85 citations pour vous aider à faire face au deuil et à la perte

La perte d'un être cher est l'une des choses les plus difficiles qu'une personne doit traverser. Souvent, le départ ou le décès de quelqu'un que nous aimons crée un trou béant en nous. Comment persévérer après? Comment retrouver un semblant de normalité?

Nous pourrions penser que nous sommes prêts, étant donné que nous savons que la perte fait partie intégrante de la vie de chacun. Mais quand cela se produit, nous sommes pris au dépourvu. Nous devenons vulnérables à des émotions déroutantes et nous pouvons même vivre des épisodes de dépression longtemps après.

Table des matières

• Les causes du deuil
• Les étapes du deuil
• Le deuil comme processus de guérison
• Citations de chagrin

Les causes du deuil

106 nombre d'anges

La perte prend de nombreuses formes, mais la mort d'un être cher est connue pour causer le plus type intense de chagrin . Certaines formes de perte qui déclenchent le deuil comprennent:

• Des nouvelles de votre maladie ou de celle d'un proche
• Problèmes relationnels (divorce ou rupture)
• Perte d'emploi et / ou retraite
• Une fausse couche

Il y a aussi des événements importants de la vie qui peuvent vous faire ressentir un sentiment de chagrin, comme quitter la maison de votre enfance ou déménager dans une nouvelle ville.

Lorsque vous vivez un deuil, vous pouvez ressentir certains des sentiments ou réactions , tel que:

• Se sentir engourdi
• Se sentir confus
• Avoir de la difficulté à se concentrer
• Difficulté à s'endormir
• Être vulnérable aux épisodes d'anxiété, de tristesse ou de dépression
• Sentiment de culpabilité ou de remords

Les étapes du deuil

Selon le Modèle Kübler-Ross , théorisé par Elizabeth Kübler-Ross, le deuil est généralement vécu en cinq étapes:

• Le déni

Cette étape consiste à nier que la perte s'est produite. Dans cette phase, vous traitez toujours la situation réelle. Le déni est considéré comme un mécanisme de défense et, une fois que vous avez dépassé ce stade, les sentiments et les émotions peuvent commencer à faire surface.

• Colère

La colère est une émotion qui masque une douleur intense et donne une structure à la multitude de sentiments déroutants qui accompagnent toute perte.

• Négociation

Dans un désir naturel de reprendre le contrôle, c'est l'étape où vous essayez de réformer un semblant de structure, dans l'espoir de changer l'issue des événements.

• Dépression

Vous pouvez vous sentir plus enclin à la tristesse, à l'anxiété ou à la dépression à ce stade.

• Acceptation

C'est à ce stade que vous acceptez la perte et la réalité de celle-ci et que vous acceptez le fait que les choses ont changé.

Notez que tout le monde vit le deuil différemment. Vous pouvez ou non vivre les cinq étapes du deuil. D'autres peuvent également ne pas connaître les étapes du deuil dans cet ordre particulier.

Le deuil comme processus de guérison

Chacun traite la perte différemment. Tout le monde guérit et continue sa vie à un rythme différent.

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour démarrer votre processus de guérison est de reconnaître la douleur que vous ressentez. Commencez à accepter la perte et la réalité de celle-ci. Ignorer votre douleur et votre tristesse peut être contre-productif et peut même aggraver les choses à l'avenir. Il est important de reconnaître vos sentiments et de prendre des mesures proactives pour gérer sainement votre chagrin.

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Avoir un groupe de soutien et apprendre à tendre la main aux autres peut vous aider à faire face à la douleur. Ceux-ci renforceront votre processus de guérison. Célébrer la vie et l'héritage de ceux qui sont décédés est également une façon d'avancer et d'entamer le processus de guérison. Se souvenir d'un être cher perdu peut être difficile, mais cela peut aussi être l'occasion de renouveler l'espoir d'honorer ceux qui sont décédés.

