85 citations pour apaiser un cœur brisé

Le cœur est une chose fragile. Dans les moments de bonheur absolu, nous ne pensons souvent pas aux ruptures et à combien elles font mal. Ce n'est que lorsque cela se produit que nous réalisons que les cœurs, lorsqu'ils sont brisés, sont à la fois fragiles et résilients, tout comme l'esprit humain.

Chaque chagrin est différent, tout comme la nature de chaque perte. Les chagrins peuvent nous envelopper dans un nuage de deuil, de perte et de solitude qui nous empêche parfois de voir ce qui nous attend, ce qui est la possibilité de meilleures choses à venir.

Réparer un cœur brisé n'est jamais une tâche facile. Il faudra du temps et des efforts pour avancer. Chacun de nous traite différemment un cœur brisé.

Mais comment commençons-nous à guérir? Comment pouvons-nous commencer à récupérer les morceaux de notre cœur brisé?

Table des matières

• Comment gérer un cœur brisé
  • 1. Prenez votre temps
  • 2. Grieve
  • 3. Trouvez les leçons de votre expérience
  • 4. Apprenez à pardonner
• Citations et dictons de cœur brisé

Comment gérer un cœur brisé

Lorsque nous aimons, nous devons également être prêts à faire face à un cœur brisé. Malgré cette connaissance, une relation ratée fait toujours mal comme un coup de poing dans l'intestin. Cela peut vous faire ressentir un barrage d'émotions et de sentiments tels que la colère, la douleur et le désir intense d'un ex.

Un cœur brisé est une chose difficile à retenir, mais comme d'autres choses brisées, il peut être réparé avec le temps. Comme d'autres choses brisées, il peut devenir plus fort, plus puissant et plus beau avec le temps.

Lorsqu'il s'agit de guérir un cœur brisé, il n'y a pas de panacée. Peut-être que manger un pot de votre crème glacée préférée pourrait vous apporter un peu de réconfort, mais ce n'est qu'un baume temporaire pour votre cœur endolori.

Voici quelques moyens éprouvés qui peuvent aider à soulager la douleur d'un chagrin .

1. Prenez votre temps

Au milieu d'une rupture, vous aurez des réactions physiques, chimiques et émotionnelles qui pourraient vous amener à avoir des sentiments négatifs pour vous-même. Il est normal de se sentir brisé pendant un certain temps. Laissez-vous ressentir la douleur mais ne vous y compliquez pas.

Gardez toujours votre tête et espérez. Concentrez-vous sur le jour où vous vous sentirez à nouveau guérie. En cours de route, contactez votre cercle d'amis et de famille de confiance. Si nécessaire, parlez à un thérapeute pour vous aider à gérer les conséquences d'une relation ratée.

2. Grieve

Mettre fin à une relation, c'est comme perdre un être cher à mort. La prochaine étape de cette perte est de passer par le processus de deuil. Pleure ton coeur - cela peut vous faire du bien en soulageant votre stress émotionnel.

Se permettre de ressentir du chagrin est également une façon d'embrasser le chemin pour devenir plus en contrôle et plus autonome. Éviter le processus de deuil peut conduire à des sentiments de dépression ou d'anxiété et de ne pas pouvoir avancer.

3. Trouvez les leçons de votre expérience

N'oubliez jamais que toutes les ruptures sont géniales des expériences d'apprentissage . Au fur et à mesure que vous avancez, vous en apprenez davantage sur vous-même et sur la relation, notamment ce qui a fait fonctionner votre relation ou ce qui l'a fait échouer.

Apprendre ces leçons vous empêchera non seulement de répéter les mêmes erreurs, mais vous donnera également l'occasion de grandir en tant que personne.

4. Apprenez à pardonner

Le pardon est un élément essentiel pour enfin passer à autre chose. Ce sera difficile, surtout lorsqu'il n'y a pas d'excuses de la part de l'autre personne.

Cependant, pardonner, c'est aussi savoir que vous attendez quelque chose de mieux. Apprendre à pardonner, c'est avoir de l'espoir et c'est un élément important qui vous aidera à passer à autre chose.

Nous sommes peut-être fragiles lorsqu'il s'agit de gérer nos émotions, mais nous sommes également résilients. Vous pouvez aimer à nouveau et avec ce nouveau départ, vous allez adorer avec une version meilleure et plus mature de vous-même.

Vous avez peut-être été blessé par amour, mais avec le temps, vous réapprendrez à aimer. Nous ne savons pas quand cela partira ou si cela durera, mais une chose est sûre, l’amour revient toujours, de manière inattendue.

