Alors voici comment vous vous lavez le visage

Nettoyage. À quel point cela peut-il être dur? Vous faites mousser, éclaboussez d'eau, frottez avec une serviette, c'est fait. Il s'avère, cependant, qu'il y a plus que cela : vous pourriez réellement améliorer votre peau pendant que vous y êtes. 'Le but du nettoyage est d'éliminer la sueur, la saleté, les bactéries et le maquillage de votre peau', explique le dermatologue de New York Neal Schultz, MD 'Mais pour ce faire, vous devez tout prendre en compte, des produits que vous utilisez à l'eau température à quand et à quelle fréquence vous le faites. Une autre raison d'intensifier les choses : « Plus vous éliminez efficacement tous les déchets sur votre peau, mieux tout ce que vous mettez sur le dessus fonctionnera », explique-t-il. Prêt pour notre camp d'entraînement pour se laver le visage ? Voici ce qu'il faut faire :

Démaquillez-vous avant le nettoyage.

Cela peut sembler évident, mais la plupart des nettoyants ordinaires à eux seuls ne dissolvent pas suffisamment les écrans solaires puissants et le maquillage longue tenue, en particulier autour des yeux, explique la dermatologue Sonia Batra, MD à Santa Monica, en Californie. « aussi doucement que possible pour ne pas frotter et tirer sur votre peau », dit-elle. Pour les yeux, appliquez un coton imbibé de démaquillant pour les yeux à base d'huile sur les paupières, attendez 10 secondes pour qu'il puisse dissoudre le mascara et le liner, puis essuyez les restes. Pour le reste de votre visage, utilisez soit quelques cotons imbibés d'eau démaquillante (un fluide apaisant et sans savon), comme le Dr. Jart+ Dermaclear Micro Water (32 $, sephora.com ) ou des chiffons de nettoyage jusqu'à ce qu'ils soient propres. Une fois cela fait, vous êtes prêt à vous laver.

Connaître la bonne façon de nettoyer, rincer et sécher.

L'astuce consiste à «nager sur le visage», explique l'épidermologue et facialiste de New York Isabelle Bellis. 'Sur une peau humide, en commençant par les coins de votre bouche, faites glisser vos doigts, recouverts de nettoyant, sur votre nez, sur votre front, autour des yeux et sur les joues jusqu'à ce que vous atteigniez votre menton', dit-elle. « Un peu comme faire des mini brasses sur le visage. » Faites-le pendant une à deux minutes pour éliminer complètement la saleté et l'huile. Rincer à l'eau tiède (elle décompose mieux les résidus que le froid et sèche moins que le chaud); puis tapotez - ne frottez pas - la peau avec une serviette propre et sèche. Si vous êtes sujet à l'acné et que vous craignez de propager des bactéries, utilisez quelques mouchoirs en papier au lieu d'une serviette, suggère Bellis. « Ils sont super doux et sans germes. »

Après le nettoyage, appliquez des soins de la peau en couches.

Maintenant que vous avez nettoyé, appliquez les produits que vous utilisez (toner, sérum, crème pour les yeux, crème hydratante) en quelques minutes, alors que la peau est encore humide et que les pores sont ouverts, dit Bellis. La seule exception est un traitement aux rétinoïdes sur ordonnance, explique le Dr Batra; elle recommande de ne frotter que lorsque la peau est complètement sèche, pour aider à prévenir les irritations.

Répétez après nous : les lingettes pour le visage ne sont pas une solution de nettoyage quotidien.

Bien sûr, elles sont pratiques, mais selon le dermatologue de Chicago Peter Lio, M.D., 'de nombreuses lingettes sont chargées de tensioactifs agressifs et de conservateurs qui peuvent provoquer dessèchement et irritation s'ils ne sont pas lavés sur la peau'. Son conseil : ne soyez pas un accro du linge, réservez-les pour vos déplacements. Et suivez ces directives : (1) Choisissez celles qui conviennent à la peau sensible. Ils sont moins susceptibles de contenir des ingrédients forts et irritants. (2) Utilisez efficacement en commençant au centre de votre visage et en travaillant jusqu'au périmètre. Ensuite, retournez le chiffon et glissez doucement à nouveau pour vous assurer que vous enlevez le maquillage et la saleté, et pas seulement en l'étalant autour de votre visage. (3) Toujours, toujours rincer avec de l'eau ou du toner pour éliminer tout résidu.