Voici des #quotes qui, espérons-le, vous aideront à trouver du réconfort et à faire face au chagrin:

Citations de chagrin

1. «Le chagrin ne vous change pas, Hazel. Cela vous révèle. - John Green, la faute dans nos étoiles

2. «Je ne dirai pas: ne pleure pas; car toutes les larmes ne sont pas un mal. - R.R. Tolkien, Le retour du roi

3. «Ne vous affligez pas. Tout ce que vous perdez se présente sous une autre forme. » - Rumi

4. «Plus la nuit est sombre, plus les étoiles sont brillantes, plus le chagrin est profond, plus Dieu est proche!» - Fyodor Dostoevsky, Crime et châtiment

5. «Vous perdrez quelqu'un dont vous ne pouvez pas vivre sans, et votre cœur sera gravement brisé, et la mauvaise nouvelle est que vous ne vous remettez jamais complètement de la perte de votre bien-aimé. Mais c'est aussi la bonne nouvelle. Ils vivent pour toujours dans ton cœur brisé qui ne se scelle pas… »- Anne Lamott

6. «Les larmes versées pour une autre personne ne sont pas un signe de faiblesse. Ils sont le signe d'un cœur pur. - José N.Harris, MI VIDA: Une histoire de foi, d'espoir et d'amour

7. «Le plaisir de se souvenir m'avait été enlevé, car il n'y avait plus personne avec qui se souvenir. C'était comme si perdre votre co-souvenir signifiait perdre la mémoire elle-même, comme si les choses que nous avions faites étaient moins réelles et importantes qu'elles ne l'avaient été des heures auparavant. ' - John Green, la faute dans nos étoiles

8. «Ils disent que le temps guérit toutes les blessures, mais cela suppose que la source du chagrin est finie.» - Cassandra Clare, prince mécanique

9. «Personne ne m'a jamais dit que le chagrin ressemblait à de la peur.» - S. Lewis, un deuil observé

10. «Seules les personnes capables d'aimer fortement peuvent aussi souffrir d'une grande douleur, mais cette même nécessité d'aimer sert à contrer leur chagrin et à les guérir.» - Léon Tolstoï

11. «Vous vous souciez tellement que vous avez l'impression de saigner à mort avec la douleur. - K. Rowling, Harry Potter et l'Ordre du Phénix

12. «Sans toi dans mes bras, je sens un vide dans mon âme. Je me retrouve à chercher votre visage dans la foule - je sais que c'est impossible, mais je ne peux pas m'en empêcher. ' - Nicholas Sparks, Message dans une bouteille

13. «Elle était un génie de la tristesse, s'y plongeant, en séparant ses nombreux brins, en appréciant ses subtiles nuances. Elle était un prisme à travers lequel la tristesse pouvait être divisée en son spectre infini. - Jonathan Safran Foer, tout est illuminé

14. «Le pire type de pleurs n’était pas celui que tout le monde pouvait voir - les gémissements aux coins des rues, les déchirures sur les vêtements. Non, le pire est arrivé lorsque votre âme pleurait et quoi que vous fassiez, il n'y avait aucun moyen de la réconforter. Une section s'est fanée et est devenue une cicatrice de la part de votre âme qui a survécu. Pour des gens comme moi et Echo, nos âmes contenaient plus de tissus cicatriciels que la vie. » - Katie McGarry, repousser les limites

15. «Quand une personne que vous aimez meurt et que vous ne vous y attendez pas, vous ne la perdez pas d’un seul coup; vous la perdez en morceaux sur une longue période - la façon dont le courrier cesse d'arriver, et son odeur disparaît des oreillers et même des vêtements dans son placard et ses tiroirs. Peu à peu, vous accumulez les parties d'elle qui ont disparu. Juste quand vient le jour - quand il y a une partie manquante particulière qui vous submerge avec le sentiment qu'elle est partie, pour toujours - il arrive un autre jour, et une autre partie spécifiquement manquante. ' - John Irving, Une prière pour Owen Meany

16. 'C'est donc vrai, en fin de compte, le chagrin est le prix que nous payons pour l'amour.' - A. Bucchianeri, coups de pinceau d'un taon

