100 citations de gratitude pour bénir votre vie
La vie n'est pas juste. Cela n'a jamais été et ne le sera jamais. Et ce n'est jamais plus évident qu'aujourd'hui à l'ère des médias sociaux.
Imaginez ceci: en parcourant vos flux, vous voyez des instantanés d'un ami qui se marie lors d'une somptueuse cérémonie de mariage aux allures de conte de fées. Un camarade de classe de lycée vit maintenant le rêve, exhibant sa voiture de luxe nouvellement achetée. Un collègue est promu à un poste bien rémunéré.
Vos voisins voyagent dans des endroits que vous ne pouvez que rêver de visiter. Ou pire, vous êtes affecté par quelque chose d'aussi trivial qu'un ami qui reçoit plus de mentions J'aime et de commentaires sur ses publications que sur les vôtres. Que nous le réalisions ou non, nous finissons presque toujours par nous comparer aux autres. Cela conduit inévitablement à se sentir inférieur.
À étude récente a même montré que l'utilisation fréquente des médias sociaux augmente la probabilité de dépression. Tous ces sentiments négatifs d'infériorité peuvent facilement être évités. Il y a une attitude essentielle qui nous conduira finalement au bonheur: la gratitude.
Table des matières
- Qu'est-ce que la gratitude
- La gratitude et ses bienfaits pour la santé
- La vraie clé du bonheur
- Citations de gratitude
Qu'est-ce que la gratitude
La gratitude, c'est apprécier ce que nous avons déjà. C'est reconnaître que tout ce qui se passe, qu'il soit bon ou mauvais, sert un but et peut être pour notre bien. C'est être reconnaissant pour les petites choses que nous tenons autrement pour acquises. Ce petit appartement dans lequel vous vivez actuellement et dont vous vous plaignez?
Pensez aux personnes vivant dans la rue qui seraient ravies d'avoir simplement un toit au-dessus de leur tête. Cette nourriture au goût fade qu'ils ont servie au déjeuner? Les enfants affamés des endroits pauvres seraient aux anges pour se régaler de ça. Ce smartphone haut de gamme que vous ne pouvez pas vous permettre d'acheter?
Certaines familles ne pouvaient même pas payer les besoins de base tels que la nourriture et l’électricité, sans parler des gadgets coûteux. Ce travail de 9h à 17h que vous redoutez de venir chaque jour de la semaine? Certaines personnes n’ont même pas pu décrocher un emploi.
Souvent, dans notre quête des choses que nous voulons, nous avons tendance à oublier de reconnaître les choses avec lesquelles nous sommes bénis. Pourtant, si nous faisons un effort concerté pour réfléchir aux choses que nous avons déjà, aussi maigres ou humbles soient-elles, et exprimons notre sincère gratitude, nous réaliserons à quel point nous avons vraiment de la chance et que la vie n'est pas aussi mauvaise que nous le pensons après tout.
La gratitude et ses bienfaits pour la santé
La culture toxique de la comparaison dans les médias sociaux affecte négativement notre bien-être mental et émotionnel. La gratitude, d'autre part, apporte une abondance d'avantages positifs, non seulement émotionnellement mais même physiquement et mentalement , aussi.
Les personnes reconnaissantes ont tendance à mieux dormir, à ressentir moins de courbatures et à devenir plus fortes mentalement. La gratitude réduit également le stress négatif et diminue les émotions toxiques conduisant à un bon état psychologique global.
Lorsque vous êtes reconnaissant, vous ne vous sentirez pas seulement bien émotionnellement, votre corps et votre esprit en bénéficieront également énormément.
La vraie clé du bonheur
Tout ce que nous faisons dans la vie est orienté vers notre quête du bonheur. Et s'il n'y a absolument rien de mal à vouloir plus - une maison plus grande, une voiture plus agréable, des repas plus délicieux, plus de zéros dans nos comptes bancaires - cette poursuite apparemment sans fin de la richesse matérielle conduit le plus souvent à la déception et à la misère.
Pour être vraiment heureux, choisissez simplement d'être reconnaissant . Poursuivez des efforts valables pour donner un sens et un but à votre vie, mais n'oubliez jamais la gratitude à chaque étape du chemin. Car ce n'est qu'avec l'attitude de gratitude que nous pouvons vraiment voir à quel point nous sommes richement bénis.
