À quel point est-ce mauvais de s'asseoir dans vos sous-vêtements en sueur après avoir fait de l'exercice ?

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Lorsque vous terminez un entraînement difficile, vous êtes probablement plus tenté de vous asseoir et de vous détendre au lieu de le réserver pour la douche. Et parfois, cela conduit à rentrer à la maison, à faire des courses, etc., le tout dans votre équipement d'entraînement en sueur.

Bien que ce soit certes un peu dégoûtant (pas de jugement), est-ce que passer une heure ou deux dans vos sous-vêtements en sueur va faire des dégâts sous la ceinture ?

Expert vulvovaginal Jen Gunter , M.D., un gynécologue de la région de la baie de San Francisco, dit que ce n'est pas mauvais pour l'intérieur de votre vagin, mais que cela pourrait gâcher votre vulve (c'est-à-dire la partie externe de votre vagin). Certaines femmes peuvent se sentir irritées sur leur vulve par des vêtements de sport mouillés, et donc… se changer est probablement idéal, dit-elle.

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Ob-gyn certifiée par le conseil d'administration Pari Ghodsi , M.D., est d'accord. « Vous devriez idéalement vous changer dès que possible après l'entraînement avec des vêtements moulants », dit-elle. Sinon, dit-elle, les vêtements moites peuvent provoquer toutes sortes d'irritations sous la ceinture.

Vous avez peut-être entendu dire que vous contracterez une infection à levures en traînant dans un équipement d'entraînement en sueur, mais Gunter dit que ce n'est pas le cas. L'infection à levures «typique» à laquelle nous pensons se trouve à l'intérieur du vagin et cela est dû à la levure normale qui prolifère parce que les bactéries vaginales (les bonnes bactéries) ne la contrôlent pas, explique-t-elle.

Cependant, note-t-elle, les femmes peuvent également avoir de la levure dans l'aine, une affection semblable à une démangeaison de l'aine connue sous le nom d'intertrigo, qui s'accompagne généralement d'une éruption cutanée. L'intertrigo peut être provoqué ou exacerbé par l'humidité et la friction (comme celle causée par vos sous-vêtements post-entraînement). Si vous l'avez déjà eu, Gunter recommande d'être plus diligent pour garder cette zone au sec après l'entraînement.

Remarquez que les choses ont tendance à s'irriter là-bas, mais vous n'avez pas le temps de prendre une douche complète après avoir transpiré ? Gunter dit que le séchage à la serviette est vraiment tout ce dont vous avez besoin à court terme, car c'est l'humidité qui irrite, pas les bactéries de la peau.

Mais, si vous n'avez aucun problème, Gunter dit que vous pouvez aller de l'avant et traîner dans vos vêtements en sueur autant que vous le souhaitez.

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