90 citations pour vous inciter à pratiquer la gentillesse
Vous souvenez-vous d'un moment où quelqu'un vous a montré de la gentillesse? Qu'est-ce que cela vous a fait ressentir par la suite? À quand remonte la dernière fois que vous avez fait preuve de gentillesse envers les autres? Et pour vous? Nous vivons dans un monde où la gentillesse - et d'ailleurs, la compassion - est devenue rare.
La vie quotidienne aurait pu devenir plus occupée et les distractions se présentent sous de nombreuses formes différentes. Mais la gentillesse reste constante; elle a toujours fait partie intégrante de la condition humaine.
La gentillesse est avec nous depuis le jour de notre naissance jusqu'à notre dernier jour ici sur terre. Il est partout et peut prendre de nombreuses formes, d'un ami qui s'enregistre sur vous à une personne au hasard qui vous donne un coup de main avec vos sacs d'épicerie.
Table des matières
- La gentillesse et son importance
- Les avantages d'être gentil
- Façons de pratiquer la gentillesse
- Citations de gentillesse
La gentillesse et son importance
La gentillesse est l’une des valeurs qui améliorent notre vie et celle des autres. C’est l’une des choses qui nous rendent humains. La gentillesse, c'est être amical et généreux envers les autres, ainsi qu'avec vous-même. Il est lié à la douceur, à la compassion et à l'empathie.
La gentillesse change la façon dont nous voyons le monde, les autres et nous-mêmes. La gentillesse peut enrichissez votre vie , vous donnant plus d'épanouissement personnel et renforçant vos relations.
Vous pouvez avoir un grand impact sur la vie des autres, même avec les plus petits actes de gentillesse. Un simple salut à vos collègues, un sourire aimable à un inconnu et une aumône ou de la nourriture à une âme moins fortunée peuvent changer la donne pour votre prochain.
On ne sait pas où finiront les répercussions d’un acte unique. Comme une goutte dans un seau, cela peut inspirer les autres à le payer et transformer cette petite goutte en un vaste océan infini de gentillesse.
Les avantages d'être gentil
La gentillesse apporte avec elle Beaucoup d'avantages . Dans ce monde de plus en plus cynique dans lequel nous vivons, choisir la gentillesse peut parfois sembler un geste naïf. Mais prendre le chemin de la gentillesse nous donne plus d'avantages psychologiques que nous ne le pensons.
La gentillesse garde votre anxiété à l'écart
En plus de favoriser une interaction positive et des relations solides, la gentillesse peut aider à soulager l'anxiété. Les personnes anxieuses éprouvent moins de moments d'émotions positives comme la joie, le bonheur et la curiosité.
Pratiquer des actes de gentillesse ouvre la possibilité aux personnes anxieuses d’oublier un instant leur anxiété et de rediriger leur attention vers la situation des autres.
La gentillesse vous fait vous sentir bien
Avez-vous remarqué ce que vous ressentez après avoir aidé quelqu'un et qu'il vous regarde dans les yeux tout en vous exprimant sa sincère gratitude? Ça fait du bien, non? Cela a un effet d'entraînement: vous donnez de l'amour, vous recevez de l'amour - et vous vous sentez mieux de le faire.
C’est parce que faire quelque chose de bien pour les autres booste votre sérotonine niveaux. La sérotonine est le neurotransmetteur connu pour favoriser les sentiments de bien-être et de satisfaction.
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La gentillesse peut aider à réduire le stress
Vous n’avez pas à faire de grands efforts pour réduire le stress. UNE étude montre que lorsque nous sommes stressés négativement, nous avons tendance à adopter un comportement prosocial en tendant la main aux autres et en cherchant à interagir de manière positive.
Un comportement prosocial ou affilié est l'acte ou la pratique de construire votre relation avec les autres. Lorsque nous nous sentons submergés par le stress, faire des actes de gentillesse peut nous aider à faire face au stress et cela peut avoir un effet positif sur notre santé mentale et émotionnelle.
Façons de pratiquer la gentillesse
Vous pouvez pratiquez la gentillesse tous les jours ! Vous pouvez commencer par être plus conscient de vos manières et en exprimant une sincère gratitude. Dire «s'il vous plaît» rend votre demande courtoise. Un simple «merci» suffit pour exprimer que vous appréciez et reconnaissez la valeur de ce que quelqu'un a fait pour vous.
