8 choses étonnantes que vous apprenez des rencontres sobres

Quand Prenons un verre semble être une suite naturelle à Salut, comment vas-tu ?, en disant qu'il est difficile de naviguer dans le monde des rencontres alors que la sobriété est un euphémisme, malgré le fait qu'on estime qu'environ 30 pour cent de tous les Américains ne le font pas. consommer de l'alcool. Alors que certaines sont en convalescence, un nombre croissant de femmes deviennent sobres comme choix de bien-être et de style de vie. Pourtant, il y a quelque chose de décourageant dans l'idée de sortir ensemble sans cocktails - pour le meilleur ou pour le pire, boire de l'alcool pouvez être un allié lorsqu'il s'agit de moments difficiles.

La bonne nouvelle : sortir en étant sobre peut être tout aussi bien, quelque chose que j'ai découvert de mes propres yeux lorsque j'ai arrêté de boire et continué à sortir. Lisez la suite pour mes plats à emporter et les leçons que tout le monde, même ceux qui cherchent à faire une pause après avoir bu, peut apprendre.

1. Il existe une tonne d'alternatives aux boissons.

Quand je suis devenu sobre pour la première fois, j'avais l'impression que tout tournait autour des boissons – après le travail, le week-end et surtout pendant les rendez-vous. Ouais, il y a le rendez-vous du café, une veille sobre, mais Lara Frazier, 33 ans, de Dallas, qui a été sobre depuis trois ans , dit qu'il est possible d'être plus créatif. Je pense que c'est amusant de prendre un café, mais aussi de faire une randonnée ou de se rencontrer sur un sentier pédestre. Allez dans un musée. Allez observer les gens dans un espace public et apprenez à vous connaître, dit-elle. Ce que je préfère dans les rendez-vous, ce n'est pas nécessairement ce que je fais, mais la chance de communiquer et d'apprendre à connaître quelqu'un.

Un bon conseil : essayez de faire connaissance avec des cafés, des bars à jus ou des cafés ouverts le soir. De cette façon, quand vous suggérez un café après avoir bu ce verre demain ? texte, vous pouvez simplement dire : « Il y a cet incroyable bar à jus bio le 56e ». 19h ?' Selon le Dr. Mike Dow , Cette réponse est meilleure que « Que diriez-vous du café ? » qui peut être perçu comme « Je ne m'intéresse pas à vous. »

Si vous vous sentez à l'aise avec d'autres personnes qui boivent, vous n'êtes pas obligé d'éviter les bars typiques comme la peste, dit Dr Patricia O'Gorman , psychologue exerçant à Saranac Lake, New York. Vous voudrez peut-être choisir un cocktail sans alcool ou simplement une eau gazeuse avec du citron vert, a-t-elle déclaré.

2. Il est étonnamment facile d'expliquer à quelqu'un pourquoi vous ne buvez pas.

Être franc est la clé. Laura Silverman, 33 ans, fondatrice de Le Collectif de la Sobriété , dit que la plupart de ses rendez-vous proviennent d'applications comme Bumble et Tinder, elle peut donc clairement indiquer dans son profil qu'elle ne boit pas. Cela élimine les fêtards fous et me laisse avec des buveurs sociaux ou des gars qui ne se soucient vraiment pas de l'alcool, dit-elle.

Mais si on vous le demande, restez simple. Je faisais des blagues du genre « Quand je bois, j'ai tendance à me mettre les menottes », ce qui a allégé l'ambiance, explique Lucy Price de Victoria, en Colombie-Britannique, cofondatrice de Récupération sacrée . Mais au fil des années, je suis devenu plus à l'aise dans ma peau, alors maintenant je dirai simplement que je suis un alcoolique en convalescence.

Dr Ryan Potter, directeur clinique à Centres de traitement de l'ambroisie , dit qu'en fonction de vos propres objectifs à long terme, que vous cherchiez à arrêter définitivement de boire ou à vous absenter de la consommation d'alcool, un simple « Je ne le fais pas » ou « Je ne me sens jamais bien après avoir bu » fait généralement l'affaire.

3. Vous perdrez moins de temps avec des rendez-vous qui ne vont nulle part...

Il était généralement très facile pour moi d'accepter toutes les invitations à sortir boire un verre, et je n'étais pas pointilleux sur l'entreprise. À la recherche du véritable amour, j'ai couché avec des gens qui ne m'intéressaient même pas et je me suis assis en face d'eux même si je ne ressentais aucune chimie. Une fois que je suis devenu sobre, la substance qui a commencé à m'importer le plus était celle de la personnalité de la personne avec qui j'avais choisi de passer mon temps, et le temps que j'avais passé avec elle avant de m'apaiser.

Claire Foster, 32 ans, de Portland, Oregon, et rédactrice en chef de Dépendance non scénarisée , dit qu'après avoir arrêté de boire, elle a délibérément commencé à nouer des relations au lieu de simplement s'y réveiller.

J'avais l'impression d'avoir du pouvoir dans les relations, dit-elle. Je réfléchis maintenant très attentivement à ce que je veux, à la façon dont je me comporte et aux raisons pour lesquelles je quitte une relation.

