4 conseils pour parler aux préadolescents de corps sains

Ce message est sponsorisé par CVS Health.

Est-ce que vous grincez un peu des dents à l'intérieur quand vous pensez à parler à votre préadolescent de sa santé et de son corps ? J'avais l'habitude de. Mais plus maintenant. J'ai trouvé un système qui fonctionne très bien pour moi. Et surtout, c'est simple.

Avant de commencer, il est utile de se rappeler que les enfants vouloir savoir comment garder leur corps en bonne santé. Ils ne se mettent pas à penser : « Comment puis-je abîmer mes poumons en fumant ou abîmer mon corps avec des produits chimiques toxiques ? Ils veulent savoir comment ils peuvent courir plus vite, prendre des décisions intelligentes, garder leur circulation sanguine, leurs poumons forts et en bonne santé. Ils amour connaissances et sont habilités par les faits à prendre des décisions intelligentes.

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Je veux que mon fils et ses pairs aient les bonnes informations, car si l'on ne fait pas plus pour réduire le taux de tabagisme chez les jeunes aux États-Unis, on estime 5,6 millions les enfants qui vivent aujourd'hui mourront prématurément à cause du tabagisme. Nous pouvons faire mieux que cela.

Dans le cadre de sa campagne pour aider à offrir la première génération sans tabac ( ce qui serait génial ! Pouvez-vous même imaginer à quel point ce serait merveilleux? ), CVS Health s'est associé à l'éditeur éducatif Scholastic pour développer gratuitement Get Smart About Tobacco matériaux qui enseignent aux élèves de la 6e à la 7e année santé et sciences faits pour les aider à rester sans tabac. Ce nouveau programme offre une multitude d'activités éducatives que je sais que vous apprécierez . Il y a un magazine étudiant, une expérience pratique sur les sciences pulmonaires, des leçons en classe et des feuilles de travail. Tous les matériaux soutiennent les normes en matière de santé, de sciences et d'arts de la langue anglaise. Le tabagisme reste la principale cause évitable de maladie et de décès aux États-Unis, causant environ 480 000 morts chaque année.

D'ACCORD. Passons à mes quatre conseils 'secrets':

ONE : Faites-le. Cela semble évident, mais en tant que parents, nous pensons parfois que nous devons nous préparer à un événement majeur. Ce n'est pas vrai. Le meilleur moment pour parler à votre tween est à l'heure actuelle . ( Vous pouvez attendre d'avoir fini de lire cet article. )

DEUX : Soyez totalement honnête— et totalement factuel. Je n'agis pas comme si tout était énorme. Si je veux que mes enfants évitent quelque chose comme l'alcool, la drogue ou le tabac, je ne crie pas 'ÇA RUINERA TOTALEMENT VOTRE VIE POUR TOUJOURS ET JAMAIS !!' Je pourrais dire ( d'une voix totalement calme, sans majuscules ) que cela interférera avec la réalisation de vos objectifs, ou vous empêchera de contrôler votre cerveau, ou augmentera vos risques de cancer du poumon, ou tout ce qui pourrait être pertinent pour le moment. Et j'utilise les faits pour souligner mes propos. Des faits, pas des tactiques alarmistes.

TROIS : Faites-le souvent. Vous n'avez pas besoin d'avoir une grande conversation. Vous n'avez pas à vous asseoir pendant 90 minutes. D'après mon expérience, c'estne pasun moyen efficace de communiquer avec mes enfants. Au lieu de cela, je saupoudre des commentaires tout au long de nos activités quotidiennes. Je pense que c'est la principale raison pour laquelle mes enfants sont déjà anti-tabac. Lorsque nous passons à côté d'un groupe de personnes créant un nuage de fumée, je soulignerai à quel point c'est désagréable pour nous. Ou malsain pour nous. Ou si nous venons de nous épuiser à sortir de la station de métro de la 63e rue, je pourrais observer à quel point cela aurait été plus difficile si nous ne faisions pas d'exercice et ne prenions pas soin de nous. ( Note complémentaire : êtes-vous déjà sorti de cette station ? Oh mon Dieu. )

QUATRE : Autoriser la confidentialité. Il est essentiel de prévoir des temps d'arrêt pour que les enfants absorbent ce que vous leur avez dit ! Je peux dire que mon fils traite ce dont nous avons parlé lorsqu'il revient vers moi avec des questions ou avec un commentaire spontané une autre fois. L'autre jour, alors que nous passions devant une clinique, mon fils de 11 ans a fait remarquer : « N'est-ce pas ironique que ce médecin là-bas fume ? (Note latérale: j'étais extrêmement excité qu'il ait utilisé le mot «ironique».)

Ce qui est crucial, cependant, à mon avis, c'est le matériel qu'ils peuvent consulter en privé. Cela pourrait être des livres sur les corps en croissance, écrivant leurs pensées ( vous pouvez même fournir des invites d'écriture ), ou des magazines comme le gratuit Magazine étudiant Scholastic sur l'usage du tabac .

Alors vous voyez, ce n'est pas difficile. Mais nous devons le faire. Parlez, faites confiance, partagez et écoutez. En réalité, numéro cinq serait ECOUTEZ à leurs questions et répondre. Avec honnêteté, bien sûr.

sens de 144

Plus de ressources pour les enseignants et les familles :

Vous pouvez trouver des documents utiles sur la santé, la science et l'ELA à l'adresse Centre de ressources Get Smart About Tobacco , y compris:

• Restez intelligent à propos du tabac revue étudiante
• Expérience scientifique pratique pour en savoir plus sur les poumons (idéal pour l'apprentissage d'été)
• Cours et feuilles de travail pour les enseignants (planification de l'année scolaire 2016-2017)
• Mini-affiche sur les faits du tabac. ( Astuce : Collez-le à l'arrière de la porte de la salle de bain. Cela *pourrait* être un bon endroit où ils devront le regarder souvent. )

Bonne chance avec vos préadolescents ! Reste en bonne santé! (Ou 'sain', selon votre rigueur grammaticale.)

Ceci est une conversation sponsorisée écrite par moi au nom de CVS Health. Les opinions et le texte sont tous les miens. Les commentaires soumis peuvent être affichés sur d'autres sites Web appartenant à la marque sponsor.

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