Contactez un ami ou un parent pour les vérifier. Faites-leur savoir que vous pensez à eux. Un simple message suffit pour faire la journée de quelqu'un.
Vous pouvez également faire des câlins. Les câlins ont le pouvoir de vous remonter le moral et de faire savoir à quelqu'un qu'il est aimé.
Avez-vous déjà essayé d'imaginer à quoi ressemblerait un monde sans gentillesse? Effrayant, n'est-ce pas? Un monde sans gentillesse serait froid et terne. Il y aurait peu ou pas de dynamisme dans l'esprit humain. Faites du monde un meilleur endroit où vivre en étant gentil avec vous-même et les autres.
Avez-vous pratiqué la gentillesse aujourd'hui?
Voici 90 citations sur la gentillesse qui ont été soigneusement sélectionnées dans l'espoir qu'elles vous inciteraient à faire de la gentillesse une partie de votre vie quotidienne.
Citations de gentillesse
«Soyez gentil, car tout le monde que vous rencontrez mène une bataille plus difficile.» - Plat
«Trois choses dans la vie humaine sont importantes: la première est d'être gentille; le second est d'être gentil; et le troisième est d'être gentil. - Henry James
«Un seul acte de gentillesse est comme une goutte d'huile sur une zone de peau sèche - suintant, s'étalant et affectant plus que le besoin initial.» - Richelle E. Goodrich, Souriez quand même
«La gentillesse est une force bien plus écrasante que la colère.» - Samael Aun Weor, Révolution de la dialectique
«Sa gentillesse ne visait qu'à rendre les tourments ultérieurs plus cruels. - Rosamund Hodge, Beauté cruelle
«La vie devient plus facile et plus belle lorsque nous pouvons voir le bien chez les autres.» - Roy T. Bennett
'Pratiquez la gentillesse toute la journée avec tout le monde et vous vous rendrez compte que vous êtes déjà au paradis maintenant.' - Jack Kerouac, Le portatif Jack Kerouac
«Avec un seul geste aimable, vous pouvez changer une vie. Une personne à la fois, vous pouvez changer le monde. Un jour à la fois, nous pouvons tout changer. » - Steve Maraboli, La force d'un seul
«La beauté dans sa meilleure forme est la gentillesse, la plus précieuse devise dans le monde.' - Rebecca McNutt, Symphonie douce-amère
«Faites votre petit bien là où vous êtes; ce sont ces petits morceaux de bien réunis qui submergent le monde. ' - Desmond Tutu
«La gentillesse est une langue que les sourds peuvent entendre et que les aveugles peuvent voir.» - Mark Twain
'Traitez tout le monde avec politesse et gentillesse, non pas parce qu'ils sont gentils, mais parce que vous l'êtes.' - Roy T. Bennett, La lumière dans le cœur
«La gentillesse l'emporte sur tout. Les gens gentils sont des aimants pour toutes les bonnes choses de la vie. » - Tom Giaquinto, Soyez un bon humain
«Vous devez toujours vous souvenir de ceci: ayez du courage et soyez gentil. Vous avez plus de gentillesse dans votre petit doigt que la plupart des gens n'en possèdent dans tout leur corps. Et il a du pouvoir. Plus que tu ne sais.' - Bretagne Candau, Ayez du courage, soyez gentil
«Un yogi est beaucoup plus discipliné dans son discours. La tradition yogique veut que la parole passe devant trois barrières avant d'être prononcée à haute voix. Ces barrières se présentent sous la forme de trois questions: est-ce gentil? Est-ce vrai? Est-ce nécessaire?' - Prem Prakash
«Trouvez toujours des occasions de faire sourire quelqu'un et d'offrir des actes de gentillesse aléatoires dans la vie de tous les jours.» - Roy T. Bennett, La lumière dans le cœur
'Ma religion est très simple. Ma religion est la gentillesse. - Dalaï Lama XIV
«Nous ne pouvons pas dire à quel moment précis Amitié est formé. Comme pour remplir une cuve goutte à goutte, il y a enfin une goutte qui la fait déborder. Donc, dans une série d'actes de bonté, il y en a enfin un qui fait déborder le cœur. - James Boswell
'Il n'y a pas de mauvaise façon d'accomplir un acte de gentillesse.' - Catherine Ryan Hyde, Payez en avant
«Rien n'est tant calculé pour amener les gens à abandonner le péché que pour les prendre par la main et les veiller avec tendresse. Quand les gens me manifestent le moins de gentillesse et d'amour, ô quel pouvoir cela a-t-il sur mon esprit. ' - Joseph Smith Jr.