Voici # citations sur le chagrin qui ont été soigneusement choisies pour vous aider dans votre cheminement vers la progression et la reconquête de votre identité:

Citations et dictons de cœur brisé

1. «Le plaisir de l'amour ne dure qu'un instant. La douleur de l'amour dure toute une vie. » - Bette Davis

2. «Le cœur se brisera, mais les brisés continueront à vivre.» - Lord Byron

3. «Ce n'est qu'avec un amour et une compassion véritables que nous pouvons commencer à réparer ce qui est brisé dans le monde. Ce sont ces deux choses bénies qui peuvent commencer à guérir tous les cœurs brisés. - Steve Maraboli, La vie, la vérité et la liberté

4. «Un cœur brisé dans la vraie vie n’est pas deux fois moins terrible que dans les livres. C’est beaucoup comme une mauvaise dent, même si vous ne penserez pas que CELA était une comparaison très romantique. Cela prend des périodes de douleur et vous donne une nuit sans sommeil de temps en temps, mais entre les moments, cela vous permet de profiter de la vie et des rêves et des échos et des bonbons aux arachides comme s'il n'y avait rien de mal avec cela. - Lucy Maud Montgomery

5. «La soigner lui paraissait aussi absurde que d'assembler les morceaux d'un vase cassé. Son cœur était brisé. Pourquoi essaieraient-ils de la guérir avec des pilules et des poudres? - Léon Tolstoï, Anna Karénine

6. «Le cœur brisé deviendra plus fort dans l'espoir.» - Toba Bêta, Mon ancêtre était un ancien astronaute

7. «Ce sont nos blessures qui créent en nous le désir d'atteindre des miracles. L'accomplissement de tels miracles dépend de si nous laissons nos blessures nous tirer vers le bas ou nous élever vers nos rêves. - Jocelyn Soriano, Réparer mon cœur brisé

8. «Tout au long de ma vie, j’ai laissé des morceaux de mon cœur ici et là. Et maintenant, il y en a presque assez pour rester en vie. Mais je force un sourire, sachant que mon ambition a largement dépassé mon talent. - Johnny Depp, Souffler

9. «Un cœur brisé n'est que les douleurs de croissance nécessaires pour que vous puissiez aimer plus complètement lorsque la vraie chose arrive.» - S.B. Morse, Maintenant et à l'heure de notre mort

10. «Oh quelle âme merveilleuse si brillante en toi. J'ai le pouvoir de guérir le cœur brisé du soleil, le pouvoir de restaurer la vision de la lune aussi. ' - Aberjhani, Chansons du lecteur de musique Black Skylark zPed

11. «Chaque fois que votre cœur est brisé, une porte s'ouvre sur un monde plein de nouveaux départs, de nouvelles opportunités.» - Patti Roberts, Les anges sont là

12. «Reese, vos livres ne vous le diront peut-être pas, alors je le ferai. Chaque cœur a deux parties, la partie qui pompe et la partie qui aime. Si vous allez passer votre vie à réparer des cœurs brisés, apprenez les deux. Vous ne pouvez pas simplement réparer l’un sans vous soucier de l’autre. » - Charles Martin

13. «Quand il s'agit d'amour et de perte, l'acceptation n'est jamais facile. Nous ne pouvons pas faire voir à quelqu'un tout ce que nous avons à donner, lui faire aimer ou le faire changer. Tout ce que nous pouvons faire, c'est avancer et arrêter de perdre du temps. » - Avril Mae Monterrosa

14. «Parfois, il faut faire du bruit à la blessure et la laisser sortir. Si vous ne le faites pas, cela vous remplit de son vide. ' - Kiera Cass, La sirène

15. «Chaque poème que j'ai créé était le vôtre. Je pensais qu'ils étaient à moi, mais ils étaient à vous. Et j'aurais aimé pouvoir les garder. Et j'aurais aimé pouvoir vous garder. ' - Juansen Dizon, Confessions d'une giroflée

16. «Vous pouvez mourir d'un cœur brisé - c'est un fait scientifique - et mon cœur se brise depuis le tout premier jour de notre rencontre. Je peux le sentir maintenant, me faisant mal au fond de ma cage thoracique comme à chaque fois que nous sommes ensemble, battant un rythme désespéré: aime-moi. Aime-moi. Aime-moi.' - Abby McDonald, Se remettre de Garrett Delaney

