Controverse sur la santé : « Fitspo » est-il mauvais pour vous ?

'Oui. Fitspo fait référence aux images et aux mots que les femmes publient dans le but de s'inspirer et d'inspirer les autres à vivre une vie en forme et active. Malheureusement, les images représentent souvent des femmes dangereusement minces et trop sexualisées avec des corps que la grande majorité d'entre nous ne pourra jamais atteindre. De plus, des slogans comme Ma faiblesse devient ma douleur et la douleur mon plaisir sont souvent tout aussi honteux que ceux utilisés dans Thinspo, et je crains qu'ils ne puissent alimenter le feu des personnes souffrant de troubles de l'alimentation. Beaucoup de fitpo est une version à peine voilée de thinspo, promouvant les mêmes tendances obsessionnelles et les mêmes idéaux d'apparence impossible, et c'est un piège.

6 août zodiaque

Cynthia Bulik, Ph.D., directrice du programme des troubles de l'alimentation de l'Université de Caroline du Nord et auteur de La femme dans le miroir : comment arrêter de confondre ce à quoi vous ressemblez et qui vous êtes

• • •

'Ça dépend. Certains ajustements sont inspirants, mais de nombreux sites Web ont un contenu horrible qui peut saboter l'estime de soi des femmes. Je pense que c'est bien que certains sites aient décidé d'interdire thinspiration, et j'espère que certains des pires messages de fitpo seront également supprimés. Ce que j'aime dans un bon fitpo—disons, une photo d'une femme en bonne santé qui sprinte en haut d'une montagne ou un slogan qui dit : Vous n'êtes qu'à un entraînement de la bonne humeur'—c'est qu'il peut motiver les femmes à améliorer leur santé. Mais un mauvais fitpo consiste plus à se comparer à d'autres femmes. Si le fitpo que vous regardez vous fait vous sentir vaincu, cela ne vous aide pas. La clé pour atteindre vos objectifs est de définir vos propres jalons réalistes et de les atteindre, sans vous concentrer sur une fille sur une photo.'__

Ashley Borden , consultant en fitness et style de vie et co-auteur de Votre coupe parfaite : que porter pour montrer vos atouts, que faire pour tonifier vos points chauds

• • •

__'Non. Lorsque vous essayez de développer la volonté d'être actif et en bonne santé, vous avez besoin de facteurs de motivation, et coller des images inspirantes sur un tableau, en ligne ou autrement, a vraiment aidé mes clients. Dire que regarder des photos de personnes en forme pourrait déclencher un trouble de l'alimentation chez quelqu'un, c'est comme dire que cette personne n'est pas en sécurité dans le monde, car il y a des personnes en forme partout ! Cela dit, je dis aux clients : Trouvez des images qui montrent qu'il faut du travail pour atteindre vos objectifs, comme quelqu'un en bonne santé qui saute à la corde.' Les femmes sont intelligentes. Ils savent qu'ils ne grandiront pas de six pouces et ne pousseront pas de gros seins. Mais si regarder des mannequins vous motive à aller à la salle de sport, ça ne peut qu'être bon dans mon esprit.'

Valérie Eaux , entraîneur de célébrités et créateur des programmes d'entraînement Valslide et Red Carpet Ready

Partage Avec Tes Amis: