement humide où la levure se développe, selon Amy Derick, MD, dermatologue à Barrington, Illinois.
Votre prochaine étape Consultez votre dermatologue ou votre médecin généraliste, qui pourra vous prescrire un médicament anti-levure topique. De plus, assurez-vous de consommer suffisamment de vitamines B dans votre alimentation ; vous les trouvez dans les grains entiers et les protéines maigres. Si l'infection revient, essayez d'éviter les pains blancs et les sucreries. « La levure se nourrit de farine raffinée et de sucre, alors réduisez-les », explique Tara Gidus, R.D., porte-parole de l'American Dietetic Association à Orlando, en Floride.
(c) Jeffrey Hamilton 7/11
Vous espionnez : Ongles décolorés avec des lits d'ongles légèrement bleus

Ce que cela pourrait signifier Les ongles jaunes avec des lits bleus peuvent indiquer le diabète, ce qui altère le flux sanguin vers les doigts. « Toute femme peut avoir une glycémie élevée et ne pas remarquer qu'elle présente d'autres symptômes du diabète », explique le Dr Johnston.
Votre prochaine étape Faites-vous piquer pour savoir si votre glycémie à jeun est de 126 ou plus (considérée comme diabétique). Perdre du poids peut souvent ramener les chiffres dans une fourchette saine, moins les médicaments, dit Gidus. Elle suggère de suivre un régime pauvre en sucre et en gras contenant au moins 25 grammes de fibres par jour. Et faites au moins 150 minutes d'exercice intense par semaine, ajoute le Dr Johnston.

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Vous espionnez : Chiffres bleutés

Ce que cela pourrait signifier S'il fait froid ou si vous êtes tendu, les doigts et les orteils couleur myrtille peuvent signaler la maladie de Raynaud, une maladie dans laquelle les vaisseaux sanguins des extrémités se rétrécissent en réponse au froid ou au stress physique. Cette réaction limite le flux sanguin vers ces zones, provoquant un bleuissement de la peau et une sensation de froid.
Votre prochaine étape Votre médecin peut diagnostiquer la maladie de Raynaud en se basant uniquement sur vos symptômes. S'il s'agit de Raynaud, la meilleure solution est de rester au chaud, explique le Dr Johnston. Pendant les mois d'été, cela peut signifier de garder votre climatiseur à faible intensité, de mettre des mitaines avant de creuser dans le congélateur pour ces escalopes de poulet et d'utiliser des verres isolants pour les boissons fraîches. Aussi, prenez des mesures pour garder votre circulation sanguine saine : évitez les cigarettes et la caféine, qui rétrécissent les vaisseaux sanguins ; évitez les médicaments vasoconstricteurs tels que les décongestionnants ; et allez régulièrement à la salle de sport.
(c) Frédéric Tousche 11 septembre
Vous espionnez : joues rougies quand vous n'êtes pas énervé

Ce que cela pourrait signifier Des bouffées vasomotrices fréquentes qui ressemblent à un coup de soleil sont un premier signe de rosacée, un trouble cutané courant qui pourrait être dû à une allergie aux acariens de la peau, explique le Dr Derick.
Votre prochaine étape Votre derme peut vous prescrire une crème anti-inflammatoire ou antibiotique ; évitez les déclencheurs comme la caféine et le soleil.
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Vous espionnez : les cernes sous les yeux

Ce que cela pourrait signifier À moins que vous n'ayez fait la fête jusqu'au petit matin la nuit dernière, ces cernes sous les yeux pourraient suggérer que vos allergies agissent. Les allergènes peuvent enflammer les sinus et comprimer les vaisseaux sanguins à proximité, provoquant une accumulation de sang sous les yeux. 'Nous appelons les ménés allergiques à l'obscurité qui en résultent', explique le Dr Derick.
Votre prochaine étape Pop un antihistaminique. Les cercles sont toujours là ? Demandez à votre dermatologue une crème anti-inflammatoire comme Elidel.
Zodiaque du 16 novembre
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3 autres contrôles incontournables
1. Si la peau de votre sein semble épaisse, piquée, rouge, contusionnée ou enflée, ou si elle vous démange ou est chaude, vous pourriez avoir un cancer du sein inflammatoire, une version sans grumeaux et à propagation rapide. Consultez votre médecin immédiatement.
2. Recherchez dans votre bouche et votre langue des taches blanches ou rouges. Les problèmes comme les aphtes et les brûlures de pizza disparaissent, mais si une tache persiste pendant deux semaines, il pourrait s'agir d'un cancer de la bouche. Visitez votre dentiste dès que possible pour une biopsie.
3. Le cancer de la peau peut survenir à certains endroits surprenants : un, il peut apparaître comme une traînée verticale noire sur un ongle, ou deux, comme une tache de rousseur là où le soleil ne brille pas. Inspectez soigneusement votre corps - utilisez un miroir à main si nécessaire. Si vous voyez quelque chose d'étrange, appelez votre médecin aujourd'hui.