17. «Parfois, la seule âme qui peut réparer un cœur brisé est celle qui l'a brisé. Car ce sont eux qui tiennent toutes les pièces. - Patti Roberts, Les anges sont là

18. «Vous lui avez brisé le cœur en personne - vous le réparez en personne!» - RJ Gonzales, Mundahlia

19. «C’est comme ça avec les relations, ça fait partie de la vie, et toutes les grandes chansons d’amour, poèmes et films ont été écrits par des gens qui se tenaient là où j'étais ce matin-là alors que Simon fermait la porte. Cela ne facilite cependant pas les choses. »- Jane Green, Parler franchement

20. 'Il n'y a pas de meilleur endroit pour guérir un cœur brisé que sur le dos d'un cheval.' - Missy Lyons, Les cowboys ne chantent pas

21. «Le remède pour un cœur brisé est simple, ma dame. Un bain chaud et une bonne nuit de sommeil. » - Margaret George, Mary Queen of Scotland et les îles

22. «Ne sous-estimez jamais la grâce de rebondir d'un cœur déchu.» - Angelica espère, Rythme d'un cœur, musique d'une âme

23. 'Je suis vraiment une petite personne très heureuse et satisfaite malgré mon cœur brisé.' - M. Montgomery, Anne d'Avonlea

24. «Un esprit tourmenté veut oublier ce dont un cœur brisé se souviendra toujours.» - Anthony Liccione

25. «Seul Dieu peut réparer un cœur brisé.» - Kevin Walker, Ces moments passent

26. «Les oiseaux chantent même lorsque le monde est rempli de tristesse. Je ne sais pas pourquoi les gens ne peuvent pas faire la même chose. » - Michael Gilbert, Péché perfectionné

27. 'La fleur ne poussera pas si la tige ne le permet pas.' - Nayreil

28. «Les gens peuvent dire que personne n'est jamais mort d'un cœur brisé, mais lorsque vous en souffrez, ce n'est certainement pas le cas - du moins au début.» - Guirlande Paula Heller

29. «Les mensonges détruisent. Mais vous n’avez pas à rester brisé pour toujours. » - Marjory Sheba

30. «Je souhaite me noyer dans ma douleur, seul, comme un papillon de nuit qui danse jusqu'à sa mort dans la flamme!» - Nishta Kochar, Cannelle Bizarre

31. «Nous sommes tous brisés», dit-elle. «Vous devez arrêter de vous traiter comme un cas particulier. Vous pouvez être brisé à différents endroits, mais c’est tout de même des dégâts. »- Brian McBride, Chaque chose brillante et cassée

signe du 18 février

32. «Les étoiles brillent même lorsqu'elles sont brisées.» - Akash S. Bansal, Désirs et destin

33. 'L'amour ne peut pas guérir un cœur brisé, mais il peut maintenir les deux côtés ensemble pendant qu'ils guérissent.' - Karen Hawkins, Le charmeur de livres

34. «Le temps est un grand guérisseur, mais une esthéticienne moche.» - Faraaz Kazi

35. «Mais tout guérit avec le temps - même la confiance et les cœurs brisés. Je te pardonne.' - D. Simper, L'aiguillon de la victoire

36. «Le véritable amour est loin de toute tromperie. Il peut survivre dans les fissures du cœur brisé. - Ruchita Bahl, Ermite en robe jaune

37. «Chaque grand esprit est pompé par le cœur brisé.» - P.S. Jagadeesh Kumar

38. «Le problème, c'est que lorsque vous laissez les gens s'approcher de trop près, vous finissez par être blessé.» - Cathy Cassidy, Club du cœur brisé

39. «Je connais la douleur d'un cœur brisé que j'ai vécu aussi. C'est pourquoi je ne m'implique pas dans de telles choses qui pourraient briser le cœur des autres. ' - Ehsan Sehgal

40. «Sauve-moi de l'amour irréel… de l'amour qui essaie seulement de voler. Car l'amour qui ne veut qu'abcès, n'est pas du tout l'amour, ni sa caresse. - Joli Darling

41. 'Moi avec mes ailes brisées, je vais essayer de voler pour atteindre ce beau ciel.' - Shaa Zainol

42. «Chaque douleur de la perte raconte une histoire d'amour.» - John Mark Green

43. «Les brisés pourront toujours aimer plus fort que la plupart des autres. Une fois que vous êtes dans le noir depuis longtemps, vous apprenez à apprécier tout ce qui brille. - Faraaz Kazi