17. «C’est tellement curieux: on peut résister aux larmes et« se comporter »très bien dans les heures les plus difficiles du chagrin. Mais alors quelqu'un vous fait un signe amical derrière une fenêtre, ou on remarque qu'une fleur qui était en bouton hier encore s'est soudainement épanouie, ou une lettre glisse d'un tiroir… et tout s'effondre. »- Colette

18. «Ma sœur mourra encore et encore pour le reste de ma vie. Le chagrin est éternel. Cela ne disparaît pas; il fait partie de vous, pas pour pas, souffle pour souffle. Je n'arrêterai jamais de pleurer Bailey parce que je ne cesserai jamais de l'aimer. C’est comme ça. Le chagrin et l’amour sont liés, vous n’obtenez pas l’un sans l’autre. Tout ce que je peux faire, c'est l'aimer et aimer le monde, l'imiter en vivant avec audace, esprit et joie. - Jandy Nelson, le ciel est partout

19. «Le deuil n'est pas aussi lourd que la culpabilité, mais il vous enlève plus.» - Veronica Roth, insurgée

20. «Pleurer, c'est réduire la profondeur du chagrin.» - William Shakespeare, le roi Henry VI, partie 3

21. «Donnez des mots de tristesse; le chagrin qui ne parle pas resserre le cœur forgé et lui demande de se briser. - William Shakespeare, Macbeth

22. «Le deuil peut être un fardeau, mais aussi une ancre. Vous vous habituez au poids, à la façon dont il vous maintient en place. ' - Sarah Dessen, La vérité sur toujours

23. 'Et je ne peux pas revenir en arrière et quatrième pour toujours entre le chagrin et le grand plaisir.' - D. Salinger, Franny et Zooey

24. «Il est inutile pour moi de vous décrire à quel point Violet, Klaus et même Sunny se sont sentis terribles dans le temps qui a suivi. Si vous avez déjà perdu quelqu'un de très important pour vous, vous savez déjà ce que vous ressentez, et si vous ne l'avez pas fait, vous ne pouvez pas l'imaginer. ' - Lemony Snicket, le mauvais début

25. «Ça craint que des gens comme ça nous manquent. Vous pensez que vous avez accepté que quelqu'un ne soit plus dans votre vie, que vous avez pleuré et que c'est fini, puis bam. Une petite chose, et vous avez l’impression que vous avez encore perdu cette personne. » - Rachel Hawkins, Demonglass

26. «Mais quand je sens que toute ma force sort de moi, que je tombe à genoux à côté de la table et que je pense que je pleure, alors, ou du moins je le veux, et tout ce qui est en moi hurle pour juste un baiser de plus, un Encore un mot, un autre coup d'œil, un de plus. ' - Veronica Roth, Allegiant

27. «Le chagrin profond est parfois presque comme un lieu spécifique, une coordonnée sur une carte du temps. Lorsque vous vous tenez dans cette forêt de chagrin, vous ne pouvez pas imaginer que vous pourriez jamais trouver votre chemin vers un meilleur endroit. Mais si quelqu'un peut vous assurer qu'il s'est tenu lui-même au même endroit et qu'il est maintenant passé à autre chose, cela peut parfois apporter de l'espoir. - Elizabeth Gilbert, Manger, Prier, Aimer

28. «Mais le chagrin fait parfois de nous un monstre… et parfois vous dites et faites aux gens que vous aimez des choses que vous ne pouvez pas vous pardonner.» - Melina Marchetta, Sur la route de Jellicoe

29. «Souvent, j'aimerais que tout soit fini, Liesel, mais d'une manière ou d'une autre, tu fais quelque chose comme descendre les marches du sous-sol avec un bonhomme de neige entre les mains. - Markus Zusak, le voleur de livres

