Les meilleurs lubrifiants pour la sécheresse de la ménopause
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Ce n'est pas parce que votre corps change que vous n'êtes pas autorisé à avoir encore sexe incroyable — c'est là que les meilleurs lubrifiants pour la sécheresse ménopausique peuvent s'avérer utiles pour votre prochaine séance en solo ou en couple.
Souvent, lorsque les gens éprouvent sécheresse vaginale , il peut être plus difficile d'avoir des relations sexuelles agréables, et cela pour plusieurs raisons. Principalement? Notre corps change à mesure que nous vieillissons. Dermatologue certifié Erum Ilyas , M.D., de Montgomery Dermatology, raconte Charme, La sécheresse vaginale associée à la ménopause est le résultat d'une diminution des œstrogènes. Cela entraîne un amincissement de la muqueuse vaginale, une diminution de l'élasticité et des modifications de la flore biologique. Ces changements peuvent rendre les relations sexuelles plus rudes, plus inconfortables et parfois même douloureuses .
Ce n'est pas rare non plus. Selon Ilyas, des études ont montré que la majorité des femmes ménopausées souffrent de sécheresse vaginale associée à la ménopause. Malheureusement, moins de 25 % de ces personnes trouvent des solutions, dit-il. Il y a plusieurs raisons, mais la principale est que les femmes n'en parlent tout simplement pas, en supposant qu'il n'y a rien qui pouvez être terminé.
C'est un grand mythe de la ménopause : il existe de nombreuses options pour lutter contre la sécheresse vaginale. Il est important de garder à l'esprit que tout le monde a une expérience unique avec la ménopause, donc ce qui fonctionne pour certains peut ne pas fonctionner pour d'autres. Mais il existe plusieurs types de lubrifiants qui se sont révélés utiles contre la sécheresse ménopausique. Il vous suffira peut-être de faire quelques essais pour découvrir ceux qui fonctionnent le mieux avec votre corps. Ce qui fonctionnait pour vous lorsque vous étiez plus jeune n'est peut-être pas le plus optimal maintenant. Voici ce que vous devez savoir sur les types de lubrifiants disponibles et notre sélection des meilleures marques du marché pour lutter contre la sécheresse vaginale.
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Lubrifiants à base d'eau
Les lubrifiants à base d'eau sont une option sûre à utiliser pendant les relations sexuelles en couple et pour le plaisir de soi, selon l'ob-gyn certifiée triple board Anna Tête.
Avantages: Les lubrifiants à base d'eau sont faciles à utiliser et à laver. Ils sont également disponibles en vente libre et ils sont compatibles avec les préservatifs en latex (car ils ne détérioreront pas le latex).
Les inconvénients: Pour certains, les lubrifiants à base d'eau peuvent provoquer des irritations (surtout s'ils contiennent de la glycérine et des parabens). Ce lubrifiant peut également sécher plus rapidement que les autres, ce qui signifie que vous devrez en appliquer plus fréquemment.
Lubrifiants à base d'huile
De nombreux lubrifiants à base d'huile comprennent des huiles végétales et de noix (comme l'huile de noix de coco et d'amande); d'autres comprennent l'huile pour bébé et la vaseline.
Avantages: Les huiles à base de noix sont généralement les plus naturelles, elles causent généralement le moins d'irritations et fonctionnent mieux dans l'eau. Ils sont également disponibles presque partout (y compris les épiceries et les pharmacies).
Les inconvénients: Bien que les lubrifiants à base d'huile ne contiennent généralement pas de conservateurs trouvés dans d'autres lubrifiants, ils peuvent en fait augmenter le risque d'infection bactérienne si vous ne les lavez pas correctement, explique Cabeca. Il est préférable de rester à l'écart de l'huile pour bébé et de la vaseline, car elles peuvent augmenter le risque d'infection des voies urinaires . Les lubrifiants à base d'huile ne sont pas non plus compatibles avec les préservatifs en latex, car ils contribuent à leur détérioration.
Lubrifiants à base de silicone
Considérez les lubrifiants à base de silicone comme un juste milieu entre les lubrifiants à base d'eau et à base d'huile, explique Cabeca.
