Les secrets Fit-Body de Nicole Scherzinger

Nicole Scherzinger , ancienne Pussycat Doll et maintenant juge sur Simon Cowell's Le facteur X , révèle ses meilleurs secrets de corps sexy ! Et devinez quoi, elle ne se meurt pas de faim ! Voici ce qu'elle Est-ce que faire.



zodiaque du 4 mai
  • L

    2011 Andy Sheppard 1/6

    Mon activité fitness n°1

    Dansant! Cela me maintient en forme. Je suis comme un sergent instructeur, mon chorégraphe l'est aussi !

  • L

    2010 WireImage 2/6

    Mon entraînement

    Je fais un jogging de 30 à 45 minutes deux fois par semaine et beaucoup d'entraînements en circuit dans le gymnase. J'alterne de quelques minutes de cardio à des séries de 12 sur chaque exercice. J'aime les squats et les bed-overs sur une jambe avec des poids de 10 livres.

  • L

    2009 Matt Jelonek 3/6

    Mon picker-upper

    J'ai dû descendre d'un vol sans dormir et aller directement au travail. Dans ces situations, je monte sur un tapis roulant pendant 10 minutes et je fais des intervalles où vous marchez pendant une minute, puis je sprinte aussi vite que possible, puis je marche, puis je fais du jogging.

  • L

    2011 WireImage 4/6

    Mon secret d'abdos

    Croque sur le ballon d'exercice. Ils travaillent le noyau.

    signe du zodiaque du 18 janvier
  • L

    2011 Denise Truscello 5/6

    Mon plaisir coupable

    Je ne peux pas résister au red Velvet Cake de Doughboys à Los Angeles. Oh, ça me fait plaisir rien que d'y penser !

  • L

    2011 Todd Williamson 6/6

    Mon régime

    Je ne crois pas vraiment aux régimes. J'aime la nourriture… Si je me prive, je vais en vouloir plus. Je grignote du yaourt, des noix de cajou crues et des tomates cerises.

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