30. «La réalité est que vous pleurerez pour toujours. Vous ne «surmonterez» pas la perte d’un être cher; vous apprendrez à vivre avec. Vous guérirez et vous vous reconstruirez autour de la perte que vous avez subie. Vous serez à nouveau entier mais vous ne serez plus jamais le même. Vous ne devriez pas non plus être le même et vous ne le voudriez pas. - Elizabeth Kubler-Ross et David Kessler

31. «Le chagrin est une chose très particulière; nous sommes tellement impuissants face à cela. C’est comme une fenêtre qui s’ouvrira tout simplement de son plein gré. La pièce se refroidit et nous ne pouvons rien faire d'autre que frissonner. Mais il s'ouvre un peu moins à chaque fois, et un peu moins; et un jour nous nous demandons ce qu’elle est devenue. - Arthur Golden, Mémoires d'une Geisha

32. «Ça ne va pas mieux», ai-je dit. 'La douleur. Les blessures se croissent et vous n’avez pas toujours l’impression qu’un couteau vous transperce. Mais lorsque vous vous y attendez le moins, la douleur clignote pour vous rappeler que vous ne serez plus jamais le même. ' - Katie McGarry, repousser les limites

33. «Quand vous vous séparez de votre ami, vous ne vous affligez pas / Car ce que vous aimez le plus en lui peut être plus clair en son absence, comme la montagne pour le grimpeur est plus claire de la plaine. - Khalil Gibran, le prophète

34. «On nous a promis des souffrances. Ils faisaient partie du programme. On nous a même dit: «Heureux ceux qui pleurent», et je l’accepte. Je n’ai rien que je n’aie pas négocié. Bien sûr, c'est différent lorsque la chose arrive à soi-même, pas aux autres, et en réalité, pas à l'imagination. - C. S. Lewis, un deuil observé

35. «Mon cœur s'est joint aux Mille, car mon ami a cessé de courir aujourd'hui.» - Richard Adams, Watership Down

36. «Se séparer est un si doux chagrin que je dirai bonsoir jusqu'à demain.» - Shakespeare, Roméo et Juliette

37. «Celui qui a dit que la perte devenait plus facile avec le temps était un menteur. Voici ce qui se passe réellement: les espaces entre les moments où vous les manquez s'allongent. Ensuite, lorsque vous vous souvenez de les manquer à nouveau, c'est toujours avec une douleur lancinante au cœur. Et vous avez de la culpabilité. Culpabilité parce que cela fait trop longtemps que vous ne les avez pas manqué pour la dernière fois. ' - Kristin O'Donnell Tubb, le 13e signe

38. «Et peut-être y a-t-il une limite au deuil que le cœur humain peut faire. Comme quand on ajoute du sel à un gobelet d'eau, il arrive un moment où tout simplement plus ne sera pas absorbé. - Sarah Waters, le petit étranger

39. «Vous ne pouvez pas mourir de chagrin, même si c'est comme si vous le pouviez. Un cœur ne se brise pas réellement, même si parfois votre poitrine vous fait mal comme si elle se brisait. Le deuil s'estompe avec le temps. C'est la manière des choses. Il arrive un jour où vous souriez à nouveau et vous vous sentez comme un traître. Comment oserais-je me sentir heureux. Comment oserais-je être heureux dans un monde où mon père n'est plus. Et puis vous pleurez de nouvelles larmes, car il ne vous manque pas autant qu'autrefois, et abandonner votre chagrin est une autre sorte de mort. - Laurell K. Hamilton

40. «Chaque veuve se réveille un matin, peut-être après des années de deuil pur et inébranlable, pour se rendre compte qu'elle a dormi une bonne nuit et qu'elle pourra prendre son petit-déjeuner, et n'entend pas le fantôme de son mari tout le temps, mais seulement une partie de la temps. Son chagrin est remplacé par une tristesse utile. Chaque parent qui perd un enfant trouve un moyen de rire à nouveau. Le timbre commence à s'estomper. Le bord s'émousse. La douleur diminue. Chaque amour est taillé dans la perte. Le mien était. Le vôtre est. Vos arrière-arrière-arrière-petits-enfants le seront. Mais nous apprenons à vivre dans cet amour. - Jonathan Safran Foer, tout est illuminé