Avantages: Les lubrifiants à base de silicone durent généralement plus longtemps que les lubrifiants à base d'eau, ils peuvent être utilisés en toute sécurité avec des préservatifs en latex et ils sont Compatible H2O .
Les inconvénients: Le lubrifiant au silicone peut être plus difficile à rincer, ce qui peut provoquer une irritation vaginale. Les lubrifiants à base de silicone ne doivent pas non plus être associés à du silicone jouets sexuels , car ils peuvent provoquer la décomposition du matériau des jouets.
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Lubrifiants naturels
Les lubrifiants naturels sont généralement ce que Cabeca recommande à ses patients. De nombreux lubrifiants naturels contiennent des ingrédients tels que l'aloe vera, les graines de lin et l'extrait de chia, mais cela dépend de la marque. Le principal avantage des lubrifiants naturels est qu'ils ne contiennent pas de produits chimiques supplémentaires comme la glycérine et les parabènes, qui peuvent être irritants.
Carol Queen, sexologue du personnel à Bonnes vibrations , conseille également aux personnes souffrant de sécheresse vaginale d'essayer d'abord de passer au naturel : je recommanderais fortement des ingrédients naturels, en gardant un œil sur les plantes qui pourraient irriter, dit-elle. Pour être clair, les ingrédients botaniques sont souvent fabuleux, mais tout comme une personne peut être sensible à un ingrédient alimentaire alors que l'autre ne l'est pas, les ingrédients lubrifiants peuvent être les mêmes.
Avantages: Ils sont généralement sans danger et ne contiennent aucun produit chimique ajouté, et vous pouvez même en fabriquer vous-même à la maison si vous le souhaitez.
Les inconvénients: Certains lubrifiants naturels peuvent sécher plus rapidement, vous devrez donc en réappliquer davantage. Certains ingrédients peuvent être irritants pour certaines personnes. Selon le lubrifiant naturel, vous ne pourrez peut-être pas l'utiliser avec un préservatif (assurez-vous de lire l'étiquette).
Il y a quelques ingrédients à éviter si vous souffrez de sécheresse vaginale ménopausique : Cabeca dit d'éviter tout ce qui contient la glycérine et les parabens susmentionnés, ainsi que le nonoxynol-9 (cela tue les bonnes bactéries présentes dans le vagin), le propylène glycol, la benzocaïne, et le gluconate de chlorhexidine.
En fin de compte, le lubrifiant est un excellent ajout à votre vie sexuelle, quel que soit votre âge ou la fréquence à laquelle vous souffrez de sécheresse. Constatant que vous avez besoin de lubrifiant pour se sentir bien n'y a pas de quoi se sentir mal, dit Mia Sabat, sexothérapeute à Profitez. Le lubrifiant peut profiter aux personnes de toutes les étapes de la vie, dit-elle, et pour celles qui souffrent de sécheresse ménopausique, le lubrifiant peut vraiment être votre meilleur ami pendant l'intimité. Il est important de comprendre que la sécheresse vaginale n'a rien à se reprocher. Avec cela, parcourez sept des meilleurs lubrifiants pour la sécheresse de la ménopause à venir.
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Lubrifiant biologique presque nu Good Clean Love
Queen recommande le lubrifiant à base d'eau biologique Presque Naked de Good Clean Love, car il est exempt de produits pétrochimiques, de parabènes et de glycérine, et son ingrédient principal est le jus de feuille d'aloès, qui est considéré comme ultra-hydratant. Il contient également de l'agar (qui provient d'algues), qui crée une texture glissante et non collante qui imite le lubrifiant naturel du corps. Notez simplement que, comme il est à base d'eau, vous devrez peut-être en faire une nouvelle demande.
