9 petits articles d'entraînement à domicile pour faire suer la fièvre de la cabine
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Manquer votre professeur de yoga ? Même. Mais à mesure que la distanciation sociale se poursuit, il est probable que vous passerez beaucoup plus de temps à l'intérieur que d'habitude. Un petit équipement d'entraînement à domicile peut vous aider à rester sur la bonne voie avec votre routine d'exercice régulière, surtout maintenant que les gymnases et les cours ont pratiquement fermé ou mis en ligne dans un avenir prévisible.
La pandémie de coronavirus a changé beaucoup de choses, mais en mouvement est la clé pour garder notre corps et notre esprit en bonne santé. Il est plus important que jamais de donner la priorité à l'activité physique, surtout lorsque l'alternative consiste à revoir Le surlendemain pour la énième fois. Que vous envisagiez de faire face à la fièvre de la cabine en téléchargeant une application d'entraînement ou en vous connectant à l'ultime Liste de lecture d'entraînement Spotify pour la motivation, voici neuf petits ajouts d'équipement d'entraînement à domicile pour rendre l'exercice à l'intérieur beaucoup plus facile et moins stressant.
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Tapis de Yoga Banane & Citron Sugarmat
Égayez l'ambiance avec ce tapis de yoga fruité pliable et antidérapant. Je ne sais pas pour vous, mais nous nous sentons plus heureux rien qu'en le regardant.
signe du zodiaque du 28 juillet
79 $ Tapis de sucre -
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Bandes de Bala (Ensemble de Cinq)
Charme La rédactrice commerciale Shanna Shipin a commencé à utiliser des bandes de résistance pendant la thérapie physique pour ses problèmes de dos. Sa dernière trouvaille ? Cet ensemble inspiré de Salt-N-Pepa. Extensible et épais, avec une bonne résistance, elle les appelle les parfaites bandes Goldilocks.
19 $ Bloomingdale's -
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Oreiller traversin Miles Talbott
Si vous vous sentez anxieux ou si vous vous concentrez sur les pires scénarios, le moment est peut-être venu de télécharger l'application de méditation que vous avez toujours dit que vous le feriez. Repérez ce traversin très chic, qui peut vous aider à vous asseoir droit pendant la respiration, mais aussi à doubler nouveau décor de lit .
135 $ One Kings Lane
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Relax Medimat
Avez-vous déjà commencé à vous plaindre des douleurs technologiques au cou et au dos ? Oui, nous aussi. Mais nous ne pouvons que demander à nos partenaires autant de massages par jour… c'est là qu'intervient le Medimat. Les mini pointes sont censées soulager les tensions de votre corps, et à première vue, il pourrait être plus facile à utiliser qu'un rouleau en mousse.
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38 $ Verishop -
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Dés de yoga de livres de chroniques
Tornade , mais faites-en du yoga.
17 $ Verishop -
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Mitaines de frappe Sanabul
Quelques séries de jabs et d'uppercuts peuvent vous aider, vous et votre partenaire, à ne pas devenir fous le cinquième jour de la quarantaine.
24 $ Amazone -
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Soutien-gorge de sport long à imprimé marguerite Year of Ours
Il y a quelque chose à dire sur la joie des nouveaux équipements d'entraînement - et un joli soutien-gorge de sport peut vous faire sortir du canapé et vous mettre sur le tapis.
70 $ Nordstrom
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Forfait ultime P.volve
Dites bonjour au pack de démarrage de gym dont vous ne saviez pas avoir besoin. Des poids aux poignets et aux chevilles aux planeurs et aux bandes de résistance, ce kit P.volve contient tous les éléments essentiels à la maison dont vous avez besoin pour maintenir l'équilibre, la force de base et la flexibilité. De plus, vous pouvez obtenir le package seul ou avec un abonnement en streaming.
175 $ P.volve1er janvier signe du zodiaque
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Alo se déplace
Ayant au studio de yoga que tu aimes, c'est super, sauf quand tu ne peux pas te rendre en classe. Entrer Alo se déplace , la plateforme de yoga, de fitness et de pleine conscience à la demande de la marque. Pour 20 $ par mois, vous pouvez obtenir un accès illimité à des milliers de cours et de séries de 15 minutes à plus d'une heure, du niveau débutant au niveau avancé. Certaines des classes que nous avons épinglées sur notre tableau d'entraînement incluent actuellement le flux matinal levé, la réinitialisation du soir, la séquence de mobilité et de flexibilité du haut du dos et la série Vibe-y en sept parties Chakra Sound Bath pour faire face au stress. Les yogis chevronnés peuvent également essayer des cours plus difficiles comme les inversions et les équilibres des bras.
20 $ Bonjour
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