Votre bonbon d'Halloween est-il sain ?
Avant de plonger votre main dans ce bol de citrouille rempli de bonbons, découvrez nos meilleurs trucs pour faire des friandises les plus savoureuses des fêtes un peu moins effrayantes pour votre tour de taille.
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Photo: Souvenirs de sucre LLC 1/12
L'astuce : ne pas frôler
Bonne réponse : 12
Une miniature de Snickers ne contient que 42,5 calories, mais regardez combien de ces morceaux apparemment inoffensifs vous dévorez. Deux poignées (12 pièces) équivalent à une barre king-size, ce qui signifie que vous obtenez 510 calories et 24 grammes de matières grasses. Bien sûr, 12 morceaux semblent beaucoup, mais lorsque vous envisagez de les grignoter tout au long de la journée, cela s'additionne rapidement.
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Photo: Mars Snackfood 2/12
Le régal : les mini chocolats
Combien de miniatures Snickers équivalent à une barre Snickers king-size ?
4 8 12 16
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Photo: CandyWarehouse.com 3/12
La gourmandise : caramel, nougat et plus
Quelle barre chocolatée classique de taille amusante a le plus de gras ?
3 Mousquetaires Heath caramel Butterfinger Twix biscuit au caramel
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Photo: Souvenirs de sucre LLC 4/12
L'astuce : lisez l'étiquette
Bonne réponse : barre de caramel Heath
Avez-vous deviné le Butterfinger? Bien que celui-ci semble être le plus gras (bonjour, beurre), ce n'est pas le plus gros coupable dans cette catégorie. Quatre mini barres Butterfinger contiennent 8 grammes de matières grasses et trois barres amusantes 3 Mousquetaires en contiennent 6 grammes. Cependant, trois barres Twix de taille amusante contiennent 12 grammes de matières grasses, et la même quantité de barres Heath en contient 14 ! Les noms peuvent être trompeurs, alors lisez attentivement les étiquettes.
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Le régal : saveur longue durée
Vous absorberez plus de calories en léchant une sucette qu'en mâchant du chewing-gum.
Vrai Faux Ils ont le même nombre de calories
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L'astuce : remplacer les bonbons par de la gomme
Bonne réponse : Vrai
Une ventouse de taille normale (imaginez un Dum Dum, pas un Tootsie Pop) contient 25,5 calories. Un bâton de gomme Doublemint de Wrigley n'en contient que 10 et dure aussi longtemps que lécher une sucette.
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Photo: Souvenirs de sucre LLC et Copyright 2008 Farley's & Sathers Candy Company, Inc 7/12
La friandise : bonbons au maïs
Quelle est, d'un point de vue calorique, l'option la plus saine ?
Un sac de 11 onces de bonbons au maïs Brach's Un sac de 8 onces de Kisses à saveur de bonbons au maïs Hershey's
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Photo: Mars Snackfood, Mars Snackfood, CandyWarehouse.com , Souvenirs de sucre LLC 8/12
La friandise : des bonbons par poignée
Tous les éléments suivants contiennent moins de 100 calories, sauf :
3 tubes de Whoppers au format amusant 1 sac de Skittles au format amusant 1 sac de chocolat au lait au format amusant 6 Tootsie Roll Midgees de M&M's
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Photo: Souvenirs de sucre LLC 9/12
L'astuce : le contrôle des portions
Bonne réponse : 6 Tootsie Roll Midgees
L'une des meilleures choses à propos des bonbons d'Halloween (du moins, en ce qui concerne votre alimentation), c'est qu'une grande partie est présentée dans des emballages pré-portionnés qui contiennent souvent moins de 100 calories. Attention cependant aux bonbons emballés individuellement. Les gens ont tendance à en manger plus qu'ils ne le feraient s'ils venaient en paquet. Six de ces minuscules Tootsie Rolls, par exemple, vous coûteront 140 calories.
des livres comme les chroniques de kane
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Photo : Copyright 2008 Farley's & Sathers Candy Company, Inc. 10/12
L'astuce : choisissez l'original
Bonne réponse : un sac de 11 onces de bonbons au maïs de Brach
Si vous avez envie de bonbons au maïs, optez pour la vraie (douce) affaire. Non pas que nous vous recommandons de manger un sac entier de quelconque bonbons, mais dans ce cas, un sac de maïs sucré de Brach contient environ 1 120 calories et le plus petit sac de nouveautés Kisses contient environ 1 260 calories. De plus, le maïs sucré est sans gras.
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Photo: Souvenirs de sucre LLC 11/12
La friandise : un taux de sucre élevé
Laquelle de ces friandises trop sucrées contient le plus de sucre ?
Bouchons de bouteilles Smarties SweeTarts Pixy Stix Ils sont tous à peu près les mêmes
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Photo: Souvenirs de sucre LLC 12/12
L'astuce : canalisez votre mère
Bonne réponse : Pixy Stix
Quand tu grandissais, il y avait une raison pour laquelle ta mère ne voulait jamais que tu manges les Pixy Stix dans ton butin d'Halloween : ils étaient vraiment du sucre pur, avec 15 grammes dans sept pailles. Mais devinez quoi ! Ces Smarties, ces SweeTarts et ces capsules de bouteilles n'étaient pas vraiment meilleurs pour vous. Ils n'ont tous que deux à trois grammes de sucre en moins. Si vous avez envie de sucre, la modération est la clé.
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