Guide du débutant pour déverrouiller les 7 chakras
Selon la loi spirituelle de la vibration, toute matière est composée de particules qui sont toujours dans un état de vibration. Ces particules vibrent à des fréquences différentes, et chacune d'elles libère de l'énergie en fonction de son intensité et de sa fréquence de vibration.
Notre corps humain comprend également ces particules, ce qui implique que nous avons d'immenses énergies qui circulent en nous. Si nous réussissons à débloquer ces énergies, nous pouvons effectivement atteindre un état équilibré du corps, de l'esprit et de l'âme. Et c’est ce qu’est le chakra.
Les chakras font référence aux centres d'énergie qui existent à l'intérieur du corps humain. Le mot est dérivé du sanskrit et signifie littéralement «roue».
Avant l'avènement de la médecine moderne, les cultures anciennes croyaient que notre corps est composé d'une force vitale, également connue sous le nom de prana, qui se déplace à l'intérieur de nous dans un mouvement de rotation. La force tourne à partir de la base de nos épines alors qu'elle se fraye un chemin jusqu'au sommet de nos têtes, en passant par sept points cruciaux qui constituent les chakras.
Dans une situation idéale, notre force vitale devrait traverser tous les chakras d'une manière qui offre un état équilibré du corps, de l'esprit et de l'esprit. Malheureusement, seules quelques personnes sont capables de débloquer l'ensemble de leurs sept chakras. C'est parce que leur force vitale tourne trop vite ou trop lentement. Dans le pire des cas, leur prana peut même ne pas tourner du tout. En tant que tels, ils mènent une vie où leurs domaines physique, émotionnel et spirituel sont toujours en conflit.
Mais comment débloquer tous vos 7 chakras? Continuez à lire et découvrez.
Table des matières
- Les 7 chakras expliqués
Les 7 chakras expliqués
1. Le chakra racine
Aussi connu sous le nom: Muladhara
Zone située: Base de la colonne vertébrale, autour de la zone du coccyx
Se développe à partir de: 1 à 7 ans
Ce qu'il contrôle: Problèmes de survie et liens familiaux
Élément: la terre
Pierre représentative: Hématite
Couleur représentative: Rapporter
Le chakra racine régit notre sentiment de survie, d'appartenance et de liens familiaux. Son emplacement à la base du corps nous donne le sentiment d'être ancré. Le chakra préserve nos premiers souvenirs et lorsqu'il est bloqué, nous pouvons souffrir de graves problèmes d'estime et même adopter des comportements autodestructeurs.
Lorsque Muladhara est débloqué, vous pouvez ressentir un fort sentiment de confiance et faire face à certains de ces défis de la vie qui autrement sembleraient insurmontables.
Comment débloquer
La meilleure façon de rétablir l'équilibre de votre chakra racine est de faire une promenade dans la nature.
Vous pouvez également envisager de méditer dans la nature ou de pratiquer un peu de yoga, où nous vous recommandons le Vrksasana (Tree Pose). On pense également que manger plus de légumes rouges, comme les tomates, débloque Muladhara.
2. Chakra sacré / pelvien
Aussi connu sous le nom: Swadhisthana
Zone située: Dans le bas de l'abdomen, environ deux pouces sous le nombril
Se développe à partir de: 8-14 ans
Ce qu'il contrôle: Sentiment d'abondance, de plaisir, de sexualité et de bien-être général
Élément: L'eau
Pierre représentative: Oeil de tigre
Couleur représentative: Orange
Le chakra sacré influence notre capacité à exprimer nos émotions ainsi qu'à interpréter les émotions des autres. Le chakra est également associé à la créativité et à l'énergie reproductrice.
Débloquer ce chakra libère les sentiments de plaisir et vous donne la motivation d'entreprendre et d'accomplir les choses qui vous rendent naturellement heureux, comme l'exploration de votre sexualité. Débloquer le chakra pelvien vous fait également vous sentir moins coupable, plus stable émotionnellement et plus réceptif au changement.
Comment débloquer
Visualisez la vie dans un monde idéal, où vos mondes spirituel et physique sont en parfaite harmonie.
Vous pouvez également débloquer ce chakra en vous dorlotant. Dégustez vos plats préférés, offrez-vous la voiture de vos rêves, partez à l'aventure dans un pays lointain, savourez ces moments d'amour intenses, etc. Essentiellement, profitez de tout ce qui vous rend heureux.
Vous pouvez également essayer le yoga, en particulier la posture Deviasana ou Déesse.
3. Plexus solaire / chakra du nombril
Aussi connu sous le nom: Manipura
Zone située: Dans le haut de l'abdomen, en particulier la région de l'estomac
Se développe à partir de: 15-21 ans
Ce qu'il contrôle: Sentiment d'estime de soi, d'estime de soi et de confiance en soi
Élément: Feu
Pierre représentative: ambre
Couleur représentative: Jaune
Ce chakra est associé à un profond sentiment d'estime de soi et de confiance en soi. Nous avons tous vécu ces moments pénibles de la vie où il semblait que nous étions coincés dans une ornière. Les sentiments d'inertie et de stagnation nous submergent lorsque notre chakra du nombril est bloqué.
Vous devriez travailler sur ce chakra si vous souhaitez libérer votre pouvoir intérieur et affronter la vie avec un sentiment de confiance renouvelé.
Comment débloquer
Le chakra du plexus solaire est l'un des chakras les plus faciles à débloquer. C’est parce que le chakra abrite votre instinct. Par conséquent, le seul moyen de le débloquer est d'écouter et de faire confiance à votre intuition, même si cela semble être un geste risqué.
Si vous aimez le yoga, vous pouvez débloquer le chakra du nombril en utilisant le Navasana ou l'asana en bateau.