«Gardez bien en vous ce trésor, la gentillesse. Savoir donner sans hésitation, comment perdre sans le regret , comment acquérir sans méchanceté. - George Sand
«Soyez un peu plus gentil que nécessaire.» - E. Lockhart, Nous étions des menteurs
«La tendresse et la gentillesse ne sont pas des signes de faiblesse et de désespoir, mais des manifestations de force et de résolution.» - Kahlil Gibran
«Nous ne pouvons pas dire à quel moment précis Amitié est formé. Comme pour remplir un vase goutte à goutte, il y a enfin une goutte qui le fait déborder; donc dans une série de bontés il y en a enfin une qui fait déborder le cœur. - Ray Bradbury, Fahrenheit 451
«Je m'en fiche si vous êtes noir, blanc, hétéro, bisexuel, gay, lesbien, petit, grand, gros, maigre, riche ou pauvre. Si vous êtes gentil avec moi, je serai gentil avec vous. Aussi simple que cela.' - Robert Michaels MD, Discours de fin d'études 2007
«C'est une certitude humaine absolue que personne ne peut connaître sa propre beauté ou percevoir un sentiment de sa propre valeur tant que cela ne lui a pas été reflété dans le miroir d'un autre être humain aimant et attentionné. - John Joseph Powell, Le secret de rester amoureux
'Mais souviens-toi, mon garçon, qu'un acte gentil peut parfois être aussi puissant qu'une épée.' - Rick Riordan, La bataille du labyrinthe
«La gentillesse peut transformer le moment sombre de quelqu'un par un flamboiement de lumière. Vous ne saurez jamais à quel point votre bienveillance compte. Faites une différence pour un autre aujourd'hui. » – Amy Leigh Mercree
«Les personnes les plus heureuses que j'ai connues ont été celles qui ne se sont pas souciées de leur propre âme, mais ont fait de leur mieux pour atténuer les misères des autres. - Elizabeth Cady Stanton, Histoire du droit de vote des femmes, volumes I-III
«Il me semble que quelle que soit la religion à laquelle vous souscrivez, les actes de gentillesse sont les tremplins pour rendre le monde meilleur - parce que nous y devenons de meilleures personnes.» - Jodi Picoult, Changement de cœur
«Nous devons apprendre à considérer les gens moins à la lumière de ce qu’ils font ou omettent de faire, et davantage à la lumière de ce qu’ils souffrent.» - Dietrich Bonhoeffer, Lettres et papiers de la prison
«Notre gentillesse peut être l'argument le plus convaincant pour ce que nous croyons.» - Gordon B. Hinckley
«Les gens ne se souviendront pas de ce que vous avez fait dans la vie, ils se souviendront de la façon dont vous les avez touchés avec gentillesse et amour.» - Débaser Mridha M.D.