Et même si vous avez du mal en ce moment, soyez reconnaissant. Car dans ces luttes, vous développez la force dont vous avez besoin pour surmonter les adversités de la vie. Si vous avez connu des échecs, soyez reconnaissant. Les revers temporaires maintiennent nos pieds fermement plantés sur le sol et nous préparent à de plus grandes choses à venir. Si vous avez fait des choix douteux dans la vie, soyez reconnaissants.
Ces expériences vous serviront de leçons précieuses que vous pourrez porter et partager pour le reste de votre vie. Et si vous n'aimez pas la vie que vous avez en ce moment, faites quelque chose mais soyez toujours reconnaissant.
Être vivant signifie que vous avez toujours la possibilité de changer votre vie, une décision à la fois. Peu importe à quel point la vie est injuste ou difficile, si vous ne prenez que le temps d'y penser, il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant.
Sur ce, voici 100 citations inspirantes sur la gratitude:
Citations de gratitude
'Marchez comme si vous embrassiez la Terre avec vos pieds.' - Thich Nhat Hanh, La paix est à chaque pas
«Ne gâchez pas ce que vous avez en désirant ce que vous n'avez pas; rappelez-vous que ce que vous avez maintenant était autrefois parmi les choses que vous espériez seulement. - épicure
«Soyez reconnaissant pour tout ce qui se passe dans votre vie; tout cela est une expérience. ' - Roy T. Bennett
«Nous pouvons nous plaindre parce que les rosiers ont des épines, ou nous réjouir parce que les épines ont des roses.» - Alphonse Karr, Une visite autour de moi Jardin
«Porcinet a remarqué que même s'il avait un très petit cœur, il pouvait contenir une assez grande gratitude.» - A.A. Milne, Winnie l'ourson
«Cultivez l'habitude d'être reconnaissant pour chaque bonne chose qui vient à vous et de rendre grâce continuellement. Et parce que tout a contribué à votre avancement, vous devez tout inclure dans votre gratitude. - Ralph Waldo Emerson
'Le meilleur bénédictions de l'humanité sont en nous et à notre portée. Un homme sage se contente de son sort, quel qu'il soit, sans désirer ce qu'il n'a pas. - Sénèque
«Que la gratitude soit l'oreiller sur lequel vous vous agenouillez pour dire votre prière du soir. Et que la foi soit le pont que vous construisez pour vaincre le mal et accueillir le bien. - Maya Angelou , Célébrations
«En fin de compte, il est peut-être plus sage de se rendre devant la portée miraculeuse de la générosité humaine et de continuer à dire Je vous remercie , pour toujours et sincèrement, aussi longtemps que nous avons des voix. - Elizabeth Gilbert, Mange prie aime
«Si la seule prière que vous avez dite était Je vous remercie , ce serait suffisant. - Maître Eckhart
«Lorsque nous donnons avec joie et acceptons avec gratitude, tout le monde est béni.» - Maya Angelou
«Nous devons trouver le temps de nous arrêter et de remercier les personnes qui font une différence dans nos vies.» - John F. Kennedy
«Vous priez dans votre détresse et dans votre besoin; voudrais que tu puisses aussi prier dans la plénitude de ta joie et dans tes jours d'abondance. - Kahill Gibran, Le prophète
«Si avoir une âme signifie être capable de ressentir de l'amour et fidélité et la gratitude, alors les animaux sont mieux lotis que beaucoup d’humains. » - James Herriot, Toutes les créatures, grandes et petites
«La gratitude n'est pas seulement la plus grande des vertus, mais la mère de toutes les autres.» - Marcus Tullius Cicero
«L'appréciation est une chose merveilleuse. Cela fait que ce qui est excellent chez les autres nous appartient également. - Voltaire
«La gratitude, par conséquent, ne prend rien pour acquis, n'est jamais insensible, s'éveille constamment à de nouvelles merveilles et à la louange de la bonté de Dieu. Car la personne reconnaissante sait que Dieu est bon, non par ouï-dire mais par expérience. Et c'est ce qui fait toute la différence. - Thomas Merton