41. «Mais parfois, de façon inattendue, le chagrin me frappait en vagues qui me laissaient haletante; et quand les vagues sont retournées, je me suis retrouvé à regarder une épave saumâtre qui était éclairée d'une lumière si lucide, si mal de cœur et si vide, que je pouvais à peine me souvenir que le monde avait jamais été autre chose que mort. - Donna Tartt, le chardonneret

42. «Tout le monde est en deuil de différentes manières. Pour certains, cela pourrait prendre plus ou moins de temps. Je sais que cela ne disparaît jamais. Une braise brûle encore en moi. La plupart du temps, je ne le remarque pas, mais à l'improviste, il prendra vie. ' - Maria V. Snyder, verre tempête

43. «La jeunesse offre la promesse du bonheur, mais la vie offre les réalités du deuil.» - Nicholas Sparks, le sauvetage

44. «J'ai vu le monde en noir et blanc au lieu des couleurs et des nuances vibrantes dont je savais qu'elles existaient.» - Katie McGarry, repousser les limites

45. «Lorsqu'une personne manque, le monde entier semble vide.» - Pat Schweibert, Soupe aux larmes: une recette pour guérir après une perte

46. 'Les mots sont comme des filets - nous espérons qu'ils couvriront ce que nous voulons dire, mais nous savons qu'ils ne peuvent pas contenir autant de joie, de chagrin ou d'émerveillement.' - Jodi Picoult, Changement de cœur

47. «Maintenant, quelque chose de si triste nous saisit que le souffle s'en va et que nous ne pouvons même plus pleurer.» - Charles Bukowski, tu es tellement seul parfois que ça a du sens

48. «Je l'ai juste regardée, me sentant complètement vide. Je ne savais pas ce que j'étais censé lui dire. Ma vie est dans ce lit. S'il te plaît, laisse-moi rester. - Le beau-père de Maggie, Linger

49. «Et si un jour, dit-elle en pleurant vraiment maintenant, tu regardes en arrière et tu te sens mal d'être si en colère, si tu te sens mal d'être si en colère contre moi que tu ne pourrais même pas me parler, alors tu as pour savoir, Conor, il faut que ce soit bien. C'était pas mal. Ça je le savais. Je sais, d'accord? Je sais tout ce que vous devez me dire sans que vous ayez à le dire à voix haute. ' - Patrick Ness, un monstre appelle

50. «Cela me rappelle qu'aucune étreinte ne ressentira plus jamais la même chose, parce que personne ne sera plus jamais comme elle, parce qu'elle est partie. Elle est partie et pleurer me semble tellement inutile, tellement stupide, mais c'est tout ce que je peux faire. ' - Veronica Roth, Allegiant

51. «Le traumatisme a dit:« N'écrivez pas ces poèmes. Personne ne veut vous entendre pleurer à propos du chagrin à l’intérieur de vos os. »- Andrea Gibson, Le vase de la folie

52. «Votre mémoire me semble chez moi. Donc, chaque fois que mon esprit vagabonde, il trouve toujours le chemin du retour vers vous. ' - Ranata Suzuki

53. «La vie est pleine de chagrin, dans la mesure exacte où nous nous permettons d'aimer les autres.» - Orson Scott Card, l'ombre du géant

54. «Son absence est comme le ciel, répartie sur tout.» - C. S. Lewis, un deuil observé

55. «Le monde entier peut devenir l'ennemi lorsque vous perdez ce que vous aimez.» - Kristina McMorris, Pont des feuilles écarlates

56. «Vous assistez aux funérailles, vous dites adieu aux morts. Vous pleurez. Ensuite, vous continuez votre vie. Et parfois le fait de son absence vous frappera comme un coup à la poitrine, et vous pleurerez. Mais cela se produira de moins en moins avec le temps. Elle est morte. Tu es en vie. Alors vivez. - Neil Gaiman, Fables & Réflexions

57. «Peu importe à quel point votre cœur est brisé, le monde ne s'arrête pas à votre chagrin.» - Faraaz Kazi

