Les 8 meilleurs cours d'entraînement que vous n'avez pas essayés (mais que vous devriez)

Vous voulez essayer quelque chose de nouveau avec votre routine d'exercice? Découvrez ces cours d'entraînement qui offrent des doses égales de fitness et de plaisir.



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    Avec l'aimable autorisation de la marque 1/8

    Hoopnotica

    Votre moi de huit ans était sur quelque chose : secouer vos hanches à l'intérieur d'un cerceau n'est pas seulement amusant, c'est un entraînement complet du corps avec des avantages abdominaux supplémentaires. Vous pouvez assister à un entraînement chorégraphié de danse hula-hoop à Hoopnotica (qui propose des cours à travers le pays, et Los Angeles abrite trois endroits qui vous feront faire du cerceau sur la plage !). Pas près d'un ? Vous pourrez écouter le DVD de la marque dans votre salon.

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    Avec l'aimable autorisation de la marque 2/8

    L'entraînement de Beyoncé

    Quelle femme ne fait pas Vous voulez ressembler davantage à Beyoncé ? NYC Corps de Broadway abrite un Beyoncé Workout à guichets fermés qui est le billet le plus chaud de la ville. L'instructeur vous mettra en forme de bootylicious avec des routines de danse cardio qui imitent les vidéoclips les plus connus de la reine de la pop. Des accessoires, tels que des chaises, sont fournis au studio de Chelsea, mais vous devrez apporter votre propre attitude féroce.

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    Avec l'aimable autorisation de la marque 3/8

    Masala Bhangra

    Montez sur le plateau d'un film de Bollywood, également connu sous le nom de sol de votre salon ou La classe d'Alvin Ailey à New York -pour l'entraînement Masala Bhangra. Ce programme amusant inspiré de la danse indienne mélange culture et cardio. Les routines à haute énergie, développées par l'instructeur de conditionnement physique Sarina Jain, sont également disponible à suivre en DVD .

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    Avec l'aimable autorisation de la marque 4/8

    Climatisation

    Ravivez votre amour d'enfance pour les trampolines chez House of Air Climatisation cours à San Francisco. Vous renforcerez votre tronc – bonjour, pack de six !

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    5/8

    Yoga aérien

    Amenez les poses de yoga traditionnelles vers de nouveaux sommets dans Cours de Yoga Aérien d'Unnata , offert dans des endroits à travers le pays. Les cours de groupe permettent aux étudiants de s'envelopper de soies montées au plafond — pensez moins Cirque du Soleil, plus hamac en soie - pour améliorer la flexibilité, la force et l'alignement.

    Zodiaque du 28 décembre
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    Avec l'aimable autorisation de Vixen Workout 6/8

    L'entraînement Vixen

    Inspiré par la scène des clubs de Miami et chorégraphié sur les airs hip-hop les plus en vogue, le Entraînement de renarde vous encourage à vous pomponner pour pouvoir transpirer avec style. Pensez : des séances de danse d'une heure tenues dans des conditions de faible luminosité, à l'image du club. Attendez-vous à brûler jusqu'à 600 calories dans ces cours, actuellement organisés à New York et en Floride.

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    Avec l'aimable autorisation de la marque 7/8

    Yoga de l'océan

    Le paddle a l'air cool, mais nous ne vivons pas tous au bord d'une plage. Yoga de l'océan est une façon amusante d'équilibrer votre esprit et votre corps sur un tapis inspiré du paddle-board. Il imite l'instabilité des vagues de l'océan, vous mettant au défi de resserrer votre cœur et de vous concentrer également sur votre forme mentale.

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    Avec l'aimable autorisation de la marque 8/8

    Parkour Visions

    Vous voulez être un dur à cuire du bootcamp ? celui de Seattle Parkour Visions est un entraînement inspiré d'un parcours d'obstacles militaire qui teste votre endurance et votre force. Les routines non compétitives impliquent l'escalade des murs, des rebords de voûte et du tumbling, le tout garanti pour resserrer vos muscles.

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