«La gratitude regarde vers le passé et l'amour vers le présent; la peur, l'avarice, la luxure et l'ambition regardent devant nous. - C.S. Lewis , Les lettres à vis
«Nous devrions certainement compter nos bénédictions , mais nous devons aussi faire notre bénédictions compter.' - Neal A. Maxwell
«Le cœur ingrat ne découvre aucune miséricorde; mais le cœur reconnaissant trouvera, à chaque heure, des célestes bénédictions . ' - Henry Ward Beecher
«Pas ce que nous disons de notre bénédictions , mais comment nous les utilisons, est la vraie mesure de notre action de grâce. - W. T. Purkiser
«Dieu vous a fait un don de 84 600 secondes aujourd'hui. Avez-vous utilisé l'un d'eux pour dire Je vous remercie ? ' - William Arthur Ward
«Je n'ai pas de chéquiers, pas de banques. Je voudrais quand même exprimer mes remerciements - j'ai le soleil le matin et la lune la nuit. ' - Irving Berlin
«Dans la vie ordinaire, nous réalisons à peine que nous recevons beaucoup plus que ce que nous donnons et que ce n’est qu’avec gratitude que la vie s’enrichit.» - Deitrich Bonhoeffer
«Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau. Le miracle est de marcher sur la terre verte, de vivre profondément dans le moment présent et de se sentir vraiment vivant. - Thich Nhat Hanh
Par-dessus tout, j'ai été un être sensible, un animal pensant, sur cette belle planète, et cela en soi a été un énorme privilège et une aventure. - Oliver Sacks, Reconnaissance
«Ma gratitude pour une bonne écriture est illimitée; Je suis reconnaissant pour cela comme je suis reconnaissant pour l'océan. ' - Anne Lamott, Oiseau par oiseau
«Le souffle est le plus beau cadeau de la nature. Soyez reconnaissant pour ce merveilleux cadeau. » - Amit Ray, Embellissez votre souffle - Embellissez votre vie
«Lorsque nous apprenons à lire l’histoire de Jésus et que nous la considérons comme l’histoire de l’amour de Dieu, faisant pour nous ce que nous ne pouvions pas faire pour nous-mêmes - cette perspicacité produit, encore et encore, un sentiment de gratitude étonnée qui est très proche au cœur de l'expérience chrétienne authentique. - NT. Wright
«Tenez pleinement compte de ce que vous possédez d'excellences et, en signe de gratitude, rappelez-vous comment vous les souhaiteriez, si vous ne les aviez pas. - Marc Aurèle , Méditations
«Je pense que réel Amitié nous fait toujours ressentir une si douce gratitude, car le monde ressemble presque toujours à un désert très dur, et les fleurs qui y poussent semblent pousser contre des chances si élevées. - Stephen King, Les yeux du dragon
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«Soyez reconnaissant pour votre allocation dans un monde imparfait. Bien que de meilleures circonstances puissent être imaginées, bien pires sont des échecs plus proches que vous ne voudriez probablement le réaliser. - Richelle E. Goodrich, Souriez quand même
'C’est une chose amusante dans la vie, une fois que vous commencez à prendre note des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, vous commencez à perdre de vue les choses qui vous manquent.' - Allemagne Kent
«Le pauvre homme frissonna, déborda d'une joie angélique; il déclara dans son transport que cela durerait toute la vie; il se dit qu'il n'avait vraiment pas assez souffert pour mériter un bonheur si radieux, et il remercia Dieu, au plus profond de son âme, d'avoir permis que lui, misérable homme, fût tant aimé de cet être innocent. - Victor Hugo , Les Misérables
«Une attitude de gratitude apporte de grandes choses.» - Yogi bhajan
'Celui qui ne reflète pas sa vie à Dieu avec gratitude ne se connaît pas.' - Albert Schweitzer, Révérence pour la vie
«La reconnaissance crée la gratitude qui génère le contentement qui cause la paix.» - Todd Stocker
'Je ne suis peut-être pas là où je veux être, mais je suis reconnaissant de ne plus être là où j'étais.' - Habeeb Akande
«La gratitude est la capacité de vivre la vie comme un cadeau. Cela nous libère de la prison de la préoccupation personnelle. - John Ortberg, Quand le jeu est terminé, tout revient dans la boîte
'Les courtoisies d'un petit personnage insignifiant sont celles qui frappent le plus profondément le cœur reconnaissant et reconnaissant.' - Henry Clay
«Lorsque vous exprimez votre gratitude pour le bénédictions qui entrent dans votre vie, cela encourage non seulement l'univers à vous envoyer plus, mais il veille également à ce que ces bénédictions rester.' - Stephen Richards
«Ma gratitude envers lui est aussi illimitée que l'océan Pacifique.» - Yann Martel, Vie de Pi
«De temps en temps, Dieu vous permet de vous cogner l'orteil comme un gentil rappel pour être reconnaissant pour le corps miraculeux qui y est attaché. - Richelle E. Goodrich, Souriez quand même
«Seuls les enfants et quelques personnes spirituellement évoluées sont nés pour ressentir de la gratitude aussi naturellement qu'ils respirent, sans même y penser. La plupart d’entre nous y parviennent étape par étape douloureuse, pour découvrir que la gratitude est une forme d’acceptation. » - Faith Baldwin, Beaucoup de fenêtres, saisons du cœur
«Si nous voulons garder le bénédictions de la vie qui nous vient, nous devons apprendre à être reconnaissants pour tout ce qui est donné. - Harold Klemp, Le langage de l'âme
«Même la plus petite tendre miséricorde peut apporter la paix lorsqu'elle est reconnue et appréciée.» - Richelle E. Goodrich, Souriez quand même
«Il existe une relation inverse entre les attentes et la gratitude: plus vous avez d’attentes, moins vous aurez de gratitude.» - Dennis Prager
«Mais une fois que vous acceptez le fait que vous avez toujours été seul, et que vous le serez toujours, alors votre perspective peut commencer à changer. Vous pouvez prendre conscience des petites gentillesse, des petits conforts. Soyez reconnaissant pour eux. - Linda Olsson, Astrid et Veronika
«Steam semble avoir tué toute gratitude dans le cœur des marins.» - Jules Verne, Vingt mille lieues sous les mers
«Eucharisteo - action de grâce - précède toujours le miracle.» - Ann Voskamp, Mille cadeaux
«Soyez heureux, noble cœur, soyez béni pour tout le bien que vous avez fait et que vous ferez par la suite, et que ma gratitude reste dans l’obscurité comme la vôtre. Bonnes actions . ' - Alexandre Dumas, Le Comte de Monte-Cristo
«Avoir l'habitude de dire merci, de s'assurer que les gens reçoivent l'attention pour qu'ils sachent que vous les appréciez, de ne pas présumer que les gens seront toujours là - c'est une bonne habitude, quoi qu'il en soit ... assurez-vous de donner un effet virtuel et réel -fives à ceux qui rock et rock hard. ' - Sarah Wendell
'Un peu ' Je vous remercie »Que vous direz à quelqu'un pour une« petite faveur »qui vous est présentée est une clé pour déverrouiller les portes qui cachent des« plus grandes faveurs »invisibles. Apprenez à dire ' Je vous remercie ' et pourquoi pas?'' - Israelmore Ayivor
«Pour moi, je vais croire aux miracles, célébrer la vie, me réjouir des vues de l’éternité et espérer que mes choix créeront un effet d'entraînement positif dans la vie des autres. C'est mon choix.' - Mike Ericksen, Sur la chanson du destin
«Je vois le verre à moitié plein et je remercie Dieu pour ce que j'ai.» - Ana Monnar
«La gratitude vous aide à grandir et à vous développer; la gratitude apporte la JOIE et le rire dans votre vie et dans la vie de tous ceux qui vous entourent. - Eileen Caddy, Ouverture des portes à l'intérieur
«Si je ne ressens pas de joie dans la création de Dieu, si j’oublie de rendre le monde à Dieu avec gratitude, j’ai très peu avancé sur le chemin. Je n'ai pas encore appris à être vraiment humain. Car ce n'est que grâce à l'action de grâce que je peux devenir moi-même. - Articles Kallistos, La voie orthodoxe
«La gratitude entre toujours en jeu; la recherche montre que les gens sont plus heureux s'ils sont reconnaissants pour les choses positives dans leur vie, plutôt que de s'inquiéter de ce qui pourrait manquer. » - Dan Buettner, Prospérer
«La gratitude est un débordement de plaisir qui remplit votre âme.» - Raheel Farooq
«C'était de la gratitude; gratitude, non seulement pour l'avoir aimée une fois, mais pour l'aimer encore assez bien pour pardonner toute la pétulance et l'acrimonie de sa manière de le rejeter, et toutes les accusations injustes accompagnant son rejet. - Jane Austen
«L'amour de Dieu est pur lorsque la joie et la souffrance inspirent un degré égal de gratitude.» - Simone Weil, gravité et grâce
'Ne comptez pas votre bénédictions , laissez votre bénédictions compter! Profite de la vie!' - Bernard Kelvin Clive, 52 secondes
«La gratitude et l'amour sont toujours multipliés lorsque vous donnez gratuitement. C'est une source infinie de contentement et d'énergie prospère. » - Jim Fargiano, Les paroles de l'esprit parlées
«Etes-vous reconnaissant de ne pas être jeune?» «Oui, monsieur. Si j'étais jeune, il faudrait tout recommencer, et la fin serait lasse, tu ne vois pas?… »- Charles Dickens , Notre ami commun
«Merci, Tempest, de m'aimer quand la compréhension était trop difficile. Merci de comprendre quand il est impossible de m'aimer. » - Tracy Deebs
«Dans chaque classe de la société, la gratitude est la plus rare de toutes les vertus humaines.» - Wilkie Collins, l'hôtel hanté
«Dire merci au monde et reconnaître vos propres réalisations est un excellent moyen de se sentir bien et de rester positif.» - Rachel Robins, Comment se sentir bien dans sa peau
«La vie est un réseau d'intersections et de choix. Votre premier choix est de reconnaître une intersection. Votre deuxième choix est d'en être reconnaissant. » - Ryan Lilly
«Lorsque vous vous concentrez sur la gratitude, les choses positives affluent plus facilement, ce qui vous rend encore plus reconnaissant.» - Lissa Rankin, L'esprit sur la médecine
«Personne ne peut obtenir la félicité par la poursuite. Cela explique pourquoi l'un des éléments du bonheur est le sentiment d'avoir une dette de gratitude, une dette impossible à payer. Maintenant, nous ne nous devons pas de gratitude. Être conscient de sa gratitude, c'est reconnaître un cadeau. » - Josef Pieper, Bonheur et contemplation
«Beth a cessé de le craindre à partir de ce moment et s'est assise là à lui parler aussi confortablement que si elle l'avait connu toute sa vie, car l'amour chasse la peur et la gratitude peut vaincre l'orgueil. - Louisa May Alcott
«Lorsque nous maintenons une connexion consciente avec la gratitude, notre présence irradiera naturellement une certaine beauté et une tranquillité intérieure intacte. Ces individus brillent. Tous ces individus sont beaux et semblent irrésistibles à ceux qui apprécient la bonté. - Donna Goddard, L'amour d'être aimant
«Quelle femme bien élevée refuserait son cœur à un homme qui vient de lui sauver la vie? Pas une; et la gratitude est un raccourci qui mène rapidement à l’amour. - Théophile Gautier, Mademoiselle de Maupin
«Pour un homme sage, on m'a dit, une fois dit, 'La gratitude est meilleure et plus efficace lorsqu'elle ne s'évapore pas en phrases vides.' Mais hélas, madame, je ne suis qu'une masse de phrases vides, semble-t-il. ' - Isaac Asimov, Fondation et Empire
«Voici le monde, et vous y vivez, et vous en êtes reconnaissants. Vous essayez d'être reconnaissant. ' - Michael Cunningham, Les heures
«Embrassez chaque nouveau jour avec gratitude, espoir et amour.» - Lailah Gifty Akita
«Lorsque la gratitude de plusieurs à un jette toute honte, nous sommes à la gloire.» - Friedrich Nietzsche , La science gay
«Plutôt que de se gâter avec l'âge, alors que les difficultés s'accumulent, les épiphanies de gratitude abondent.» - Alain de Botton