58. «Nous sommes des êtres mortels imparfaits, conscients de cette mortalité alors même que nous la repoussons, échoués par notre complication même, si câblés que lorsque nous pleurons nos pertes, nous pleurons aussi, pour le meilleur ou pour le pire, nous-mêmes. Comme nous l'étions. Comme nous ne sommes plus. Comme nous ne le serons pas du tout un jour. - Joan Didion, l'année de la pensée magique

59. «Je continue de me trouver étouffé par la compagnie des autres, puis paralysé par la solitude quand je les quitte. Je suis terrifié et je ne sais même pas de quoi, car j'ai déjà tout perdu. ' - Veronica Roth, Allegiant

60. «Dans la mesure où vous pouvez l'éviter, ne donnez du chagrin à personne. N'infligez jamais votre rage à un autre. Si vous espérez un repos éternel, ressentez vous-même la douleur; mais ne blessez pas les autres. » - Omar Khayyám, Quatrains

61. «Il y a un moment dans la vie où l'on s'attend à ce que le monde soit toujours plein de nouveautés. Et puis vient un jour où vous vous rendez compte que ce ne sera pas du tout comme ça. Vous voyez que la vie deviendra une chose faite de trous. Les absences. Pertes. Des choses qui étaient là et qui n'existent plus. Et vous vous rendez compte, aussi, que vous devez grandir autour et entre les écarts. » - Helen Macdonald, H est pour Hawk

62. «Parlez-moi de la vérité de la religion et j'écouterai avec plaisir. Parlez-moi du devoir de la religion et j'écouterai avec soumission. Mais ne venez pas me parler des consolations de la religion ou je soupçonnerai que vous ne comprenez pas. ' - C. S. Lewis, un deuil observé

63. «Il y a toutes sortes de façons de tester une relation, voire de rompre, certaines irrévocablement; ce sont les fins auxquelles nous ne sommes pas préparés. » - Katherine Owen, pas pour nous

64. «Vous avez dit de passer, où est-ce que je vais?» - Katy Perry

65. «Les relations prennent de l'énergie; les lâcher, théorisent les psychiatres, implique un travail mental. Lorsque vous perdez quelqu'un dont vous étiez proche, vous devez réévaluer votre image du monde et votre place dans celui-ci. Plus votre identité était liée au défunt, plus la perte était difficile. » - Meghan O’Rourke

66. «Je pleure, pensa-t-il, ouvrant les yeux pour regarder à travers l'eau savonneuse et piquante. J'ai envie de pleurer, alors je dois pleurer, mais c'est impossible à dire parce que je suis sous l'eau. Mais il ne pleurait pas. Curieusement, il se sentait trop déprimé pour pleurer. Trop blessé. C'était comme si elle avait pris la part de lui qui pleurait. ' - John Green, une abondance de Katherines

67. «Voyez, même si vous voulez garder le souvenir douloureux et amer que quelqu'un a quitté ce monde, vous y êtes toujours. Et l'acte même de vivre est une marée: au début, cela ne semble faire aucune différence, puis un jour, vous regardez en bas et vous voyez à quel point la douleur s'est érodée. - Jodi Picoult, la gardienne de ma sœur

68. «Accepter la mort ne signifie pas que vous ne serez pas dévasté lorsque quelqu'un que vous aimez meurt. Cela signifie que vous pourrez vous concentrer sur votre chagrin, sans vous soucier de plus grandes questions existentielles comme: «Pourquoi les gens meurent-ils?» et 'Pourquoi cela m'arrive-t-il?' La mort ne vous arrive pas. La mort nous arrive à tous. - Caitlin Doughty, la fumée entre dans vos yeux

69. «Je suis étonné de ce que les humains peuvent faire, même lorsque les ruisseaux coulent sur leurs visages et qu'ils chancellent, toussent, cherchent et trouvent.» - Markus Zusak, le voleur de livres

70. «Il n'y a pas de place pour le chagrin dans une maison qui sert la muse.» - Sappho

