30 citations sur la dépression qui vous aideront à vous sentir mieux

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez traversé votre vie en croyant que la dépression est purement un état mental. Rien ne peut être plus éloigné de la vérité. C’est un fait que la dépression survient principalement lorsque le stress et l’anxiété ne sont pas résolus pendant une période prolongée. Cependant, la dépression peut également résulter d’événements aléatoires, comme la perte soudaine d’un être cher, la perte de son emploi ou même une blessure physique.

Il est également assez facile de rejeter les personnes déprimées comme des personnes mentalement et émotionnellement fragiles. Mais la vérité est que nous souffrons tous de dépression à un moment de notre vie. Et s'il est difficile de savoir quand cet état mental débilitant frappera, nous pouvons prendre l'assurance du fait que de nombreuses autres personnes ont été dans des circonstances similaires et en sont sorties victorieuses.

Peut-être que vous traversez une dépression dans votre vie en ce moment. Vous n’avez pas besoin de vous inquiéter, car nous avons compilé une collection de certaines des meilleures citations sur la dépression pour vous aider à traverser ces moments difficiles.

Dans ces citations, vous découvrirez un fait fondamental sur la dépression: qu’elle fait partie intégrante de nos vies et que nous ne pouvons pas la souhaiter. Ce n’est qu’après avoir accepté ce fait fondamental que vous pourrez tenter de surmonter les effets mentaux et émotionnels dominants de la dépression.

Une autre leçon cruciale que vous apprendrez de la collection suivante de citations sur la dépression est que la dépression est un sentiment mental. Par conséquent, c’est moins dramatique que la douleur physique, et le monde qui vous entoure ne connaîtra jamais l’angoisse mentale que vous traversez à moins que vous ne la leur révéliez personnellement. C'est un aspect très crucial de la dépression car il vous aide à déterminer avec qui vous partagez vos sentiments. N'oubliez pas que de nombreuses personnes vous jugeront volontiers comme mentalement instable au moment où vous leur révélerez que vous souffrez de dépression.

Cette collection de 30 citations sur la dépression comprend également des citations sur la façon de gérer une personne déprimée. À tout le moins, les personnes déprimées ont besoin d'amour, de patience et empathie . Ils ont besoin de quelqu'un pour leur rappeler l'importance de regarder la lueur d'espoir dans chaque nuage. De cette façon, nous pouvons les aider à surmonter leur maladie beaucoup plus rapidement et à reprendre leur vie normale et productive.

Plus important encore, notre collection de citations sur la dépression vous éclairera sur les ramifications médicales profondes d'un esprit déprimé. Bien que ce soit en grande partie un état mental, la dépression a un moyen d’affecter votre santé dans tous les autres aspects. Selon les recherches, la dépression déclenche des réactions chimiques dans le corps qui pourraient entraîner une inflammation, une irritabilité et une immunité supprimée.

Parcourez la collection suivante de citations sur la dépression et n'hésitez pas à en épingler certaines sur votre mur. Mieux encore, partagez les citations sur votre profil de réseau social. Vous ne savez jamais combien de vies vous auriez sauvées là-bas.

Citations sur la dépression

1. «Chaque fois que quelqu'un me dit de 'Juste Soyez heureux , 'Je veux crier,' Oh, hé, la dépression est partie! Pourquoi n’ai-je pas pensé à cela? »Mais en général, je lève les yeux au ciel à la place.» - Anonyme

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2. «Dire à une personne déprimée de Soyez heureux revient à dire à un patient atteint de cancer de se guérir. » - Dissident

3. «Il y a des blessures qui ne se manifestent jamais sur le corps qui sont plus profondes et plus blessantes que tout ce qui saigne.» - Laurell K. Hamilton, le baiser de Mistral

4. «Dépression à ma gauche, solitude à ma droite. Ils n’ont pas besoin de me montrer leurs badges. Je connais très bien ces gars. - Elizabeth Gilbert

5. «Je pense qu'une chose est que quiconque a dû faire face à une maladie mentale - qu'il s'agisse de dépression, de maladie bipolaire ou d'anxiété grave, peu importe - a en fait une bonne dose de résilience dans le sens où il a déjà dû faire face à la souffrance , souffrance personnelle. - Kay Redfield Jamison

6. «Si vous ne pensez pas que votre anxiété, votre dépression, votre tristesse et votre stress ont un impact sur votre santé physique, détrompez-vous. Toutes ces émotions déclenchent des réactions chimiques dans votre corps, ce qui peut entraîner une inflammation et un système immunitaire affaibli. Apprenez à vous en sortir, mon cher ami. Il y aura toujours des jours sombres. - Kris Carr

7. 'Mais si quelqu'un meurt, si quelque chose vous arrive, il y a un processus normal de dépression, cela fait partie du fait d'être humain, et certaines personnes le voient comme une expérience d'apprentissage, etc.' - Bob Geldof