'Demander. Confiance. Rendre grâce. C'est simple, n'est-ce pas? - Dawn Gluskin
«Nous ne pouvons jamais rien nous apporter à moins d'être reconnaissants de ce que nous avons. En fait, si quelqu'un était complètement et totalement reconnaissant pour tout, il n'aurait jamais rien à demander, car cela lui serait donné avant même d'avoir demandé. - Rhonda Byrne, Comment le secret a changé ma vie
«Certains plantent des lèvres sur la Terre Mère en signe de gratitude. Pendant ce temps, elle embrasse la plante de vos pieds, reconnaissant que celui à adorer, c'est vous. - Taylor Patton
«Ma prière est une attitude de pure gratitude pour avoir l'opportunité de faire l'expérience de la vie sur cette terre avec toute sa douleur, son chagrin, son inquiétude et ses troubles; couplée à cette gratitude est la reconnaissance d'avoir simplement l'opportunité d'avoir vécu. C'est assez facile les bons jours, mais difficile lorsque la vie met des pierres et des rochers sur la route. - David W Earle
«Chaque matin, quand je me réveille, j'embrasse son front comme symbole de gratitude et d'appréciation et elle me rend avec un joli sourire.» - M.F. Moonzajer, Un moment avec Dieu
«Bien qu'ils ne prennent qu'une seconde pour le dire, merci de laisser derrière eux une sensation de chaleur qui peut durer des heures.» - Kent Allan Rees, Molly Withers et l'arbre d'or
«Je m'efforce de tenir fermement à la vérité qu'un cœur plein et reconnaissant ne peut pas entretenir de grandes vanités. Quand on déborde de gratitude, les battements de cœur doivent sûrement se traduire par un amour sortant, la plus belle émotion que nous puissions jamais connaître. ' - Bill W.
ange numéro 33 amour
«Davantage de miracles se produisent grâce à la gratitude et Le pardon qu'autre chose' - Philip H. Friedman, le Le pardon Solution
«Soyez reconnaissant pour tout ce qui vous ouvre.» - Allan G. Hunter
«Merci, Pepe. Vous avez mis une nuit de plus dans ma vie. Je l’aurais passé à dormir comme un bœuf, mais je l’ai vécu à la place. Je suis reconnaissant.' - Manuel Vázquez Montalban, La solitude du manager
«La gratitude est une vertu des plus rares.» - K.Hari Kumar
'La gratitude est une boucle de rétroaction qui vous montrera où vous vous épanouissez.' - Danielle LaPorte, Les séances d'allumage du feu
«La gratitude est le meilleur verset écrit de l'âme!» - Qwana M.
«Une dette de gratitude devrait aller plus loin que simplement dire Je vous remercie . ' - Vincent Okay Nwachukwu, Proverbes africains lourds et dignes
«La gratitude est une signature énergétique qui, lorsqu'elle est exploitée, est la source d'énergie ultime pour la création de ce que nous envisageons dans notre esprit» - Daniel Mangena
«Plus vous remerciez, plus vous recevrez de choses pour lesquelles vous serez reconnaissant. L'inverse est également vrai.' - Richie Norton
«Chaque fois que nous décidons d'être reconnaissants, il sera plus facile de voir de nouvelles choses pour lesquelles nous serons reconnaissants. La gratitude engendre la gratitude, tout comme l'amour engendre l'amour. - Henri J.M. Nouwen, La vie du bien-aimé
«Trouvez-vous dans une multitude d'attitudes humaines, appelé, dans le milieu de la gratitude éternelle, un messager.» - Kamini Arichandran
«Je savoure ces moments. Ils reposent sur ma langue acidulée et brillante et douce comme le goût du thé d'hibiscus avec du miel. À partir de ces moments, je peux cultiver la gratitude et par gratitude je distille la grâce. - Sophfronia Scott, À 40 ans
«Je suis l'une des filles les plus heureuses que vous connaissez parce que je la choisis chaque jour. Je choisis de pratiquer la gratitude; Je choisis de m'entourer de choses et de personnes qui soutiennent la positivité. » - Rachel Hollis, Fille, Arrêtez de vous excuser
«La gratitude est le fondement de la compassion.» - Maître Jun Hong Lu
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