'Choisissez d'être gentil plutôt que d'avoir raison et vous aurez raison à chaque fois.' - Richard Carlson
'Soyez bons les uns envers les autres. Bye Bye.' - Ellen Degeneres
«Aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n’est jamais gaspillé.» - Ésope
«Alors que nous travaillons à créer de la lumière pour les autres, nous éclairons naturellement notre propre chemin.» - Mary Anne Radmacher
«J'ai découvert que ce sont les petits actes quotidiens des gens ordinaires qui tiennent les ténèbres à distance. Petits actes de gentillesse et d'amour. » - J. R. R. Tolkien, Le Hobbit
«Ce n’était pas de beaux mots, a-t-il dit. Il aurait pu vivre une bonne vie et est mort sans jamais avoir fait en sorte qu'une personne se sente effondrée aux os et trop triste pour rester solidaire. ' - Shannon Hale, Livre des mille jours
'Tout ce que je dis, c'est que la gentillesse n'a pas de frontières.' - Kathryn Stockett, L'aide
«La gentillesse dans les mots crée la confiance. La gentillesse dans la pensé crée la profondeur. La gentillesse en donnant crée l'amour. - Lao-Tzu
«Les gens ne devraient pas avoir à gagner de la gentillesse. Ils devraient avoir à gagner la cruauté. - Beau-père de Maggie, Toujours
«Il est aussi plein de bravoure que de gentillesse. Princier dans les deux. - William Shakespeare , Henri V
'Soyez gentil avec les gens et ne jugez pas, car vous ne savez pas quels démons ils portent et quelles batailles ils mènent.' - Vashti Quiroz-Vega
«La compassion est une entreprise à vie. Vous ne pouvez pas dire quelque chose comme: «Je n’aurai de la compassion que le lundi, le jeudi et le vendredi. Mais pour le reste, je serai cruel ». C'est de l'hypocrisie. » - Israelmore Ayivor
«Un geste gentil peut atteindre une blessure que seule la compassion peut guérir.» - Steve Maraboli, La vie, la vérité et la liberté
'Qu'y a-t-il de plus gentil - croire le meilleur des gens et les accabler d'une noblesse au-delà de leur endurance - ou les voir tels qu'ils sont et l'accepter parce que cela les met à l'aise?' - Ayn rand , La tête de fontaine
«C'est ce que fait la gentillesse, a déclaré Mme Albert. Chaque petite chose que nous faisons sort, comme une ondulation, dans le monde. » - Jacqueline Woodson, Chaque gentillesse
«Peut-être que la chose la plus« spirituelle »que chacun de nous puisse faire est simplement de regarder à travers ses propres yeux, de voir avec des yeux complets et d’agir avec intégrité et gentillesse.» - Jon Kabat-Zinn, Où que tu ailles, tu y es
«Gravez votre nom sur les cœurs, pas sur les pierres tombales. Un héritage est gravé dans l'esprit des autres et les histoires qu'ils partagent à votre sujet. » - Shannon Alder
«Je préférerais faire des erreurs de gentillesse et de compassion plutôt que de faire des miracles dans la méchanceté et la dureté.» - Mère Teresa , Un cadeau pour Dieu
«Je ne veux pas que vous soyez jeune et belle. Je ne veux qu'une chose. Je veux que vous soyez généreux - et pas seulement envers les chats et les chiens. ' - Vasily Grossman, La vie et le destin
«Il y a quelque chose qui ressemble à la liberté d'avoir un amant qui n'a aucun contrôle sur vous, sauf ce qu'il gagne par la gentillesse et l'attachement.» - Harriet Jacobs, Incidents dans la vie d'une esclave
«Mais une fois que vous acceptez le fait que vous avez toujours été seul, et que vous le serez toujours, alors votre perspective peut commencer à changer. Vous pouvez prendre conscience des petites gentillesse, des petits conforts. Soyez reconnaissant pour eux. - Linda Olsson, Astrid et Veronika
'Le chien moyen est une personne plus gentille que la personne moyenne.' - Andy Rooney
«Obtenir de l’argent n’est pas seulement une affaire d’homme: cultiver la gentillesse est une partie précieuse de l’entreprise de la vie.» - Samuel Johnson, La vie de Samuel Johnson LL.D. Vol 3
«Mais rappelez-vous que les bonnes intentions ouvrent de nombreuses routes. Ils ne mènent pas tous à l’enfer. - Neal Shusterman, Faux
«Si nous avons l’opportunité d’être généreux avec notre cœur, nous-mêmes, nous n’avons aucune idée de la profondeur et de l’ampleur de la portée de l’amour.» - Margaret Cho
«La vraie solitude, c'est de vivre parmi toutes ces gentilles personnes qui ne demandent qu'à faire semblant!» - Edith Wharton, L'âge de l'innocence
«Parce que je n’ai pas encore appris la chose la plus simple et la plus importante de toutes: le monde est difficile et nous sommes tous fragiles. Alors soyez gentil. - Caitlin Moran, Comment construire une fille
«Sachez que la même étincelle de vie qui est en vous, est en tous nos amis animaux, le désir de vivre est le même en chacun de nous…» - Rai Aren, Secret des sables
«Aujourd'hui, j'ai plié la vérité pour être gentil, et je n'ai pas le regret , car je suis bien plus sûr de ce qui est gentil que de ce qui est vrai. – Robert Brault
«Un homme pratiquant la gentillesse dans le désert vaut tous les temples que ce monde tire.» - Jack Kerouac, Les clochards du Dharma
ange 5
«Les moments de gentillesse et de réconciliation valent la peine d'être vécus, même si la séparation doit venir tôt ou tard.» - Alice Munro
'La gentillesse, j'ai découvert, est tout dans la vie.' - Chanteur Isaac Bashevis
«Parfois, il est facile de perdre confiance dans les gens. Et parfois, un seul acte de gentillesse suffit pour vous redonner espoir. - Randa Abdel-Fattah, Ma tête a-t-elle l'air grosse là-dedans?