44. «En sanglotant, j'avais envie de magie. Où étiez-vous alors avec votre ruban adhésif? Pourriez-vous créer une bande magique de ruban adhésif pour réassembler les morceaux de mon cœur brisé? » - Anna Hodges Oginsky, Mon nouvel ami, chagrin

45. «Je voulais te tenir jusqu'à ce que tu ne t'effondres plus, et je voulais être le point de suture qui t'a aidé à guérir, mais je savais que j'infecterais simplement tes blessures plus loin, donc je ne pouvais pas rester.» - Weikel, Rejouer

46. «Lorsque Dieu vous restaure, vous pourriez ne pas voir tous les changements à la fois. Vous allez commencer à remarquer que certaines parties de vous qui ont été brisées ne le sont plus. Puis un jour, vous réalisez que vous êtes une personne complètement différente de celle que vous étiez auparavant. C’est la grâce. » - Andrena Sawyer

47. «La lumière brille à travers les endroits brisés. Il n'y a rien de mal à être un peu brisé! » - Avijeet Das

48. «Nos cœurs brisés brisent toujours les siens. C’est la physique quantique de Dieu: votre seul cœur brisé divise toujours le cœur de Dieu en deux. Vous ne pleurez jamais seul. - Ann Voskamp, La voie brisée

49. «Les cœurs brisés sont les plus courageux d’entre nous. Ils ont osé aimer. - Brené Brown, Rising Strong

50. «Guérir un cœur brisé peut ouvrir une porte céleste vers le paradis.» - Jazalyn, Les larmes du coeur

51. «Réparer votre cœur brisé n’est pas facile, surtout après ce que vous avez traversé, mais bon, vous devez essayer, ce qui sera le sera.» - Sami Abouzid

52. «Construire une histoire d'amour, donner tous les efforts inimaginables, donner tout ton amour possible jusqu'à ce que cette histoire se brise petit à petit sous vos yeux, en petits morceaux…» - Karry Blues

53. «Son cœur se brise. Il se brise trois fois par semaine à cause des gens qui la traitent si mal, et elle sait que tout ce que vous pouvez faire, c'est en rire. - Hélène Oyeyemi, Renard

54. «Le cœur est aussi transparent que les profondeurs de l'océan; on ne peut voir que jusqu'à ce que la lumière disparaisse. - Meredith T. Taylor, Eaux qui s'affrontent

55. 'Ne brisez pas votre cœur pour ceux qui vous ont quittés, utilisez la douleur pour gagner le succès qui vous définit.' - iamsophie

56. «Moy sentit quelque chose se briser en elle comme si son cœur s'était brisé. La corde du cœur, pensa-t-elle - qu'est-ce que la corde du cœur? - Iris Murdoch, Le chevalier vert

57. «Planer dans les cieux, loin de toute civilisation, lui donnerait la liberté dont elle avait besoin pour échapper à la gravité de ce que les gens pensaient. - Vol en hauteur par Kaylin McFarren

58. «Trop de bris rend les choses incassables.» - Munia khan

59. «La vie rompra chacun de vos contrats et vous regardera toujours avec cette lueur innocente dans les yeux et vous demandera de l'épouser. - Curtis Tyrone Jones

60. «Les cœurs brisés font de belles ailes.» - Melody Lee, Vine: Livre de poésie

61. «Je savais où j'étais. Cela faisait trop longtemps. J'ai cligné des yeux sur l'image et j'ai essayé de me vider la tête. Je devais me souvenir dans quel monde j'étais. - Angela B. Chrysler, Cassé

62. «Beaucoup de gens vous briseront le cœur, mais si vous regardez le bon côté, un seul sera le pire.» - Dominique Riccitello

63. 'Le sourire. Souriez jusqu'à ce qu'il ne reste plus que les morceaux de votre cœur brisé qui se réparent lentement. ' - Ammiel Josiah Osia Monterde

64. «Les relations passées sont une perte, nous devons donc les gérer comme une perte. Nous devons pleinement pleurer. Nous devons ressentir la profondeur de notre douleur afin que notre douleur ne devienne pas la maison où nous apprenons à vivre. ' - Jackie Viramontez

65. «Un cœur brisé est une chrysalide qui se fend et attend que vous émerriez.» - Khang Kijarro Nguyen

66. «Il y aura toujours une douleur dans les« au revoir ». Peu importe à quel point nous semblons tout comprendre, cela nous brise le cœur de voir quelque chose de beau mourir. - Jocelyn Soriano, Réparer mon cœur brisé

67. «La raison pour laquelle nous avons les mêmes partenaires n'est pas parce que les gens sont les mêmes, mais parce que nous attirons l'ombre sombre des blessures du passé sur nos yeux et nous vivons de nouveau la même chose. Nous changeons les acteurs, mais jamais les masques que nous leur donnons dans notre pièce. - Dragos Bratasanu, Ph.D.

