2 recettes de smoothies super faciles, parce que vous aviez juré que vous alliez prendre un petit-déjeuner en 2015
Nous savons tous qu'une fille est censée prendre son petit-déjeuner tous les matins, mais je n'ai vraiment jamais trouvé le temps de manger et me faire paraître présentable avant de me précipiter vers la porte. Ainsi, lorsque Vitamix a proposé de partager certains de ses { ils ont promis ! } recettes de smoothies et laissez-moi tester son nouveau mélangeur S30, j'étais tout à fait « Oui, s'il vous plaît ».
Le S30 est différent des modèles précédents car il est livré avec un gobelet rabattable portable qui s'accroche à la base, il y a donc moins de nettoyage. Pratique.
Mélangeur personnel haute performance Vitamix S30 de Target, 399 $.
zodiaque du 26 janvier
Voici les recettes suggérées par Vitamix :
Smoothie déjeuner aux noix et céréales
1/3 tasse de glaçons>
1 banane mûre moyenne, pelée, coupée en quartiers>
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète>
1 cuillère à café de miel (facultatif)>
1 cuillère à soupe de flocons d'avoine à l'ancienne ou de son d'avoine>
1 tasse de lait de riz non sucré
Placez tous les ingrédients dans le récipient Vitamix de 20 onces dans l'ordre indiqué et fixez la lame.
Tournez le cadran sur 1 et augmentez lentement la vitesse jusqu'à 10.
Mélanger pendant 35 secondes ou jusqu'à ce que la consistance désirée soit atteinte.
Smoothie de passage au vert
1/3 tasse de glaçons>
1/3 tasse de morceaux d'ananas>
1/4 banane mûre, pelée, coupée en deux>
poèmes courts faciles à mémoriser
1 tasse d'épinards frais, emballés>
1/2 tasse de raisins verts>
1/4 tasse d'eau
Placez tous les ingrédients dans le récipient Vitamix de 20 onces dans l'ordre indiqué et fixez la lame.
Tournez le cadran sur 1 et augmentez lentement la vitesse jusqu'à 10.
Mélanger pendant 25 à 30 secondes, ou jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.
Zodiaque du 23 novembre
(Évidemment, vous êtes assez intelligent pour comprendre comment modifier les directions si vous n'avez pas le conteneur sophistiqué.)
J'aime suffisamment le smoothie vert pour l'avoir préparé plusieurs fois et j'étais heureux qu'il n'ait pas le goût de salade liquide, ce qui me fait vomir. Et j'aime, j'aime, j'aime le smoothie au beurre de cacahuète, que je n'ai pas arrêté de faire. J'ai commencé à remplacer le lait ordinaire par du lait de riz, car c'est ce que nous avons à la maison, et après quelques jours, j'ai réalisé que je pouvais réfrigérer tous les ingrédients sauf la glace et l'avoine dans le récipient de 20 onces la veille. Donc, je peux préparer mon petit-déjeuner en 30 secondes chrono, pendant que je remue mon café. Ma partie préférée est que ça décime vraiment la glace, et quelques fraises congelées, que j'ai jetées dans le smoothie vert un matin. Avec mon ancien mélangeur, je devais retirer le bidon de la base et le secouer plusieurs fois au milieu du mélange pour m'assurer que tous les ingrédients étaient incorporés. Pas adapté à la routine du matin.
Prenez-vous le petit déjeuner tous les jours ? Quel est votre petit-déjeuner préféré sur le pouce ? Et quelle est votre recette de smoothie préférée ?
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