4. Chakra du cœur
Aussi connu sous le nom: Anahata
Zone située: Le centre de la poitrine, légèrement au-dessus du cœur
Se développe à partir de: 21-28 ans
Ce qu'il contrôle: Sentiments d'amour, de bonheur et de paix intérieure
Élément: Air
Pierre représentative: Quartz rose
Couleur représentative: Vert
Le chakra du cœur joue un rôle central dans notre corps en agissant comme un équilibre entre nos chakras inférieurs et supérieurs. Les chakras inférieurs sont principalement liés à notre quête de désirs matériels tandis que les chakras supérieurs sont associés à notre spiritualité.
En débloquant le chakra du cœur, vous pouvez facilement donner et recevoir de l'amour; que ce soit l'amour de soi ou l'amour des autres.
En rapport: 10 façons puissantes de guérir votre chakra du cœur
Comment débloquer
Comme le chakra parle d'amour, vous pouvez le débloquer en exprimant un amour éternel à vous-même ainsi qu'aux autres.
Prenez régulièrement du temps en dehors de vos horaires chargés pour vous détendre et méditer. Vous pouvez également vous promener dans le quartier, faire des randonnées à vélo ou participer à toute activité qui vous rafraîchit le cœur et l'esprit. Ensuite, faites aussi quelque chose qui fait que les autres se sentent aimés et appréciés.
La meilleure pose de yoga pour ce chakra est Ustrasana, ou la pose de chameau.
5. Le chakra de la gorge
Aussi connu sous le nom: Vishuddha
Zone située: La gorge
Se développe à partir de: 29-35 ans
Ce qu'il contrôle: Communication et vérité
Élément: Son / Musique
Pierre représentative: Bleu vert
Couleur représentative: Bleu clair ou turquoise
Les humains sont câblés pour dire la vérité. Mais il y a toujours ces voix dissidentes en nous, nous exhortant à dire des mensonges même si cela est déraisonnable et injustifiable. Si ces sentiments vous submergent fréquemment, alors il est peut-être temps de travailler sur votre Vishuddha.
Lorsque notre Vishuddha est bloqué, nous avons également tendance à beaucoup parler sans nous arrêter pour écouter les points de vue et les opinions des autres.
Mais lorsque le chakra de la gorge est complètement débloqué, nous pouvons exprimer nos opinions plus clairement et avec plus d'assurance, tout en tenant dûment compte des opinions des autres.
Comment débloquer
L'indication la plus sûre que votre chakra de la gorge est bloqué est le sentiment que vous voulez vous démarquer et être remarqué. Pour débloquer le chakra de la gorge, essayez de supprimer ces sentiments, et vous finirez par trouver facile de vous exprimer.
L'asana Salamba Sarvangasana est la meilleure pose de yoga pour débloquer le chakra Vishuddha.
6. Le chakra du troisième œil / sourcil
Aussi connu sous le nom: Quelconque
Zone située: Le front, entre tes yeux
Se développe à partir de: 36-42 ans
Ce qu'il contrôle: Imagination et sagesse
Élément: Léger
Pierre représentative: Améthyste
Couleur représentative: Bleu foncé ou violet
Comme son nom l'indique, ce chakra influence notre capacité à voir des choses qui ne sont pas trop apparentes. Il exploite les pouvoirs de l'œil physique et notre intuition, nous permettant de percevoir la situation dans son ensemble.
Lorsque le chakra du troisième œil est bloqué, vous serez incapable de trouver la logique ou la raison, même dans les manifestations les plus simples de la vie. Mais lorsque votre ajna est complètement débloqué, vous pouvez voir les choses d'une perspective plus claire, sans vous laisser distraire par les illusions du monde physique.
Comment débloquer
La meilleure façon de débloquer votre ajna est de méditation ou le yoga, et il y a beaucoup d'asanas de yoga que vous pouvez essayer. Les exemples incluent le Sukhasana / Easy Pose, Balasana / Child’s Pose, Trataka / Candle Gazing, pour n'en citer que quelques-uns.
7. Le chakra de la couronne
Aussi connu sous le nom: Sahasrara ou Samsara
Zone située: Le haut de la tête
Se développe à partir de: 43-49 ans
Ce qu'il contrôle: Connexion spirituelle
Élément: Conscience divine
Pierre représentative: Quartz clair
Couleur représentative: Violet et blanc
Le chakra Sahasrara est situé au point le plus élevé du corps, représentant nos capacités à nous connecter à notre puissance supérieure. Grâce à ce chakra, nous pouvons expérimenter un état de conscience supérieur et explorer notre véritable identité au-delà du monde physique. En outre, le chakra de la couronne nous aide à comprendre que nous ne sommes tous que des êtres spirituels ayant des expériences humaines.
Lorsque ce chakra est bloqué, notre champ de raisonnement se rétrécit et nous avons tendance à associer toute bonne chose au monde physique.
Comment débloquer
La meilleure façon de débloquer le chakra de la couronne est une visualisation intense. Imaginez un petit entonnoir violet tournant dans le sens des aiguilles d'une montre sur le dessus de votre corps, alors que des sources d'énergie blanches se déversent à travers l'entonnoir dans votre corps.
Vous pouvez également essayer méditation et des poses de yoga comme Savasana / Corpse Pose
48 nombre d'anges
Emballer
Alors que tout le monde a les sept chakras dans son corps, très peu parviennent à débloquer leurs chakras. Mais comme nous l'avons vu, vous ne pouvez atteindre un état de bien-être complet que lorsque vous travaillez sur vos chakras.
Commencez petit, en mettant en œuvre les conseils pour débutants que nous avons mis en évidence ici et lorsque vous y êtes adepte, vous pouvez vous en faire mieux en incorporant le yoga et la profondeur méditation .
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