4. ...Et vous aurez moins de moments avec la paume de la main le lendemain matin.

Kelly Fitzgerald, 31 ans, de Cape Coral, en Floride, qui a maintenant plus de trois ans d'abstinence, dit que le sexe était quelque chose qu'elle faisait quand elle était ivre ou juste quelque chose à faire.

J'avais beaucoup de honte à propos du sexe et du consentement à cause des situations dans lesquelles je me mettais en buvant, dit Fitzgerald, qui raconte ses aventures sur son blog, La senorita sobre . Elle dit qu'elle reconnaît maintenant le sexe comme un acte intime, et non comme un outil de négociation ou une reconnaissance de dette. J'ai aussi appris que je n'ai jamais à avoir de relations sexuelles à moins que je ne le veuille. J'ai le droit de dire non quand je veux.

5. Quand il s'agit de sexe, vous aurez confiance en réel chemin.

Parfois, reprendre confiance en soi peut être un ajustement qui prend un certain temps. N'oubliez pas d'être patient avec vous-même. Ma confiance au lit, à la fois dans mes capacités et dans la façon dont je me sens nu, a définitivement connu de petites poussées de croissance au fil des ans, dit Silverman. Une fois que les sentiments sont impliqués et que je sais que quelqu'un se soucie réellement de moi, ma confiance a de meilleures chances de voir le jour.

Et si vous vous sentez déjà mal à l'aise d'être nu devant quelqu'un, cela pourrait être un signe que vous n'êtes pas tout à fait prêt à coucher avec lui, peu importe à quel point vous êtes positif. Dans tous les cas, vous serez forcément plus en phase avec les messages que votre corps envoie maintenant que votre esprit est clair.

6. Vous saurez si vous êtes vraiment prêt à coucher avec quelqu'un.

Eh bien, vous y êtes. C'est juste vous et votre corps et une autre personne et son corps. Il s'avère que c'est un moment assez excitant, hein ? Au lieu de basculer dans le lit et de déchirer à la hâte les emballages des préservatifs, vous êtes bien éveillé, tous vos sens absorbant ce qui se passe en vous et autour de vous.

Comme le fait remarquer le Dr Potter, dans la sobriété, l'acte sexuel lui-même peut être abordé d'une manière différente. Au lieu d'une décision impulsive, il pourrait y avoir plus d'accumulation, et ce sera une transition réfléchie vers une relation plus profonde et plus complète lorsque le moment sera venu, dit-il.

Foster dit qu'elle perd moins de temps à se mettre au lit avec quelqu'un car, grâce à sa lucidité, elle se sent mieux équipée pour évaluer s'il s'agit ou non d'un match compatible. Je fais confiance à mon instinct, et ils ne se trompent jamais, dit-elle. Je suis également doué pour fixer des limites et clarifier mes besoins.

7. Vous commencerez à reconnaître ce que vous réellement veux au lit.

Jennifer Matesa, auteur de Sexe en récupération , dit que ce qu'est le sexe sobre dépend de ce gentil du sexe que les personnes sobres recherchent. Beaucoup de personnes avec qui j'ai parlé disent avoir découvert dans la sobriété qu'elles recherchaient en fait des relations amoureuses et engagées, mais ce n'est pas le cas pour tout le monde, dit-elle. Une chose que beaucoup de femmes découvrent, c'est que le sexe est synonyme de plaisir pour elles. Il ne s'agit pas seulement de plaire à leurs partenaires ; c'est aussi pour se faire plaisir.

17 février signe du zodiaque

Pour Lisa Nixon, cofondatrice de Price chez Sacred Recovery, cela signifie communiquer beaucoup plus pendant les rapports sexuels qu'avant et même établir un contact visuel plus direct. Je peux parler de ce que j'aime et de ce qui me rend sexy, dit-elle. Être dans l'instant avec mon partenaire n'est pas une expérience qu'une substance modifiant l'humeur pourrait reproduire.

Le facteur moteur, ajoute-t-elle, n'est plus le plaisir instantané, mais le bonheur soutenu.

8. Votre nouvelle honnêteté rendra vos relations plus profondes.

Au lieu d'être effrayant, laisser votre cœur ouvert est une belle chose, dit Nixon. La vulnérabilité demande beaucoup de courage, c'est donc quelque chose que j'apprécie le plus en moi et je trouve que c'est l'une des qualités les plus souhaitables chez mon partenaire. Par exemple, sans substances, la vie avec son partenaire est incroyablement aventureuse. Nous créons des souvenirs parce que nous sommes sobres, dit-elle. Pas de nuits noires pour nous.

Foster dit qu'elle est plus à l'écoute de ce qui fait du bien à tous les deux.

Une fois que ma relation avec moi-même a changé, ce qui était le résultat direct de la sobriété, tout le reste s'est amélioré. Surtout ma vie sexuelle.

Helaina Hovitz est éditrice, journaliste et auteure de Après le 11 septembre . Elle peut être trouvée sur Twitter , Facebook , ou HelainaHovitz.com .

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