71. «Chaque matin, je me réveille et j'oublie une seconde que c'est arrivé. Mais une fois que mes yeux sont ouverts, cela m'enterre comme un glissement de terrain de roches tristes et tristes. Une fois que mes yeux sont ouverts, je suis lourd, comme s'il y avait trop de gravité sur mon cœur. ' - Sarah Ockler, Twenty Boy Summer

72. «L’envie, après tout, vient du fait de vouloir quelque chose qui ne vous appartient pas. Mais le chagrin vient de la perte de quelque chose que vous avez déjà eu. » - Jodi Picoult, Match parfait

73. «Dans les jours qui suivent, je découvre que la colère est plus facile à gérer que le chagrin.» - Emily Giffin, cœur de la matière

74. «Le temps ne guérit pas toutes les blessures. Nous savons tous les deux que c’est des conneries; il vient de gens qui n’ont rien de réconfortant ou d’original à dire. - Adam Silvera, l'histoire est tout ce que tu m'as laissé

75. «Rien de ce qui nous afflige ne peut être appelé peu: par les lois éternelles de proportion, la perte d’une poupée par un enfant et la perte d’une couronne par un roi sont des événements de la même ampleur.» - Mark Twain

76. «Ce qui est étrange et étrange à propos d'une perte dévastatrice, c'est que la vie continue. Lorsque vous êtes confronté à une tragédie, une perte si énorme que vous ne savez pas comment vous pouvez la vivre, d'une manière ou d'une autre, le monde continue de tourner, les secondes continuent de s'écouler. ' - James Patterson, ange

77. «Nous ne sommes pas seuls. Nous appartenons à la plus grande entreprise du monde - la compagnie de ceux qui ont connu la souffrance. ' - Helen Keller, nous avons endeuillé

78. «Il est insensé de se déchirer les cheveux dans le chagrin, comme si le chagrin serait atténué par la calvitie.» - Marcus Tullius Cicero

79. «Rien dans ce monde ne se compare au confort et à la sécurité d'avoir quelqu'un qui vous tient la main.» - Richelle E. Goodrich, souriez quand même

80. «Quand sa douleur est fraîche et nouvelle, laissez-la souffrir. N'essayez pas de l'enlever. Pardonnez-vous de ne pas avoir ce pouvoir. Le chagrin et la douleur sont comme la joie et la paix; ce ne sont pas des choses que nous devrions essayer de nous arracher. Ils sont sacrés. Ils font partie du parcours de chacun. Tout ce que nous pouvons faire, c'est soulager cette peur: je suis tout seul. C’est la seule peur que vous pouvez atténuer. » - Glennon Melton, continuez, guerrier

81. «Le deuil est une amputation, mais l'espoir est une hémophilie incurable: vous saignez, vous saignez et vous saignez.» - David Mitchell, Slade House

82. «Vous croyez que vous ne pourriez pas vivre avec la douleur. Une telle douleur n'est pas vécue avec. C'est seulement enduré. Je suis désolé.' - Erin Morgenstern, Le cirque de nuit

83. «Il n'y a pas de chagrin comme le chagrin qui ne parle pas.» - Henry Wadsworth Longfellow

84. «Bien sûr, il n’était pas mort. Il ne pourrait jamais être mort tant qu'elle n'aurait pas elle-même fini de ressentir et de penser. Le baiser de sa mémoire faisait des images d'amour et de lumière contre le mur. C'était la paix. Elle a tiré son horizon comme un grand filet de pêche. Il l'a tiré de la taille du monde et l'a passé sur son épaule. Tant de vie dans ses mailles! Elle a appelé son âme à venir voir. - Zora Neale Hurston, leurs yeux regardaient Dieu

85. «Mon cœur a été tellement brisé la dernière fois que ça me fait encore mal. N'est-ce pas fou? Avoir encore le cœur brisé près de deux ans après la fin d'une histoire d'amour? »- Elizabeth Gilbert, Manger, Prier, Aimer

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