Les façons infinies dont le niacinamide profite à votre peau

Rosdiana Ciaravolo/Getty

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Les soi-disant ingrédients miracles pour les soins de la peau présentent souvent des inconvénients : les rétinoïdes sont connus pour provoquer des desquamations et des rougeurs, tandis que acide glycolique peut piquer. Mais la niacinamide profite à la peau sans inconvénients : il n'y a pas de courbe d'apprentissage, et en faire trop ne devrait pas être un problème. Lisez la suite pour voir ce que ce produit puissant peut faire pour votre peau.

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Qu'est-ce que la niacinamide ?

La niacinamide est une vitamine B antioxydante puissante, B3, qui aide à améliorer les rougeurs, apaise la peau enflammée et réduit l'hyperpigmentation, dit Shari Marchbein, M.D. , dermatologue à New York. Cela signifie qu'il peut cibler les ridules et les rides, l'acné, les taches brunes post-acnéiques, le mélasma et les rougeurs en une seule fois, et sans une énorme mise en garde. Surprenant? Pas vraiment, quand on regarde les preuves.

Par exemple, un passer en revue des ingrédients de soins de la peau courants ont révélé que parmi tous ceux évalués, seul le niacinamide était proche de respecter les trois normes Kligman des cosméceutiques, du nom du célèbre chercheur en peau Albert Kligman : il pénètre la peau, offre des mécanismes d'action (qui conduisent à des avantages) et est soutenu par une tonne d'études cliniques.

Non seulement cela, mais il est également sans danger pour les peaux sensibles ou même sujettes à la rosacée, explique Marchbein. Elle recommande de l'utiliser une ou deux fois par jour. Gardez à l'esprit quand ingrédients de superposition , cependant, que le niacinamide peut diminuer l'efficacité de la vitamine C topique, ils doivent donc être utilisés à différents moments de la journée ou séparés d'environ 10 minutes, dit-elle.

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Que fait la niacinamide pour votre peau ?

Cela ressemble à un ingrédient puissant, non? Il est. Ici, nous examinons de plus près toutes les façons dont la niacinamide est bénéfique pour votre peau.

Étant un antioxydant qui neutralise les radicaux libres qui endommagent l'ADN cellulaire, le collagène et au-delà, le niacinamide peut offrir de nombreux avantages lorsqu'il est associé à un écran solaire, sans même compter le fait que certaines formes de vitamine B3 peuvent réellement défendre peau contre les rayons UV. Cela étant dit, bien que le nicotinamide puisse aider à réduire le risque de vieillissement cutané et de cancer de la peau induits par les UV, il ne devrait pas être votre seul produit de protection solaire pour la peau, dit Terrence Keaney, M.D. , dermatologue à Arlington, Virginie. Assurez-vous de combiner avec un écran solaire minéral à large spectre. Marchbein recommande les formules ci-dessous, car elles ont une double fonction pour protéger la peau.

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La niacinamide fait son apparition dans les crèmes pour les yeux ces jours-ci, et pour cause. 'La niacinamide est utile pour les yeux pour une combinaison d'innocuité et d'efficacité', explique Keaney. « Il aide à lutter contre les cernes et les rides, deux des principales plaintes de la peau autour des yeux. » Parce qu'il y a un faible risque d'irritation ou d'inflammation à cause de son utilisation, vous pouvez l'appliquer sur la peau fine et délicate du contour des yeux sans souci.

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Acné? Vieillissement? Vous pouvez cibler les deux en une seule fois grâce à la magie de la niacinamide. Il existe de nombreuses preuves pour étayer son efficacité dans le traitement des affections cutanées inflammatoires, telles que l'acné et la rosacée. Il peut aider à uniformiser le teint de la peau, diminuer les rougeurs et diminuer la production de sébum, explique Marchbein, qui ajoute que même sous forme de gel de niacinamide à 4 %, il s'est avéré tout aussi efficace que les antibiotiques topiques couramment utilisés pour traiter l'acné. De plus, tout le monde peut l'utiliser quel que soit son type de peau. J'aime particulièrement l'utiliser pour ceux qui ont la peau sensible ou sujette à la rosacée, dit-elle.

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Semblable à la façon dont il éclaircit les cernes sous les yeux, le niacinamide peut éclaircir les formes d'hyperpigmentation en interférant avec le processus par lequel le pigment fraîchement fabriqué se déplace vers la surface de la peau ; fondamentalement, cela empêche le pigment d'y arriver. Il est souvent associé à d'autres ingrédients éclaircissants comme la racine de réglisse et l'acide traneximique pour traiter le mélasma et d'autres conditions d'hyperpigmentation », explique Marchbein. Il est également fréquemment associé au rétinol afin d'éclaircir la peau. Non seulement les capacités de réduction des rougeurs du niacinamide aident à compenser les inconvénients du rétinol, mais le niacinamide peut aider à la pigmentation plus que le rétinol seul, explique Keaney.

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Deanna Pai est une écrivaine de beauté à New York. Suivez-la sur Instagram @deannapai .

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