«Les idéaux qui ont toujours brillé devant moi et m'ont rempli de joie sont la bonté, la beauté et la vérité.» - Albert Einstein
«Soyez gentil, car tout le monde que vous rencontrez mène une bataille dont vous ne savez rien.» - Wendy Mass, Les Candymakers
«Et donc j'essaie d'être gentil avec tout ce que je vois, et dans tout ce que je vois, je le vois. - Seulement Yanagihara, Un peu de vie
«Le moment est venu, oserais-je le dire, de la gentillesse. Je pensais qu'être extrêmement intelligent s'en chargerait. Mais je vois que j'ai été découvert. - Margaret Edson, blanc
'Un acte de gentillesse aléatoire, aussi petit soit-il, peut avoir un impact considérable sur la vie de quelqu'un d'autre.' - Roy Bennett
«L'amour ne grandit qu'en partageant. Vous ne pouvez avoir plus pour vous-même qu'en le donnant aux autres. » - Brian Tracy
'Ce que je veux est si simple que je ne peux presque pas le dire: la gentillesse élémentaire.' - Barbara Kingsolver, Rêves d'animaux
«C’est un peu gênant qu’après 45 ans de recherche et d’études, le meilleur conseil que je puisse donner aux gens est d’être un peu plus gentil les uns envers les autres.» - Aldous Huxley
«Il n'y a pas de petit acte de gentillesse. Chaque acte de compassion agrandit le monde. » - Mary Anne Radmacher
«Il n’ya rien de plus gratifiant que de faire comprendre aux gens qu’ils valent la peine dans ce monde.» - Bob Anderson
«Car c'est en donnant que nous recevons.» - Saint François d'Assise
«Essayez toujours d'être un peu plus gentil que nécessaire.» - J. M. Barrie
'Ne perdez jamais une chance de dire un mot gentil.' - William Makepeace Thackeray, Vanity Fair
«Si nous voulons être gentils, que ce soit par simple générosité, pas parce que nous craignons la culpabilité ou le châtiment.» - J.M. Coetzee, Disgrâce
«La distance la plus courte entre deux personnes est un sourire.» - Victor Borge
'Etre gentil. Toujours si vous avez le choix, soyez gentil. - Anne Rice
«Un sourire reste le cadeau le moins coûteux que je puisse offrir à quiconque et pourtant ses pouvoirs peuvent vaincre les royaumes.» - Et Mandino
'Si vous ne pouvez pas être gentil, soyez au moins vague.' - Judith Martin
«Traitez la maison des autres comme vous voulez qu’ils respectent la vôtre, car ce qui se passe vient.» - Ana Monnar
«Chaque lever de soleil est une invitation pour nous à nous lever et à égayer la journée de quelqu'un.» - Richelle E. Goodrich, Souriez quand même
«Soyez gentil avec les gens, qu'ils méritent votre gentillesse ou non. Si votre gentillesse atteint le bien méritant pour vous, si votre gentillesse atteint les non-méritants, réjouissez-vous de votre compassion. - James Fadiman, Soufisme essentiel
«Les filles méchantes vont loin au lycée. Les femmes gentilles vont loin dans la vie. - Mandy Hale, La femme célibataire
«… Nos âmes peuvent être consumées par les ombres, mais cela ne signifie pas que nous devons nous comporter comme des monstres.» - Emm Cole, La courte vie des moineaux
«Une fois que vous commencez à reconnaître des actes de gentillesse aléatoires - à la fois ceux que vous avez reçus et ceux que vous avez donnés - vous ne pouvez plus croire que ce que vous faites n'a pas d'importance. - Ancien Markova
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