16 $ Bonnes vibrations -
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Gel Lubrifiant Naturel Sliquid Organics
Lubrifiant naturel, Sliquid est sans parabène ni glycérine, et a la viscosité que beaucoup aiment et préfèrent avec les rapports sexuels ou les jeux en solo. Avec sa base d'aloès hydratante, Sliquid comprend d'autres ingrédients tels que l'agar (ce qui lui donne une consistance extra-glissante et épaisse). Il est idéal pour la sécheresse vaginale, car il offre une épaisseur similaire au lubrifiant à base de silicone, mais ne laisse pas votre peau collante. Il est également formulé pour les peaux sensibles.
16 $ Amazone -
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Lubrifiant Naturel Organique Glide
Conçu spécifiquement pour les personnes ménopausées, Organic Glide est exempt de glycérine, de parfums, de parabènes, d'arômes, d'alcool et d'hormones, et fournit aux gens une lubrification longue durée qui ne les laisse pas collants. Un critique d'Amazon a écrit , Les rapports sexuels n'étaient plus agréables et je le redoutais très honnêtement. Je ne voulais pas prendre de pilule pour l'améliorer, alors j'ai fait quelques recherches et j'ai trouvé ce lubrifiant de glisse organique. C'est en un mot (et je ne dis pas cela à la légère) INCROYABLE !!! Je suis comme une nouvelle femme !!! J'aime à nouveau le sexe et mon mari aime tellement les trucs que nous voulons en avoir deux dans le tiroir à tout moment de peur d'en manquer.
22 $ Amazone
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Lubrifiant entièrement naturel à base d'eau Gennev
Gennev est un lubrifiant conçu par des femmes pour les femmes, et son objectif principal est d'aider les personnes ayant un vagin à avoir les meilleures relations sexuelles (que ce soit en couple ou en solo) possible. Ce lubrifiant entièrement naturel à base d'eau ne contient pas de glycérine, de parabènes, d'hormones ou de parfums, c'est donc un excellent choix si vous avez la peau qui s'irrite facilement. Puisqu'il est à base d'eau, vous devrez peut-être réappliquer au besoin (cependant, certains critiques ont noté qu'il durait plus longtemps que les autres lubrifiants à base d'eau). Un critique Amazon a écrit, c'est de longue durée, pas [gluant], et la seule chose qui a [aidé] ma sécheresse. J'ai essayé beaucoup de produits mais depuis que j'ai essayé ce produit, ma recherche est terminée !
13 $ Amazone -
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Lubrifiant naturel à base d'eau Alu Aloe
L'Alu, un lubrifiant à base d'eau, est entièrement d'origine végétale, son ingrédient principal étant l'aloès. De nombreux clients trouvent que cela aide à la sécheresse, leur donne le glissement dont ils ont besoin et ne les laisse jamais irrités (ou collants). Il ne contient pas de glycérine, de parabènes, d'hormones ou de sucres et est compatible avec tous les jouets et la plupart des préservatifs. Puisqu'il est à base d'eau, préparez-vous à en faire une nouvelle demande si vous en avez besoin ! Bonus : la bouteille Alu est livrée avec un koozie en silicone qui la rend facile à tenir d'une seule main.
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Lubrifiant à base d'eau Lola
Ce lubrifiant à base d'eau est composé à 100 % de jus de feuilles d'aloès biologique et a une formule au pH équilibré conçue pour la santé vaginale. D'autres ingrédients incluent l'agar (qui aide à lisser et à ajouter de l'humidité), la vanille biologique (pour une saveur subtile) et la gomme de xanthane (un épaississant naturel). Il est sans parabène ni glycérine et ne contient aucun arôme ni colorant synthétique ni parfum.
10 $ Walmart -
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Lubrifiant Good Clean Love Restore
Queen recommande également le lubrifiant Good Clean Love's Restore, qui est spécialement formulé non seulement pour être utilisé comme lubrifiant pour le plaisir, mais pour aider à soulager la sécheresse générale et les démangeaisons. Il est exempt de parabènes, de produits pétrochimiques et de glycérine, et contient de l'aloès comme ingrédient principal. Il peut être utilisé en toute sécurité avec les jouets et la plupart des préservatifs et a une texture suffisamment épaisse pour rendre tout type de sexe que vous vivez aussi impressionnant que possible.
20 $ Bonnes vibrations
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