La clé pour mettre fin aux crises de technologie pour toujours

L'électronique peut être utile. Nos enfants les utilisent pour l'école, pour obtenir un itinéraire, pour faire face à des parents éloignés, pour rechercher des définitions de vocabulaire, pour accéder au catalogue de la bibliothèque et, oui, même au jeu vidéo occasionnel.

La technologie n'est peut-être pas l'ennemi, mais lorsque votre enfant fait une crise épique - la redoutable «crise de colère» - après qu'on lui a dit qu'il était temps de «l'éteindre», vous envisagez probablement de jeter tous les écrans par la fenêtre.

Pas besoin de faire ça pour l'instant.

L'un des points les plus importants de mon quatre familles prévoient de réduire le temps passé devant un écran doit être à 100% cohérent sur la désactivation des écrans lorsque le temps est écoulé. MAIS, bien que cette stratégie réduise considérablement les crises technologiques, et c'estne pasle truc simple dont je vais vous parler aujourd'hui.

Si les citations suivantes de vrais parents vous semblent familières, cette stratégie unique et facile à mettre en œuvre changera votre vie:

La chose avec laquelle j'ai le plus de mal à convaincre mon fils de ne pas utiliser l'iPad est qu'il n'est pas de bonne humeur après avoir été dessus et gémit d'être fatigué.

ou alors,

Le problème est de savoir comment débrancher une fois qu'elle a été branchée. Toutes les crises de colère commencent une fois que je dis que c’est suffisant. Cela ne sert à rien d’établir les règles à l’avance. Il ne sert à rien de régler une minuterie. Au moment où elle est exposée à l'écran, elle en veut plus. Et elle se plaint. Et dans un mauvaisambiance. Je ne l’ai pas essayé, mais je pense que même si je configure l’ordinateur pour qu’il se déconnecte à une certaine heure, cela n’aidera pas. Donc, elle ne sera pas en colère contre moi, mais elle sera en colère contre le monde - ce n’est pas juste, etc.

Devinez quoi? Je ne vais pas vous dire de vous débarrasser complètement des écrans! Peut-être avez-vous décidé que passer du temps devant un écran pendant la journée est acceptable; ou vous et votre enfant avez fait la paix avec les limites d'écran. Peut-être qu'il ne passe même plus toutes ses heures éveillées à pleurnicher pour passer du temps à l'écran. Ce sont de bonnes nouvelles!

MAIS. ( Il y a toujours un «mais». )

Ce moment après que les lumières incandescentes se sont éteintes? C’est la partie la plus délicate. C’est le moment que vous redoutez. C’est comme si son cerveau s’était mis sous tension et était en surmultiplication, tous les circuits étant surchargés. C’est une ville en plein effondrement.

Nous avons fait une chose qui a mis fin à la folie des crises de colère technologiques.

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Mais d'abord, voici ce que nous n'avons pas fait:

Nous n’avons pas donné d’avertissements de dix, cinq ou deux minutes.

Nous n'avons pas utilisé d'application de contrôle parental.

Nous n’avons pas proposé une variété d’activités après le temps d’écran.

Nous ne les avons pas menacés de punition.

Pendant un certain temps, j'ai remarqué que lorsque les garçons éteignaient l'iPad, leur esprit ne pouvait pas trouver de concentration. Le comportement allait au-delà des pleurnicheries habituelles. Ils commençaient des combats physiques les uns avec les autres, ou criaient, ou même jetaient leurs jouets.

C'était vraiment horrible. Et il s'avère qu'il y a pas mal de raisons biologiques à ce genre de comportement .

Après un certain temps, les enfants finissaient par s'installer, totalement épuisés, mais toujours complètement déconcentrés.

Un jour, j'ai annoncé: `` Après le temps d'écran, vous devez tous les deux courir immédiatement autour du bloc. ''

Ils m'ont regardé comme si j'étais cray-cray. ( Je n'arrive pas à croire que je viens d'utiliser le terme 'cray-cray' ) Mais j'ai insisté. C’est ce que font les mamans.

Et ils l'ont fait. Ils ont couru autour du pâté de maisons, ont trébuché à l'intérieur, ont bu un verre d'eau et ont trouvé de quoi s'occuper.

J'ai fait une danse joyeuse.

C’est si simple, c’est du génie.

Éteignez l'écran. Mettez le corps sous tension.

Les enfants doivent effectuer la tâche simple de bouger leur corps immédiatement après la mise hors tension. ( Nous avons également besoin de temps à l'extérieur avant l'heure de l'écran, ce que je recommande vivement. )

Désormais, vous n’avez plus besoin d’utiliser «courir autour du bloc», mais utilisez quelque chose qui fonctionne pour vous. Il pourrait s'agir de se rendre dans la cour pour un peu de pratique de football, de faire des roues de charrette sur la pelouse, de grimper à un arbre, vous voyez l'idée. Lorsque les enfants semblent avoir un peu de mal, mon mari prend les devants et se déplace avec eux. ( J'ai confié à mon mari toutes les tâches de supervision du temps d'écran, bénissez-le. )

N'OUBLIEZ PAS: OBTENEZ LES 4 SOLUTIONS SIMPLES POUR RÉDUIRE LE TEMPS D'ÉCRAN DE VOTRE ENFANT (IDÉES QUI FONCTIONNENT RÉELLEMENT)

C’est vrai que le temps n’est pas toujours coopératif… Voici quelques idées d’intérieur pour les jours de mauvais temps:

• Sauts étoiles
• Moulins à vent
• Jouez un jeu de terre, mer, air .
• Simon dit (faites en sorte que ce soit vraiment fou, `` Simon dit se retourner en sautant sur un pied et en agitant la main en l'air '')
• Promenades en ferroutage autour de la maison
• Spinning (attention: cela peut être trop stimulant pour certains enfants)
• Mettez de la musique et organisez une soirée dansante

Quelques conseils essentiels:

numéro d'ange 47

Conseil n ° 1: une fois que les enfants ont éteint l'écran,vous devez également garder votre écran éteint.

Conseil n ° 2: assurez-vous qu'ils mangent avant de passer le temps devant un écran. Leur cerveau doit être à la puissance maximale.

Conseil n ° 3: ne vous fiez pas à un «avertissement de deux minutes» avant de mettre hors tension. «De nouvelles recherches montrent que donner à un enfant un« avertissement de deux minutes »avant d'éteindre un jeu vidéo ou une émission de télévision ne permet pas à un enfant de se détourner plus facilement d'un écran. En fait, cela rend les choses plus difficiles. ( La source )

REMARQUE: je suis récemment tombé sur des recherches qui ont validé notre pratique de l'exercice pour éviter les effondrements du temps d'écran et les crises de colère! Que font le temps d'écran et les médias d'écran sur les capacités de traitement cérébral et sensoriel de votre enfant - veuillez noter que l'article insiste également sur l'importance de limiter le temps d'écran. L'activité physique n'est qu'une solution à court terme, pas une solution pour un temps d'écran illimité.

Besoin d'aide supplémentaire pour définir les limites d'écran? Essayez l'une de ces quatre stratégies qui fonctionnent réellement (et c'est facile!)

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