Comment rendre votre peau magnifique lorsque vous ne portez pas de maquillage

Marc Leibowitz

Nous aimons le maquillage. Nous nous appelons Lipstick pour une raison ! Mais comme nous en avons discuté au cours de notre #BareSkinChallenge (là où nous avons défié nos employés de ne pas se maquiller pendant sept jours), il y a une liberté qui vient du fait de savoir que le maquillage n'est qu'un accessoire. Vous pouvez le mettre pour vous sentir enjoué, audacieux ou fort, mais il ne devrait pas être tellement ancré dans votre routine que vous vous sentiriez comme une version inférieure de vous-même sans lui.

Cela dit, comme beaucoup d'entre nous l'ont appris au cours de notre semaine sans une goutte de maquillage, ne pas avoir la possibilité d'atteindre l'anti-cernes a un moyen de vous rendre hyper conscient de la façon dont vous traitez votre peau. Comme, d'où vient cette évasion? Et cette rougeur ? Peut-être devriez-vous réellement faire quelque chose pour les calmer au lieu de les couvrir avec couleur du correcteur ? Bien que cela commence vraiment par avoir un régime de soins de la peau adapté à vos besoins spécifiques, il sont quelques façons simples de rehausser votre teint en un clin d'œil. Et, hé, si vous décidez à mi-chemin de la journée que vous voulez mettre des fondations? Il n'y a rien de mal à ça.

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1. Faites du yoga et méditez
Question : À quand remonte la dernière fois que vous avez pris une profonde inspiration ? Nous parlons de cinq chefs d'accusation, cinq chefs d'accusation. Dans le yoga Kundalini, dans lequel la respiration joue un grand rôle, les postures et les séquences sont conçues pour détoxifier vos reins et votre foie, explique Wah Khalsa, directeur exécutif de Golden Bridge Yoga (à New York et Santa Monica, Californie). Les mouvements stimuleront également votre circulation. Alors qu'est-ce que cela signifie pour votre peau? Une lueur globale et un ton plus uniforme, dit Khalsa. Elle aime l'exercice méditatif appelé Cannon Breath. Pour l'essayer chez vous : Fermez les yeux, formez un O ferme avec la bouche, et expirez rapidement et en rythme par le nombril. Faites-le pendant quelques minutes chaque matin. Le yoga a calmé mes éruptions cutanées. Desirée Pais, fondatrice des soins de la peau Benshen, souffrait d'acné kystique ; elle dit que le yoga Kundalini et la méditation ont tout changé.

2. Massez votre visage
Le massage du visage est vraiment excellent pour faire remonter le sang et l'oxygène à la surface, explique la facialiste Tammy Fender à Palm Beach, en Floride. Ainsi, lorsque vous vous lavez le visage, prenez une minute ou deux de plus pour appliquer votre nettoyant ou exfoliant (comme Garnier SkinActive Clean + Gommage Éliminateur de Points Noirs ) avec des mouvements circulaires. Lors de l'application d'huiles, de sérums ou de crèmes, utilisez un mouvement de pression ou de tapotement pour un mini-massage. Cela augmente les points de pression sur votre visage et illumine votre peau, dit Fender. Une crème de massage visage qu'on adore : Fender's Tammy Fender Epi-Peel .

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3. Échangez votre café du matin contre une tisane
Il y a de plus en plus de preuves que certaines herbes aident les problèmes de peau. L'herboriste médicale Daniela Turley aime le calendula pour apaiser les peaux sensibles. Achetez le thé en vrac et infusez-le ou combinez les fleurons avec du sérum pour un masque apaisant pour le visage. Pour des doses quotidiennes d'antioxydants, elle adore le curcuma, la racine de réglisse ou le ginkgo - il suffit d'ajouter une cuillère à café d'herbe moulue à des smoothies ou du thé chaud. Essayez également les adaptogènes : ce sont des plantes cicatrisantes qui permettent au corps de mieux gérer le stress et les problèmes comme l’acné hormonale. A essayer : le B12-rich ashitaba , c'est excellent pour la régénération cellulaire, déclare Nitsa Citrine, directrice créative des herbes Sun Potion. Vous pouvez également mélanger l'ashitaba avec de l'eau et le tamponner sur les boutons, comme le fait Citrine.

4. Choisissez judicieusement les produits laitiers
Un lien a ont été trouvés entre les vaches laitières et les poussées d'acné chez certaines personnes. Si les éruptions cutanées ou l'eczéma sont votre problème, Turley suggère de remplacer les produits laitiers ordinaires par du lait de coco ou du lait de chèvre. Le lait de chèvre contient plus de calcium que le lait de vache, tandis que le lait de coco contient des acides gras à chaîne moyenne qui n'alimentent pas l'inflammation.

5. Souriez plus
N'importe qui avec RBF sait l'ennui d'être dit cela. Mais reste avec nous une seconde. Lorsque vous mettez un sourire sur votre visage, même un faux, cela libère des endorphines, ce qui augmente la circulation, explique Fender.

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—Rapport supplémentaire de Fiorella Valdesolo

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