68. «Le véritable amour vous brisera, il se consacre à briser votre cœur battu, brisé en attendant de vous réparer et de vous aligner sur votre véritable objectif.» - John Maiorana (oohGiovanni)

69. «L'intégrité naît à travers la vulnérabilité et la sensibilité, qui sont souvent conçues dans la rupture. Jésus m'a appris cela. - Natalie Brenner, Cette vie imméritée

70. «Parfois, un cœur brisé peut réparer la brisure de quelque chose d’autre.» - Munia khan

71. 'Les analphabètes émotionnels, qui ne reconnaissent pas le son d'un cœur brisé, ne pourront jamais entendre les vibrations subtiles de l'amour résonner à travers la flore bruissante de la vie.' - Erik Pevernagie

72. «Le deuil est une question de cœur et d'âme. Pleurez votre perte, permettez-la et passez du temps avec elle. La souffrance est la partie facultative. L'amour ne meurt jamais et l'esprit ne connaît aucune perte. Gardez à l'esprit qu'un cœur brisé est un cœur ouvert. » - Louise Hay; David Kessler

73. «Vous ne pouvez pas être la cause et le remède, mon amour . ' - Ahmed Mostafa

74. «Que faisons-nous après que les choses se désagrègent? Courons-nous encore une fois vers le familier? Essayons-nous d'engourdir la douleur avec des distractions? Que faisons-nous une fois que les choses se sont effondrées? » - Tonnelle, 11.11 Après tant d'années de larmes

75. «En période de difficulté, les gens ont besoin d'artistes. Nous créons ces espaces où leur propre douleur, leur inquiétude et leur tristesse peuvent se reposer, et où leurs cœurs brisés peuvent espérer à nouveau. - Teresa R. Funke, Des éclats de brillance pour un blog Creative Life

76. «Je me suis demandé seulement quand il avait besoin de mon aide,« Comment le brisé guérira-t-il les blessés? »- Sanhita baruah

77. «Mais mon monde s'est effondré, et tout ce qu'ils pouvaient faire, l'univers entier, c'était de passer à autre chose en silence.» - Khadija Rupa, Sentiments inexprimés

78. «Lorsque deux cœurs brisés se rencontrent, ils trouvent leur part manquante l'un dans l'autre.» - Luffina Lourduraj

79. «Pouvez-vous vous noyer dans le chagrin? Elle se détourna brusquement, en colère contre sa propre fragilité. Elle n'avait pas le temps de s'apitoyer sur elle-même. - George R.R. Martin, Un choc de rois

80. 'L'amour seul ne signifie rien à moins que vous n'ayez un cœur torturé pour qu'il apaise.' - Piper Payne, les mensonges blancs

81. «Eh bien, ma chère. Sommes-nous si brisés que cela? La perte de ce terrible prince vaut-elle vraiment votre vie? - Serena Valentino, Pauvre âme malheureuse

82. «Il y a cent ans, les gens avaient parfaitement compris que vous pouviez mourir d'un cœur brisé, maintenant ils pensaient que vous faisiez des histoires pour rien… Certaines souffrances sont comme des radiations: elles provoquent une croissance furieuse et une mutation du moi intérieur. - Amanda Craig, Un cercle vicieux

83. «Connaissez bien le sincère à travers les actes réels de sincère et pas seulement à travers ses simples mots et ses actions trompeuses qui se terminent par un profond regret avant de donner votre vrai cœur au sincère. Tant de gens ont fait confiance parce qu'ils sont sincères, mais ils n'ont vu que le simple mot et l'image de sincère et non le vrai sens et l'action de sincère! - Ernest Agyemang Yeboah

84. 'Le monde est rempli de tant de belles personnes après tout et qui suis-je pour penser que vous allez vous accrocher, vous accrocher à moi, parce que qui suis-je et que sommes-nous?' - Charlotte Eriksson, Routes vides et bouteilles cassées

85. «La souffrance, la mélancolie de l’homme n’est, en soi, réellement considérée que comme un échec ou une punition, comme détestable ou coupable ou socialement inacceptable aux yeux de l’homme; mais il n'en est pas ainsi aux yeux de Dieu: car il est proche des cœurs brisés. - Criss Jami, Guérologie

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