8. «La douleur mentale est moins dramatique que la douleur physique, mais elle est plus courante et aussi plus difficile à supporter. La tentative fréquente de dissimuler la douleur mentale augmente le fardeau: il est plus facile de dire «j'ai mal aux dents» que de dire «mon cœur est brisé». - C.S. Lewis , Le problème de la douleur

9. «D'après mon expérience, les gens sont beaucoup plus sympathiques s'ils peuvent vous voir souffrir, et pour la millionième fois de ma vie, je souhaite la rougeole ou la variole ou une autre maladie facilement compréhensible juste pour me faciliter la tâche et aussi pour leur.' - Jennifer Niven, tous les endroits lumineux

10. «Il y a des blessures qui ne se manifestent jamais sur le corps qui sont plus profondes et plus blessantes que tout ce qui saigne.» - Laurell K. Hamilton

11. «La personne soi-disant« psychotiquement déprimée »qui essaie de se suicider ne le fait pas par« désespoir »ou par conviction abstraite que les actifs et les débits de la vie ne correspondent pas. Et sûrement pas parce que la mort semble soudainement séduisante. La personne dans laquelle Son agonie invisible atteint un certain niveau insupportable se tuera de la même manière qu'une personne piégée sautera finalement de la fenêtre d'un gratte-ciel en feu. Ne vous méprenez pas sur les personnes qui sautent de fenêtres brûlées… »- David Foster Hollace

12. «C’est le problème de la dépression: un être humain peut survivre à presque tout, du moment qu’il voit la fin en vue. Mais la dépression est si insidieuse, et elle s’aggrave de jour en jour, qu’il est impossible d’en voir la fin. » - Elizabeth Wurtzel, Nation Prozac

13. «Je ne veux voir personne. Je m'allonge dans la chambre avec les rideaux tirés et le néant me submerge comme une vague lente. Tout ce qui m'arrive est de ma faute. J'ai fait quelque chose de mal, quelque chose de si énorme que je ne peux même pas le voir, quelque chose qui me noie. Je suis insuffisant et stupide, sans valeur. Je pourrais aussi bien être mort. - Margaret Atwood, œil de chat

14. «La pauvreté la plus terrible est la solitude et le sentiment de ne pas être aimé.» - Mère Teresa

15. «Chaque homme a ses chagrins secrets que le monde ne connaît pas; et souvent, nous appelons un homme froid alors qu’il n’est que triste. - Henry Wadsworth Longfellow

16. «Vous avez le droit de vous sentir mal à l'aise et à l'envers. Cela ne veut pas dire que vous êtes défectueux - cela signifie simplement que vous êtes humain. ' - David Mitchell

17. «La tristesse fait mal mais c'est un sentiment sain. C'est une chose nécessaire à ressentir. La dépression est très différente. » - J.K. Rowling

18. «Si vous êtes chroniquement en panne, c'est un combat de toute une vie pour ne pas sombrer» - Elizabeth Wurtzel

19. «N'essayez pas de résoudre des problèmes graves au milieu de la nuit.» - Philip K. Dick

20. «Une hirondelle ne fait pas un été, ni un beau jour; de même, un jour ou un bref moment de bonheur ne rend pas une personne entièrement heureuse. » - Aristote

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21. «La dépression est la mélancolie sans ses charmes.» - Susan Sontag

22. «Je vis dans un cauchemar, dont de temps en temps je me réveille dans le sommeil.» - Ursula K. Le Guin

23. «L'optimiste proclame que nous vivons dans le meilleur de tous les mondes possibles; et le pessimiste craint que ce soit vrai. - James Branch Cabell

24. 'Lorsque vous avez beaucoup souffert dans la vie, chaque douleur supplémentaire est à la fois insupportable et insignifiante.' - Yann Martel, Vie de Pi

25. «Très blasé et fatigué, déprimé et croisé… Doit remplir mon esprit d'air et de lumière, marcher et le couvrir de brouillard.» - Virginia Woolf

26. «J'ai bu pour noyer ma douleur, mais la douleur maudite a appris à nager…» - Frida Kahlo

27. 'Vous passerez de mauvais moments, mais ils vous réveilleront toujours avec les choses auxquelles vous ne prêtiez pas attention.' - Robin Williams, chasse de bonne volonté

28. 'Besoin d'une toute nouvelle syntaxe pour la fatigue des jours comme celui-ci' - David Foster Wallace, plaisanterie infinie

29. «C'est tout ce que je veux dans la vie: pour que cette douleur paraisse déterminée.» - Elizabeth Wurtzel, Nation Prozac

30. 'Rien ne peut guérir l'âme que les sens, tout comme rien ne peut guérir les sens que l'âme.' - Oscar Wilde

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