Si vous vous sentez très sale, essayez un double nettoyage.

Se laver le visage deux fois ? Nous savons; c'est beaucoup demander. Mais de nombreux experts y sont favorables. «Cette tendance est populaire au Japon depuis des années, car elle permet un nettoyage beaucoup plus approfondi», explique le Dr Batra. Mais ne répétez pas la même routine deux fois. Pour votre premier lavage, massez un nettoyant à base d'huile - ou prenez un peu d'huile d'olive dans votre cuisine - sur une peau sèche (pas besoin de démaquillant au préalable, l'huile fera l'affaire). Rincez, puis passez au deuxième nettoyage, une formule spécifique au type de peau pour éliminer les bactéries et la transpiration. Tout le monde peut bénéficier de ce processus en deux étapes, mais les femmes qui vivent dans des zones polluées devraient le considérer comme un must quotidien, dit-elle : ' Un nettoyage méticuleux est le seul moyen d'éliminer complètement les polluants, qui peuvent provoquer un dessèchement et des rides au fil du temps. '

Nettoyer avant de faire de l'exercice.

'Si vous ne retirez pas tout avant de faire de l'exercice, vous courez le risque de faire pénétrer du maquillage, de la saleté et de l'huile dans les pores lorsque vous essuyez votre sueur', explique le Dr Schultz. Pour simplifier les choses, remplissez votre sac de sport de lingettes démaquillantes et d'une bouteille de toner. Pas le temps de prendre une douche ? Utilisez également le toner à la fin de votre entraînement.

Sachez si vous avez affaire à une « eau dure ».

Vous avez tout essayé ci-dessus, mais vous trouvez que votre peau est encore floue ? L'eau dure pourrait être le coupable, explique le Dr Batra. 'Le calcium et le magnésium dans' l'eau dure 'peuvent réagir avec les ingrédients d'un nettoyant, vous n'obtenez donc pas cette mousse mousseuse ou un rinçage propre', dit-elle. Sa solution simple : procurez-vous un filtre pour votre lavabo et votre douche. Ou essayez la solution de Bellis : Spritz une généreuse quantité d'eau thermale (nous aimons l'eau thermale d'Avène, 12,50 $, dermstore.com ) sur une peau fraîchement nettoyée, et épongez avec une serviette douce pour absorber l'excès de minéraux. Simple et efficace.

Pour booster votre éclat, investissez dans un appareil facial.

Les mains fonctionnent bien, mais un outil de nettoyage est « très efficace pour éliminer le maquillage et exfolier les cellules mortes de manière très douce », explique le Dr Lio. Juste 'ne l'utilisez pas au point de rougeur ou de desquamation'. Pour déterminer ce qui convient le mieux à votre teint, commencez par utiliser la brosse (avec nettoyant) une à deux fois par semaine, et augmentez l'utilisation si votre peau ne devient pas sèche ou irritée. Si la peau a toujours l'air terne, le Dr Lio suggère d'incorporer des nettoyants avec des exfoliants chimiques comme l'acide lactique ou glycolique une ou deux fois par semaine, max. Mais résistez à la tentation d'utiliser un gommage granuleux avec votre brosse ; cette combinaison est trop dure.

__Et bien que se laver le visage avant de se coucher soit toujours le but, ne paniquez pas quand (oui, quand, pas si) vous vous trompez. __

'Il n'y a pas une énorme différence entre se maquiller pendant huit heures pendant la journée et huit heures la nuit, en particulier si vous dormez sur le dos', explique le Dr Schultz. Quoi qu'il arrive, ne surcompensez pas en frottant vigoureusement le matin. Au lieu de cela, nettoyez soigneusement dès votre réveil, appliquez un masque détoxifiant pendant cinq à 10 minutes pour aider à désobstruer les pores et jetez votre taie d'oreiller au lavage. Rangez ensuite des lingettes et une bouteille de toner sur votre table de chevet pour la prochaine fois que vous serez trop fatigué pour vous rendre au lavabo.

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