5 bienfaits surprenants pour la santé de la noix de muscade

Gardez un pot de cette épice chaude à portée de main - elle regorge de bienfaits pour la santé que vous ne connaissiez peut-être pas...

N'aimez-vous pas juste l'odeur de la noix de muscade? Je parie que vous ne saviez pas qu'il regorgeait d'avantages pour la santé, comme ceux-ci, rapportés dans le nouveau numéro de Santé magazine:

1. Il zappe les boutons : Vous avez un défaut ? Mélangez un peu de lait avec de la muscade moulue pour former une pâte, puis appliquez-la sur le point chaud. Ses effets anti-inflammatoires aideront à réduire les rougeurs et les poches.

__2. Il apaise le ventre : saupoudrez-en un peu sur votre gruau du matin - cela peut aider à réguler votre tractus gastro-intestinal, disent les experts.

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__3. Cela peut vous aider à attraper plus de zzz :__Buvez un verre de lait chaud avec un trait de noix de muscade - le cocktail parfait pour le sommeil, déclare Micahel Murray, ND, co-auteur de L'Encyclopédie des aliments de guérison .

4. Il aide à soulager les douleurs dentaires : L'huile de muscade sur les gencives peut aider à réduire les maux de dents et les gencives douloureuses, selon les experts.

__5. Cela peut vous mettre dans l'ambiance :__Bien qu'il y ait peu de recherches pour étayer cette affirmation, les sexothérapeutes ont longtemps recommandé de cuisiner avec de la muscade pour augmenter le désir sexuel. (Essayez de l'ajouter aux épinards sautés !)

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Vous êtes fan de muscade ? __

P.S. Une autre épice que vous devriez toujours essayer de manger au petit déjeuner ! Et quand avez-vous mangé du cresson pour la dernière fois ? La grande chose qu'il peut faire pour votre santé...

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