L'impact des draps sur votre vie quotidienne

La plupart d'entre nous ne réfléchissons probablement pas trop attentivement à ce que nous jetons avant de nous coucher le soir. Cependant, une étude récente de Le juge du sommeil peut vous inciter à repenser votre mode de coucher. Récemment, The Sleep Judge a interrogé plus de 1000 personnes pour déterminer si la tenue de leur chambre affecte leurs succès dans d'autres domaines de leur vie, et leurs résultats suggèrent que votre choix de pyjamas peut avoir un impact sur votre vie au travail ainsi que dans la chambre à coucher.

Pensez à ce que vous portez au lit la nuit. Cultivez-vous un look soigné, avec des hauts et bas de pyjama ? Ou êtes-vous plus susceptible de frapper le foin avec des sweats ou des jeans?

L'enquête Sleep Judge a exploré les vêtements de nuit les plus courants portés par les hommes et les femmes et a révélé que 78% des femmes se penchaient vers les t-shirts et les shorts / pantalons de couchage, tandis que 74% des hommes préféraient porter uniquement des boxers. Environ les deux tiers des femmes et des hommes (68% et 66%, respectivement) aimaient sauter entre les draps sans rien du tout.

Une partie importante des répondants ont admis être plutôt insouciants à propos de leurs vêtements de nuit. Plus de 40% des hommes et des femmes ont admis avoir dormi dans des vêtements qu’ils portaient ce jour-là, et environ un tiers des hommes ont avoué avoir dormi en jeans - cela semble inconfortable!

Alors, lequel de ces ensembles a conduit à la nuit de sommeil la plus saine?

Les t-shirts et les shorts / pantalons de nuit étaient en tête de liste pour les femmes, mais les boxeurs ont pris la tête pour les hommes. Quatre-vingt pour cent des femmes ont déclaré qu'elles dormaient mieux lorsqu'elles portaient un ensemble de pyjama assorti, tandis que les hommes n'ont pas signalé que les tenues coordonnées étaient une source importante de fermeture des yeux. Fait intéressant, 82% des hommes ont déclaré que dormir dans le buff était leur meilleur choix pour un sommeil réparateur, mais dormir nu ne figure pas dans le top cinq des femmes.

Bien que sachant quel pyjama les a aidés à mieux se reposer, les hommes et les femmes interrogés ont avoué avoir parfois fait un mauvais choix dans la tenue de la chambre. Près de 30% des dormeurs s'étaient assoupis vêtus d'une tenue de leur soirée en ville, et près d'un quart s'étaient endormis en tenue de travail. Quatorze pour cent avaient porté sale entraînement vêtements au lit, tandis que 8% ont avoué porter des vêtements suffisamment sales pour tacher la literie.

Zodiaque du 19 août

Il semble clair que porter des vêtements sales au lit est une mauvaise idée, ne serait-ce que sur le plan de l'hygiène. Les experts disent que dormir dans des vêtements sales peut conduire à des problèmes de peau comme l'irritation et l'acné - plus, nous l'imaginons, des feuilles à l'odeur acide. Cependant, l'enquête a également révélé que le fait de négliger vos vêtements de nuit peut entraîner une diminution de la vie sexuelle.

Loungewear et amour

Ce que vous portez au lit, semble-t-il, peut faire une différence dans la fréquence à laquelle vous avez des relations sexuelles - et à quel point ce sexe est satisfaisant. Les hommes qui ne dormaient dans rien avaient plus de relations sexuelles que leurs pairs habillés - environ 7,4 jours par mois, contre 6,3 jours pour les hommes qui portaient des t-shirts et des shorts au lit. Les femmes ont également eu plus de succès sexuel lorsqu'elles dormaient nues, étant occupées 7,5 jours par mois. Les femmes qui avaient le moins de relations sexuelles étaient celles qui portaient des chemises de nuit (5,8 jours par mois).

Cependant, la fréquence des rapports sexuels n’était pas nécessairement liée à la qualité des rapports sexuels, alors l’étude s’est attachée à découvrir: Quels vêtements de nuit entraînaient le plus de satisfaction sexuelle? Pour les hommes, il s'agissait uniquement de boxeurs, tandis que pour les femmes, c'était uniquement de sous-vêtements. Il semble qu'être peu habillé soit un excitant pour les deux sexes.

Dormir pour réussir

Vous avez entendu parler de s'habiller pour réussir - eh bien, il semble que la stratégie s'applique à la chambre à coucher, ainsi qu'au lieu de travail. Les répondants au sondage qui portaient des pyjamas en bon état avaient tendance à se sentir plus motivés et productifs au travail que ceux qui portaient des pyjamas miteux. Les hommes se sentaient les plus motivés lorsqu'ils portaient des pantalons de couchage ou des shorts uniquement pour se coucher, tandis que les femmes se sentaient comme des puissances lorsqu'elles affichaient des ensembles de pyjama assortis.

L'étude montre clairement que les pyjamas comptent plus que vous ne l'imaginez. Certaines tenues de nuit contribuent à de meilleures performances au travail, tandis que d'autres jammies conduisent à plus de satisfaction dans le sac. Sur la base des résultats de l'étude, vous voudrez peut-être ajuster vos choix de mode nocturnes pour améliorer vos résultats pendant la journée.

Et une fois que vous avez trié vos vêtements de nuit, c'est le bon moment pour porter votre attention sur d'autres aspects de votre sommeil environnement qui a un grand effet sur vos activités de jour: vos draps, oreillers et matelas.

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